8天玩遍西藏:拉薩,、納木錯,、珠峰大本營、林芝一個都不能少

    很多人來說,，去西藏的愿望早就在心里種了草,，那里的雪山、青草,、美麗的喇嘛廟一直在召喚著這些有信仰的人,。但去一次往返火車票、機票那么貴,，假期時間又有限,，怎么才能最高效的值回票價呢？

出發(fā)前,，做做功課

西藏幅員遼闊,，景點之間的距離甚至都以百公里記，而且海拔高,，氣候條件惡劣,，吃住條件都不如內(nèi)陸，攜老帶小可不適合長時間的遠距離跋涉,；況且青藏高原全境幾乎囊括了所有大陸氣候和地理地貌,，真漢子和軟妹子的玩法大不同。明確和誰去,，是旅行的第一步,，這決定了你能去哪里。





從地圖上看,，西藏以拉薩為中心,，往北去往納木錯、那曲方向,，往東去往林芝方向,，往南去往山南方向，往西去往阿里方向（含珠峰大本營）。也就是說,，不管去哪里,，都要以拉薩為中心點向外輻射，沒有絕對意義上不走回頭路的大環(huán)線,，只有小范圍區(qū)域內(nèi)的小環(huán)線可走,。

西藏初體驗必去哪些地方？





色拉寺 BY 小獸瑾瑾

西藏旅游資源極其豐富,，走馬觀花跑一圈至少要一個月,，每個月景色也不相同，你如果愛上它會從此一直走在重返西藏的路上,；但作為西藏初體驗,，下面說到的幾個地方有機會一定要走走。

1. 拉薩——千年古城




布達拉宮 BY 怪哥

圣城拉薩,，西藏的政治,、經(jīng)濟、文化,、宗 教中心,，就像老外來中國旅游要先去北京，拉薩是絕大多數(shù)旅行者到達西藏的第一站,，地標(biāo)建筑是布達拉宮和大昭寺,。有時間你可以在大昭寺廣場曬太陽，可以去甜茶館吃藏面,，漫步在古城區(qū),。

無論你把自己當(dāng)成匆匆過往的游客還是屬于這里的故人，總有一個瞬間,，你會覺得自己和以前不同了,。這就是拉薩的魔力。所以無論你再匆忙,，我都建議你用一整天的時間,，在適應(yīng)高反的同時用腳步去親自感受這座千年古城。

2. 納木錯——三大圣湖之一



納木錯 BY 怪哥

提西藏必提納木錯,，三大圣湖之一,，湖面海拔4700，步行一圈需要12天……來這里前,，一定要在拉薩先完全適應(yīng)高反,，以防猛然間到高海拔地區(qū)有什么不適出現(xiàn)。

拉薩到納木錯往返500公里,，全程在平均海拔4000以上奔波,，初來乍到就冒失闖入只會讓你更難受。路途艱辛我們會忘記,，但我們不會忘記這一湖圣潔的藍色,。我認為，我們每個人都應(yīng)該有這樣一個時刻,，眼前的一切都不是我們曾經(jīng)熟悉的樣子,，面對這一片藍，說出心中的愛與怕,，放下心中的愛與怕,，繼續(xù)前行。

Tips：

納木錯是一個季節(jié)性較強的湖,，每年12月中旬開始結(jié)冰,，到次年3月開始解凍， 除了漫長的結(jié)冰期你只能選擇納木錯1日游,，其它時候不妨在扎西半島住一晚,，細數(shù)漫天繁星，或者去環(huán)湖,，要知道,，大部分游人所能抵達的扎西半島僅是納木錯4門18山18島之一。

3. 珠峰大本營——世界之最




珠峰大本營 BY 怪哥

這個方向同時包含了日喀則,，作為僅次于拉薩的西藏第二城,，日喀則自帶打卡屬性。珠峰大本營是有“世界之最”情結(jié)者必去之處,。當(dāng)你身處世界上海拔最高的一片高地,，周圍被全世界最高的山峰群包圍，會有種遠離地球表面的感覺,。

當(dāng)然,，這里嚴酷的自然環(huán)境，惡劣的生活條件,，對你也是一種考驗,。不用擔(dān)心路途遙遠，拉日鐵路的建成完全可以讓我們舒舒服服游珠峰,。

4. 林芝——十里桃花





林芝桃花谷

這里所指的“林芝”是一個寬泛的范圍,，隨著近年來山南環(huán)線的道路狀況越來越好，現(xiàn)在旅行線路幾乎都是走“拉林出,，山南返”的環(huán)線,。從拉薩出發(fā)到林芝巴宜區(qū)的拉林段，主要是看自然風(fēng)光,，從林芝返回拉薩的山南環(huán)線,，則是自然與人文風(fēng)光并重。

尤其是現(xiàn)在大火的《三生三世十里桃花》更是讓人們對林芝的桃花充滿了向往。但總的來說,，天氣決定了你看到的風(fēng)景,。常常有人問我林芝到底能不能看到風(fēng)景，林芝會不會下雨,，其實山雨,，尤其是高原上的山雨，都是來得快去得快,，只是6-9月的林芝下雨頻率多一些,，但總的來說晴天雨天都能看到，但去無妨,。

