手機系統(tǒng)更新后,，使用超過3小時便會彈出一個提示欄寫道：“點贊千次,，不如出游一次”，很簡單的幾個字,，對我的觸動卻是極大的,。

我們不知不覺地都被手機綁架了，早起第一件事就是打開手機,，習慣性地刷會兒朋友圈,，吃飯時看看劇，睡前再看看微博,，倘若哪天出門忘記帶上充電寶,，整個人都跟丟了魂兒似的。

為了落實時間管理的要求,，曾系統(tǒng)地記錄過自己使用手機的時間,，結果是，平均每天接近8小時,，我竟把每天的時間浪費在手機上,，找到問題所在后便開始有意識地減少使用手機的時間。

也因此,，有了更多時間去閱讀,、去寫作,、去陪家人聊聊天，偶爾周末三五好友一起聚聚餐,，生活,，竟是這般有滋有味。

今天,，釀酒直接借鑒這條推送談談閱讀這件事,，標題就為：刷一千遍朋友圈不如讀一本書。

人為什么要閱讀,？我想先給大家看一張圖片,。

這張圖片想要表達的道理想必大家都明白，最近寫了一篇文章叫做《年輕人該如何提高眼界,，擺脫思維局限,？》，讀書便是其中重要的一環(huán),。

書中自有塑造靈魂的力量,，當家庭環(huán)境、當基礎教育有所缺失的時候,，唯有讀書可以為我們提供另外一條通往成功的道路,。

我們大部分人的一生都如同此圖，小時候,，覺得世界是萬般美好,，沒有爾虞我詐,，沒有勾心斗角,，有的是光明磊落，俠膽義肝,。

漸漸地長大,，經(jīng)歷了一些事，見過了一些人,，開始恍惚,，開始迷茫，猛然發(fā)現(xiàn)理想中的世界和現(xiàn)實差距巨大,，開始謾罵,，開始吐槽，可世界還是那個世界,，沒有一絲改變,。

但隨著更深入地閱讀，我們開始突破自我認知的霧霾,，開始從黑暗里窺見一絲光亮,，世界還是那個世界，但這一次，隨著認知的改變,，一切已經(jīng)悄然改變,。

梁文道曾說，世界有多復雜,，書就有多復雜,，人有多少種，書就有多少種,。

如果一個人很早的時候就意識到人性里面的陰暗,、邪惡，知道自己控制不了那種欲望,、那種動力,，你就會明白人生很不簡單、很復雜,，世界很可怕,、有很多意外、很多我們不能控制的東西,。

閱讀是一種精神操練,，閱讀能夠改變我們自己，讀書不是讓人變壞,，而是讓我們對人性有一個縱深的理解,。

我稱不上是一個愛讀書的人，仔細翻看我讀過的書籍大多為工具類的實用書籍,，文學類的知之甚少,，這也是我寫文大白話的主要原因，肚子里沒這方面的墨水,，現(xiàn)在的我和大多數(shù)人一樣,，看到美景也只會感嘆一句“我艸，真漂亮”,。

但是我又是一個喜歡閱讀的人,，開始寫文以后，寫作倒逼著我大量輸入,，去年暑假,，第一次接觸到主題閱讀，工欲善其事必先利其器,，第一期的主題便是對閱讀方法的掌握,。

前后看了該主題多本經(jīng)典著作，不敢說每一本都收獲頗深,，但每本都有一部分刷新了我的認知,。

有時候閱讀一本書,，能掌握其中一個觀點，熟練應用一個方法就足夠,。這些認知,，如同那根可以撬動地球的杠桿，潛移默化地改變著你的一生,。

《王者速度法》于我便是這樣的一本書,，書中介紹了不少的閱讀方法，但在這里,，我只想給大家分享一個核心觀點：書是我們的仆人,，我們是國王。

很簡單的一句讓我克服了對書的恐懼,，不會再因為讀不完一本書而自責,，也不會因為囤書而懊悔。這些書,，終歸是要為我服務,，幫助我提升自己而已。

曾瘋狂地追捧簡書上那些動不動一年就閱讀數(shù)百冊的大神,，但實踐后卻發(fā)現(xiàn),，盲目跟隨大神的腳步，得到的只有失敗,。

其實,，或許一開始我們對一本書是否讀完的定義就不同，大部分人認為讀書就得全部閱讀,，差一章一節(jié)都不能叫做讀完,，但那些一年閱讀幾百本書籍的大神可并不是每一本都精讀，而是挑著閱讀,，如果不感興趣就直接放棄,，以后再翻閱。

