上回說(shuō),，我們自己家里有了血糖儀以后，一定要學(xué)會(huì)自己定期測(cè)血糖,，特別是老年人,，總是不愛測(cè)血糖。

如果您問：媽,，您測(cè)血糖了沒有,？

老人家總會(huì)說(shuō)，測(cè)了測(cè)了,！用話來(lái)搪塞你,。這個(gè)時(shí)候您做孩子的，就必須擔(dān)當(dāng)起督促父母的責(zé)任,。

否則有一天,，您回家會(huì)發(fā)現(xiàn)老人躺在地上，心?；蜃渲校蛘呃先颂焯旖袉就忍?，得了糖尿病足,，花了幾十萬(wàn)，就是上了支架,，最后還不得不一個(gè)腳趾頭一腳趾頭的切掉,，總有一天還不得不截肢。

我最近就在醫(yī)院看到一個(gè)老人,，她比我母親大一歲,，就是糖尿病多年，開始不明白測(cè)血糖和管住嘴的重要性,，不愛測(cè)血糖,。結(jié)果因?yàn)樘悄虿ρ軅脜柡Γ呐K上了三個(gè)支架,，左手切去了三個(gè)手指頭,。

這次住院，是因?yàn)樽竽_四個(gè)腳趾頭爛了,，疼得厲害,，來(lái)做手術(shù)切掉。手術(shù)做完以后腳疼還是繼續(xù),，她說(shuō)她自己準(zhǔn)備好了兩百片安眠藥,，如果醫(yī)生說(shuō)一定要截肢,，她就選擇死。的確,，當(dāng)我們生不如死,，痛不欲生的時(shí)候，我們會(huì)這么選擇,。

但我們實(shí)際上做不到,，因?yàn)槲覀冇泻⒆樱覀冇杏H人,，我們的孩子和我們的親人會(huì)和醫(yī)生一道,，讓我們活下來(lái)，就是再大的病,，再難治的病,，只要有一線希望，他們都會(huì)努力,，哪怕賣房子,、賣地，也要讓我們活下來(lái),。因?yàn)槲覀兓钪?，就是?duì)家人的安慰。

所以如果我們得了糖尿病,，有了并發(fā)癥,，特別是腦梗、腦溢血,、中風(fēng)偏癱了,，或者糖尿病足截肢了，我們不能自理了,，我們自己感覺生不如死,。但家人不會(huì)理會(huì)我們身心的痛苦，他們只想讓我們活著,，哪怕是痛苦的活著,，為活著而活著。

怎么辦,？我們就要在沒有得糖尿病的時(shí)候,，避免自己得糖尿病,；我們就要在得糖尿病的初期,，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥；我們就要在剛發(fā)現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥的時(shí)候，避免它繼續(xù)發(fā)展和惡化,，不要很快走到糖尿病并發(fā)癥終末期,，這要命的一步。

那怎么避免自己得糖尿??？怎么預(yù)防糖尿病并發(fā)癥？怎么避免并發(fā)癥迅速發(fā)展和惡化,？就兩個(gè)字,，管糖。什么意思,？就是管理血糖,。

那怎么管糖呢？首先,，你手上必須有一個(gè)血糖儀,。什么情況下，我們就應(yīng)該自備一個(gè)血糖儀呢,？第一種情況,，就是自己家里有親戚得糖尿病，只要您發(fā)現(xiàn)您的父母輩,，爺爺奶奶輩的有得糖尿病的,，您就要小心了，一定要在心中有早早預(yù)防糖尿病這根弦兒,。

第二種情況,，就是自己身體不斷發(fā)胖，甚至超重,，體檢的時(shí)候空腹血糖偏高，特別是40歲,、45歲以后,；還有一種情況，那就是被醫(yī)院診斷得了糖尿病后,，這種情況下,，血糖儀是家里的必備設(shè)備，自己有了血糖儀,，就可以觀察自己的血糖和胰島功能了,。