以拉薩為中心游玩的好處,？





拉薩 BY crystal878

1. 高原旅行需遵從海拔遞進的原則：

整體來說，西藏地區(qū)由東向西,，海拔逐級遞增,，為快速適應(yīng)高反，科學(xué)的游玩路線應(yīng)該是先游林芝,，再由拉薩中轉(zhuǎn),，然后前往珠峰定日地區(qū)，最后再去納木錯,。

2. 長線路旅行需要中場休息：

游玩林芝地區(qū),，時間上需要至少3到4天，里程上千公里,，一圈玩下來已經(jīng)很累了,，完全沒有必要疲勞戰(zhàn)術(shù)繼續(xù)前往日喀則，況且到了日喀則,，如果不去珠峰大本營也是一個遺憾,，但是日喀則到珠峰大本營中間往返就有七百公里，所以沒有人會選擇從林芝直接前往珠峰大本營然后回到拉薩的行程,，長距離的旅途勞累只會導(dǎo)致審美疲勞,。

3. 長時間旅行需要物資補給：

都說林芝是藏江南，水汽和光照都很充足,，氣候條件非常好,；納木錯位于藏北草原，氣候十分惡劣,；珠峰大本營更是位于世界上海拔最高,，最干燥，風(fēng)最大的一塊區(qū)域,，所在的位置不同,，導(dǎo)致了你的裝備可能也不同,，也許你從家里出發(fā)的時候帶的東西并不是很合適，在林芝玩了四天,，回到拉薩之后,，正好可以為后面的行程增加一些裝備，包括一些抗高反的藥物,，讓旅行更舒適的一些小裝備,，零食、衣物……都可以回到拉薩采購,。

Tips：

拉薩有非常多遍布全市的戶外用品小店，由于拉薩當(dāng)?shù)匦枨笸?，商家競爭大,，價格并不高，而且東西很全,，在不確切知道自己需要什么之前,，完全沒有必要在家里海淘戶外裝備，以免造成不必要的浪費,。




大昭寺 BY 小獸瑾瑾

4. 旺季要考慮布達拉宮預(yù)約時間：

眾所周知,，布達拉宮每年5-10月有限票政策，參觀需要提前預(yù)約,，而且必須根據(jù)預(yù)約票上標(biāo)注的時間點進入?yún)⒂^,。一旦預(yù)約成功，如果自行放棄,，7天內(nèi)都不能再次預(yù)約,，且由于實行實名制，所以必須憑身份證參觀,，任何人都不得和別人調(diào)換時間,。這是布達拉宮管理處為保護古建筑而制定的非常嚴格的參觀制度，簡單來說就是,，如果你要參觀布達拉宮,，只能定日期，不能定時間,，時間是隨機的,，不論排到幾點都必須去。所以在每年的5到10月,，旅行者都不能把參觀布達拉宮的時間定在到達拉薩和離開拉薩的當(dāng)天,，這樣的話，無論你是自己在官網(wǎng)預(yù)定成功的幸運兒還是找旅行社代辦,，把“拉薩一日游”放在整個旅行的中間時段都是最科學(xué)的,。

其次從體能來考慮,，常常有旅行者把參觀布宮的行程定在到達拉薩的第二天，這樣也不合理,。布達拉宮建在高110米的紅山上,，主樓高117米，從山腳下爬到游人能涉足的最高處至少要爬相當(dāng)于40層樓的高度,。這樣的攀爬高度在高海拔地區(qū)連當(dāng)?shù)夭孛穸家獨獯跤?，何況是到達第二天尚未完全適應(yīng)高反的游人？


Tips：

1. 旺季布達拉宮參觀價格比平時要高300-400,，如果沒有提前預(yù)約,，找一些中間販子上布宮至少要加價500以上，而且常常臨時取消,，很多游客沒有提前做攻略,，導(dǎo)致西藏旅行少了布宮一站，不得不說是個遺憾,。

2. 布達拉宮徒步到達大昭寺只需要15分鐘,，這段距離根本不需要車載，旺季在酒店,、街頭,、民航大巴上都有推銷含午餐、含接送的市內(nèi)1日游項目,，必須提醒的是,，含類似服務(wù)的如果不是價格比徒步游高很多，那一定是要進購物店的,。



一周游西藏簡明行程及線路推薦



西藏大叔 BY 小獸瑾瑾

DAY1 拉薩--思金拉措--米拉山口--雅魯藏布大峽谷--宿索松村（南迦巴瓦峰最佳拍攝點）

DAY2 索松村--朗縣--加查--拉姆拉措--達谷峽谷（途經(jīng)）--宿加查/澤當(dāng)