所以說,，如果你遇到一些不感興趣，或者評分很低的書籍,，不妨將其擱置一旁,，別再讓它浪費你的時間，讀書講究緣分,，當你讀不進去的時候,，帶給你的幫助又能高到哪里去呢？

梁文道還說過這樣一句話：

“我很喜歡讀書,，我想做的就是讀書,。我做自己的事,，沒有想過要成功，我想做的就是每天多知道一點點東西,，我要變得和自己不一樣,。”

我想我也是這樣,，不一定要做研究,，只是想要每天多知道一點點，變得不一樣,。

一生那么短,，別把我們的時間浪費在一些“垃圾”書籍上，時間是公平的,，你讀了太多粗制濫造的“暢銷書”,，自然就會失去更多閱讀優(yōu)秀作品的時間。

不讀書的人只能活一次,，讀書卻可以經(jīng)歷千種人生,。

推薦過不少的讀書方法，半年過去,，自己關于閱讀的認知也在不斷刷新,，實踐的反饋逐漸增多，今天寫此文,，只是將我現(xiàn)在的想法全盤托出與您分享,，但以下建議僅僅從我個人角度出發(fā)，切勿照搬套用,，還需結合自己實際情況及時調整,。

很多人會抱怨沒時間讀書，事實果真如此嗎,？

“其實啊,，你不是沒時間讀書，你只是覺得其他事情比讀書更重要,?！?/p>

看TED一則關于時間管理的演講，分享嘉賓是《天天25小時》的作者勞拉·萬德坎姆,，她說很多時候我們不是沒時間,，只是我們覺得那件事情不夠重要，時間管理的核心在于選擇,。

舉個不恰當?shù)睦?，定期體檢。

大部分人都對體檢不以為然,，覺得浪費時間,，更主要是浪費金錢,。畢竟現(xiàn)在看來，自己一切正常,。

年輕人拼命加班,，渴望用身體的健康換取一定的金錢、地位,。誠然,，有那么一小撮人成功了，但是,，更多的人因此留下了健康的隱患,，等到發(fā)病的時候就不得不去看病，就算你不樂意也得去,，原因很簡單,，你知道自己再不去治療就會釀成大禍。甚至,，小命不保,，一命嗚呼。

“健康”的時候,，你把時間都用在了工作上,，那是你認為工作更重要，準確說是認為金錢,、權力更重要,，生病的時候，你選擇去看病,，也是你認為,，命比金錢更重要。

同理,，閱讀亦是如此,，不少人嚷嚷著沒有時間閱讀不過是覺得閱讀這件事根本不重要而已。

接著來說說讀一本書到底需要多久,？一周讀一本書算快嗎,？我的答案是否定的。

大家來算一筆賬,，根據(jù)百度得到的數(shù)據(jù)（待大量考證,，僅自身做了測試）可知，通常,，一般人閱讀的速度平均為300～500字/分鐘，市面上一本書大多為12萬字,，取中位數(shù)400字/分鐘,，也就是說讀完一本書需要300分鐘,，大約5小時。

如果我們可以每晚睡覺前抽出1小時或者早晚各半個小時去閱讀,，一周讀完一本書綽綽有余,。

所以，沒時間讀書,，根本就是個偽命題,。

其次，閱讀分精讀和泛讀,，對于一些好書,，例如《金字塔原理》、《把時間當作朋友》,、《好好學習》這樣的書籍你根本就快不起來,，必須放慢速度，認真品讀,，而對于其他一些書籍大可泛讀,，了解該書新內容，或者只看其感興趣的一部分就足夠,。

現(xiàn)在我閱讀的安排是每月精讀一本書,，每周泛讀1-2本。每個月大概保持在6-10本,。和閱讀大咖相比,，這個量很小，但卻是當前最適合我的一個閱讀速度,。