那怎么觀察自己的血糖和胰島功能呢？我建議大家測(cè)五點(diǎn)血糖,，哪五點(diǎn)呢,？空腹血糖，餐后半小時(shí)，餐后1小時(shí),，餐后2小時(shí),，和餐后3小時(shí)血糖，這五個(gè)時(shí)間點(diǎn)的血糖值,。

也許有人會(huì)問為啥測(cè)五點(diǎn)血糖,，醫(yī)生不是就讓測(cè)空腹血糖和餐后兩小時(shí)血糖嗎？我告訴您,，如果您想單純讓醫(yī)生知道,，他給您開的降糖藥的效果好壞，您就測(cè)空腹血糖和餐后兩小時(shí)血糖,，但如果您想知道,，您自己血糖管理的好不好，還真得測(cè)五點(diǎn)血糖,。

我有一個(gè)聽眾,，他沒有糖尿病，但她愛人已經(jīng)是糖尿病多年的老病號(hào)了,，他為了說(shuō)服愛人也測(cè)五點(diǎn)血糖,，就在自己身上先試試。第一天,，他一測(cè)空腹血糖5.4,，心想，真不錯(cuò),，我就說(shuō)嘛,，我血糖好著呢。我年年體檢空腹血糖都不錯(cuò),，不會(huì)得糖尿病,，書上說(shuō)空腹血糖正常范圍，是3.9到6.1,，我才5.4,，太正常了。

可一測(cè)餐后半小時(shí)血糖,，9.1,，他心里就打鼓了，怎么這么高,。餐后1小時(shí)血糖的時(shí)候 10.1,，他有點(diǎn)害怕了。餐后2小時(shí)血糖11.6,，他徹底崩潰了,，11.6，超過了糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)11.1，他說(shuō)不會(huì)吧,，再看看餐后3小時(shí)血糖 7.9,。他不相信這些結(jié)果，心想我明天再測(cè)測(cè),。

結(jié)果第二天,，五點(diǎn)血糖分別是多少呢？5.7,、10.3,、11.8、11.1,、7.9,，空腹正常、餐后四點(diǎn)都高,，老先生不死心,。第三天又測(cè)，五點(diǎn)血糖分別是6.2,、12,、15.3、13.2和8.3,。這回他再也坐不住了,，就給我們血糖管理中心的指導(dǎo)老師打電話問，我這血糖怎么了,？

我們指導(dǎo)老師一聽他這個(gè)情況,，就告訴他：第一，您老別著急,，這早發(fā)現(xiàn)總比沒發(fā)現(xiàn)好,，不然以后您眼睛失明了，心腦血管堵了,，心梗了,，腦血管意外了，或者腎衰尿毒癥了,，都不知道是怎么回事。

第二,，您現(xiàn)在空腹血糖正常,，餐后不正常，說(shuō)明您的胰島功能還可以,，如果抓緊時(shí)間,，現(xiàn)在就開始通過食物調(diào)整，管理血糖，食療管糖,，幾天之內(nèi)您的五點(diǎn)血糖降下來(lái)了,，也許您就沒有必要吃降糖藥。您只是胰島功能不太正常了,，過去您的胰島功能是90分,、100分，現(xiàn)在是50分,、60分,，通過食療管糖，您的胰島功能還能恢復(fù)到80分,、90分,，就沒有必要吃藥降糖。

沒想到食療管糖后第二天,，他給我們指導(dǎo)老師打回電話,，嘿嘿的笑了，我的血糖正常了,，我才食療管糖一天就正常了,。

我們來(lái)看看他食療管糖后，第一天的五點(diǎn)血糖,，空腹5.0,，餐后半小時(shí)到3小時(shí)血糖，分別是多少呢8.3,、7.8,、7.3和6.1，太正常了,，如果您有血糖儀,，試試測(cè)測(cè)您的五點(diǎn)血糖，看看它們正常不正常,。