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很多男性稍不注意就患上前列腺疾病，而且治療之后又極容易反復(fù)復(fù)發(fā),，尤其前列腺炎最為典型,。如何保護(hù)前列腺呢?前列腺如何保養(yǎng)呢?為大家提供6個既簡單又實用的前列腺的保養(yǎng)秘方。

1.多喝水就會多排尿,，濃度高的尿液會對攝護(hù)腺產(chǎn)生較多的刺激,，所以多喝水,，以稀釋尿液的濃度，對保護(hù)前列腺有很好的幫助,。

2.這對男女來說，都是不變的道理,，排尿的同時可排除體內(nèi)毒素,，同時也是腎臟保健的好方法。

3.生活壓力可能會增加攝護(hù)腺腫大的機會,，臨床顯示,，當(dāng)生活壓力減緩，通常攝護(hù)腺癥狀多會舒緩,。

4.有規(guī)律的性生活臨床顯示，每周三次或更多有規(guī)律的性生活可以緩解攝護(hù)腺疾患,，而讓攝護(hù)腺排空的最佳方法莫過于有規(guī)律的性生活,，許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活，這對于攝護(hù)腺保健十分不利,。

5.洗溫水澡可以使全身放松，促進(jìn)血液循環(huán),，舒解肌肉與攝護(hù)腺的緊張,，因此可以減緩癥狀。

6.刺激性食物對前列腺的傷害都是不可忽視的,，雖然對于男性的影響雖然是因人而異,，但是為了健康最好遠(yuǎn)離。

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