至于你的閱讀速度應該保持在哪個階段,，還需自己多琢磨。如果還沒目標,，就先試試我的這個速度,，如果不合適，自行增減即可,。

以上是關于沒時間閱讀的一個回答,，希望能點醒一部分朋友。

寫過一篇文章叫做《你知道嗎,？制定計劃也需“葷素搭配”,！》，核心觀點是在紀元老師的《哪有沒時間這回事》一書中得到的,，紀元老師把定計劃和吃飯做了一個類比,，我們出去點餐，倘若點多了就會提醒自己下次少點一些,，避免浪費,。

可是為什么我們定計劃卻總是眼大手小,，完不成時又只會覺得是因為自己執(zhí)行力不夠，毅力太差導致,，逐漸地喪失信心,，開始自暴自棄。所以,，我們定計劃就和點餐一樣,，一開始要做的就是少點，根據(jù)需求再添加,。

讀書亦是如此,。

第一，不要盲目追求數(shù)量的多少,；

第二,，不同類型的書籍搭配閱讀更利于身心健康。

第一點上一小節(jié)已經(jīng)說過,，適合自己的閱讀速度才是最好的?，F(xiàn)在說說第二點，早晨收到曉木姐姐的微信,，是一張照片,，圖片里一張木色書桌上放著一本她早晨閱讀的書，來自余華的《活著》,，評語是：這才是文學,！

大家可能不理解曉木姐為何這般感慨，也是因為寫作,，曉木姐最近嘗試給文章定位,，加上約稿的關系，把讀書時間全部給了干貨類的工具書籍,，有段日子沒閱讀文學類圖書,，偶爾“偷懶”翻看，那般愜意,，恐怕也只有讀書的人可以體會了,。

其實不止曉木姐，翻看我近期的讀書清單,，也是這樣一個情況,。

所以，偶爾換換口味,，穿插著閱讀,，既在社科書籍中刷新認知，亦在這文藝世界里遨游一番。

解決了沒時間閱讀,、合理制定讀書計劃的問題以外,，我們來談談如何找到屬于自己的書單,。

我的建議是,，讀“舊書”。寒假看水湄物語《30歲前的每一天》,，有一章節(jié)是關于讀書的,，讀“舊書”這招便是我從此書中學到的。

釀酒我經(jīng)常會收到一些讀者私信求推薦書單,，通常是讓他們去豆瓣高分榜上找找那些自己感興趣的,，基本從未推薦過詳細的書單。

不是我不推薦,，只是,，讀書這件事，每個人興趣不同,，目標不同,，單單指望別人推薦用處實在有限。盲目的給大家推薦只是在浪費他人的時間,。

但是現(xiàn)在,，誰再讓我推薦書單我會毫不猶豫地推薦他讀“舊書”。

什么是“舊書”,？不是那些破爛不堪的書籍,，而是指那些你曾經(jīng)讀過的書。

每個人都會有一本愛不釋手的書,，又或是對幾本書印象頗深,，或許你是被那優(yōu)美的文筆所吸引，又或是被作者的認知所震驚,，但讀一遍就把它們束之高閣,，實在可惜。

你讀過的那些書里,，還有不少值得你拿出來一讀再讀,。

紀元老師的《哪有沒時間這回事》，我看了不下5遍,，每一次都有不一樣的收獲,，古人常說，溫故而知新,，就是這個道理,。

所以，還沒有書單的你不妨就先從“舊書”讀起吧。

最后給大家推薦一個工具類書籍很實用的讀書方法,，來自拆書幫總舵主趙周的《這樣讀書就夠了》,，名為RIA便簽法。

篇幅原因本文不再贅述,，感興趣的朋友可以關注用時間釀酒公號,，翻看過往文章查看即可。

余秋雨曾說：

“閱讀的最大理由是想擺脫平庸,，早一天就多一份人生的精彩,；遲一天就多一天平庸的困擾?！?/p>

朋友,，放下手機，把刷朋友圈的時間用來閱讀,，把點贊的時間用來做筆記,，與圖書相伴，與知識為伍,，一年過去,，時間會記錄你我的成長。

如果把每天刷朋友圈的碎片時間都用來看書,，一年下來讀的書可能趕上書叔了~

——小助理