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《健康一身輕 美食大數(shù)據(jù)》欄目聯(lián)合沈陽市燕都哮喘病醫(yī)院廣泛征集民間食療秘方啦,！ 您有祖?zhèn)髅丶畣幔?/span> 您有養(yǎng)生妙招嗎,？ 趕快撥打關(guān)愛熱線 024-22767676 您就有機會參與《名醫(yī)食療》版塊的錄制，與大家分享您的養(yǎng)生秘籍,！ 最近有很多觀眾看了咱們食療節(jié)目,，有很多問題都想問問咱們專家，而最近最熱門的一個問題就是說雖說夏季出汗很正常,，但長期汗多,，動不動就出汗，這種情況正常嗎,？您是不是也有同樣的問題呢,？ 沈陽市燕都哮喘病醫(yī)院的主治醫(yī)師董老師告訴我們。 中醫(yī)認為,，動輒出汗多為氣虛,，汗孔開合失職、統(tǒng)攝無權(quán)所致,?！胺螝獠蛔恪⑿l(wèi)陽不固”,，汗多最易傷津耗氣,，尤其對于身體較虛弱或平時缺少體育鍛煉的人來說，過多出汗很容易降低身體對外界的抵抗力,，導致著涼感冒,，進而引發(fā)關(guān)節(jié)、腸胃不適等,。 針對這種癥狀,，董老師給出的食療方子就是桂圓葡萄干湯! 中醫(yī)認為桂圓肉有補心脾、益氣血作用,。因為桂圓含豐富的葡萄糖,、蔗糖和蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高,，可在提高熱能,、補充營養(yǎng)的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果,。研究發(fā)現(xiàn),，桂圓肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效,，能增強記憶,，消除疲勞,。 而葡萄干呢,，中醫(yī)認為葡萄具有“補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便,，滋腎益肝好臉色”的功效,，常吃葡萄干,，可以緩解手腳冰冷,、腰痛、貧血等現(xiàn)象,，提高免疫力,。但是葡萄干過甜，有糖尿病的患者忌服,。 這個小方聽起來可是挺美味的,，那到底怎么做呢？ 配料：桂圓干,、葡萄干各５０克,，紅糖適量。 制法：加適量水,，同煮半小時即可,。 是不是非常的簡單呢？而且申申嘗過以后可是贊不絕口呢,！ |
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