通俗的說,，血清中的糖就稱為血糖,，絕大多數(shù)情況下都是葡萄糖。一般空腹全血血糖為3.9～6.1毫摩爾/升(70～110毫克/分升),。

去醫(yī)院麻煩還花錢,，可是自己測，你真的會嗎,？測的準(zhǔn),，才能正確指導(dǎo)我們用藥、飲食和體育活動,。

購買有質(zhì)量保證的血糖儀和試紙尤為重要,，記下來小編帶您一起在家里測血糖。

測血糖之前先喝水,，但不是糖水哦,，用以保證身體的水分，然后清潔雙手,，并準(zhǔn)備好需要使用的血糖儀和試紙,，一定要檢查試紙的有效期哦，千萬不要使用過期的試紙,。

采血位置：在指尖面采血。

每次都要用新的采血針

不要使用過期的試紙

測血糖的時間尤為重要：空腹血糖是指隔夜空腹8小時以上、早餐前采血測定的血糖值,。餐后二小時血糖是指吃第一口飯就開始計時的二小時后血糖,，而不是吃完飯后的二小時。

如果是糖尿病病友,，就需要有規(guī)律地、定時測試血糖,，這才是管理糖尿病的最佳方法,。同時記錄自己的血糖，很多時候好記性不如爛筆頭,，盡管血糖儀都帶有記錄功能,，但最好的辦法還是自己找個本記下來。

延伸閱讀：

正常餐后1小時：血糖6.7-9.4毫摩/升,。

餐后2小時：血糖≤7.8毫摩/升。

餐后3小時：第三小時后恢復(fù)正常,，尿糖也恢復(fù)正常,。