當季蔬菜對決反季節(jié)蔬菜，一分鐘告訴你哪個對身體好,！
2017-03-25
一分鐘談健康
歡迎觀臨一分鐘小妙招～ 溫室蔬菜的廣泛種植和進入到餐桌 人們幾乎快分不清 什么是時令蔬菜 什么是反季節(jié)蔬菜 1 蔬菜大對決 ●一般來說,，反季節(jié)蔬菜種植成本高，價格也會比較高,。 ●其次,，利益的驅(qū)動使得一些種植者只求產(chǎn)量不計質(zhì)量，甚至會以不道德的方式提高產(chǎn)量,，例如曾經(jīng)出現(xiàn)過的海南“毒豇豆”事件,，危害人體健康的化學產(chǎn)品一直在使用著。 ●最后反季節(jié)蔬菜受日照的時間和強度,，不如在自然條件下生長的蔬菜,。日照會影響蔬菜中糖分和維生素的合成，因此大多數(shù)反季節(jié)蔬菜吃起來口感較淡,，而時令蔬菜則可口很多,。 所以無論是從從植物的自然生長規(guī)律，還是從人體健康的角度,，除了冬季,，我們還是提倡食用時令蔬菜為主。 可超市一般都會把蔬菜混在一起 反季節(jié)蔬菜天天被清空 新鮮又好吃的時令蔬菜卻被冷落一旁 大家能不能買到時令蔬菜 就只能靠猜了,。,。。 所以 小編傾心奉上時令蔬菜單一份 照著吃就對了,！ 2 當季蔬菜 好吃不貴 春季 韭菜：富含鉀和維生素,，補腎壯陽 萵筍：富含維生素A和鈣，吸油少，有助于減肥 芹菜：富含膳食纖維,，有助于減壓 夏季 黃瓜：清涼解渴,，抗腫瘤 西紅柿：富含抗氧化劑，預(yù)防心腦血管 苦瓜：清熱消暑,，滋肝明目 秋季 土豆：高鈉低鉀,，有助于控制血糖 冬瓜：熱量低，消水腫,，適合痛風病人 山藥：膳食纖維豐富,，健脾益胃助消化 冬季 青椒：豐富維生素c，防治壞血病 白菜：熱量低,，養(yǎng)胃生津 蘿卜：富含微量元素,，水分大，助消化 長 按 關(guān) 注 一分鐘小妙招 公眾號 微信號 : yfzxmz |
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