中國衛(wèi)生部印發(fā)的《嬰幼兒喂養(yǎng)策略》中明確指出：母乳是0～6個月嬰兒最合理的“營養(yǎng)配餐”,，它能提供6個月內(nèi)嬰兒所需的全部營養(yǎng),。但同時專家也指出，可以開始添加輔食的時間,，往往視寶寶的情況掌握在4～6個月之間即可,。

給四個月前的寶寶提供太多營養(yǎng)反而會增加腸胃負擔，因為寶寶的消化吸收系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)還未發(fā)育成熟,，不能應對太多的復雜食物,。而寶寶到六個月后就必須添加輔食了，因為母乳和配方奶中鐵的含量略有不足,，寶寶需要從輔食中攝取,。而這個時候的寶寶各方面都已發(fā)育成熟，逐漸可以應對各種變化的輔食,。

不同月齡階段的寶寶接受食物的程度有很大不同，媽媽們需要根據(jù)月齡來調(diào)整輔食的添加,。接下來藍河就向各位媽媽介紹各月齡段如何添加輔食,，敲黑板劃重點啦~

寶寶剛開始吃輔食時要一步一步慢慢地增加,。藍河建議可以從米粉加奶開始，注意不要太稠,，以后再逐漸增加蘋果,、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥,。如果希望更營養(yǎng)的寶媽可以選擇用配方奶來調(diào)配米粉,。過渡期過了之后，可以選擇一些胡蘿卜等蔬菜泥和著米粉一起給寶寶食用,。

這個時候的寶寶已經(jīng)可以開始吃酸奶了,，因為酸奶好吸收也容易消化。7到9個月的寶寶已經(jīng)可以手抓食物了,，增加胡蘿卜,、鄂梨、南瓜,、白薯,、芋頭和土豆等蔬菜和一些水果如香蕉、木瓜和桃兒是再合適不過了,，小小的雞肉粒也可以開始給寶寶食用了,。

10個月大的寶寶可以多接觸食品，媽媽們可以給寶寶一些煮熟,、煮軟的蔬菜或者水果吃,。在上一階段的基礎上可以增加豬肉、羊肉,、牛肉,、雞蛋黃、奶酪,、豆腐,、豆類食品、菠菜,、豌豆和燕麥等食品,。

1歲以上的寶寶已經(jīng)基本上能吃所有的食品了，不過給寶寶的食物不能添加太多的鹽分,，調(diào)料也盡量要少一些,。并且這個時候的寶寶開始有主見，不少爸爸媽媽可能會聽到孩子對一些食物說不了,，這個時候一定要給寶寶樹立全面的飲食觀,，不能讓寶寶太挑食哦~

不過這些時間也并不是有絕對分界線的,，寶媽們應該根據(jù)寶寶的實際情況有增減,，多觀察寶寶對哪些食物有興趣,，或者有沒有對大人們吃飯產(chǎn)生了關注。寶寶的輔食,，現(xiàn)做現(xiàn)吃是最好的?，F(xiàn)在很多媽媽們都需要上班，沒有時間或者精力的話,，也可以冷藏或者冷凍來保存輔食,，但是時間不要超過三天，容易不新鮮哦,。

媽媽們有任何育兒方面的問題，