DAY3 加查/澤當(dāng)--雍布拉康--昌珠寺--雅魯藏布觀景臺--羊湖--拉薩

DAY4 布達拉宮,、大昭寺、文成公主實景劇

DAY5 拉薩-日喀則-珠峰大本營

DAY6 珠峰大本營—日喀則-扎什倫布寺-拉薩

DAY7 拉薩-那根拉山口-納木錯-拉薩

Tips：

如果多一天時間可以去納木錯,，或者把最后兩天換成納木錯2日游,，由于林芝山南環(huán)線已看過羊卓雍錯，所以要根據(jù)自身情況考慮是去納木錯還是去珠峰大本營,。

交通上有哪些省錢小竅門,？



羊卓雍錯 BY 小獸瑾瑾

1.盡量錯峰出行，躲過假期的第一天和回程的高峰時段,，提前2-3個月預(yù)訂往往可以搶到滿意的價格,，如果早有出行計劃，可以關(guān)注全月,、全年的機票價格,，搜索最低價格出現(xiàn)的時間和范圍，達到心理價位隨時下手,。臨近高峰期并沒有大便宜可撿,，隨時關(guān)注,，設(shè)置低價提醒，往往可以撿到小便宜,。如果無法承受旺季高昂的全價機票,，只能舍“天”求“地”，走青藏鐵路進藏,?；疖嚻币惨欢ㄒ崆邦A(yù)定，如果無法搶到直達車票,，從西寧,、格爾木都有大量班次可以中轉(zhuǎn)?！岸嚓P(guān)注,、提前訂”，是省錢的不二法門,。

2.如果是飛機抵達，只要有航班降落,，即使航班晚點,，貢嘎機場的民航大巴也會隨時等待，30元 ,，一個半小時車程就可以把你送到位于布達拉宮東邊的民航局下客點,，到了這里，無論打車還是坐三輪車前往你所預(yù)定的酒店都非常方便,。即使你是坐最早7點半的航班,，也不用考慮機場周圍的賓館，因為民航大巴第一班的時間是凌晨05:30,，送你到機場剛剛好,。

3.如果乘火車抵達，想節(jié)約可以出站后找到公交站,，只要你住的是我下面推薦的幾個區(qū)域,，幾乎都有公交可以直達。當(dāng)然大部分人都會打車前往酒店,，出站后你只需要順著人流走,，就能看到有很多出租車在等待，20元即可到達住宿地點,。拉薩的出租在旺季很不好打,，司機很樂意乘客拼車，但必須每人單獨負擔(dān)一次車費,，所以如果想節(jié)省,，最好在火車上就拼好一起打車的同伴,，約定好一個折中的下車點。

4.至于住宿,，首先根據(jù)行程找到最合適的居住區(qū)域,，再看酒店在網(wǎng)站上的用戶點評，酒店的照片可做參考,，但也別全信,，如果有明確的需求，比如免費wifi或早餐,，善用篩選功能可快速找出最適合你的酒店,。

5．7-8月的旺季如果臨時訂不到住宿，那一定要守住18:00,，18:00是一個神奇的時刻,，許多酒店都會在那時將未入住的客房重新放出來, 別人的未能成行，反倒可以讓你如愿以償,。

住宿上有哪些需要注意的,？




桑耶寺 BY 小獸瑾瑾

首先根據(jù)行程找到最合適的居住區(qū)域，再看酒店在網(wǎng)站上的用戶點評,，酒店的照片可做參考,，但也別全信。在7-8月的旺季如果臨時訂不到住宿,，那一定要守住18:00,，18:00是一個神奇的時刻，許多酒店都會在那時將未入住的客房重新放出來,。

應(yīng)該住在哪,？



白居寺 BY 小獸瑾瑾

很多客人在選擇住宿的時候，會考慮離集合點近的地方,，拉薩旅游集合點有兩個,，分別是白塔和邊防大廈，這兩個地點附近的賓館,，雖然離集合點近,，但住宿和游玩體驗欠佳。拉薩主城區(qū)大小和內(nèi)陸三四線城市差不多,，全城十塊錢打車費幾乎都可以到達,，在主城區(qū)跑一圈也不過半小時，所以在住宿地點的選擇上,，不用優(yōu)先考慮集合地點,，更應(yīng)該先考慮住宿體驗。下面是四個民宿比較集中的區(qū)域?qū)Ρ龋?


古城區(qū)：

拉薩的吃喝玩樂,、購物,、游玩之精華集中在古城區(qū),，古城區(qū)就是以八廓街為中心輻射出去，位于江蘇路和北京東路之間的一塊區(qū)域,，目前老建筑雖受政府保護,，但并沒有收古維費。這是一片世代居住在這里的當(dāng)?shù)厝撕托碌降牟仄煸谝黄鸬膮^(qū)域,，也是最適合西藏的旅行者休息的港灣,。

你要走遍古城內(nèi)的所有小巷，也許三天都走不完,，這些大大小小的巷子里,，遍布各種各樣的青旅和民宿，建議你可以在網(wǎng)上任意選定一家入住,，青旅便宜但嘈雜,，精品客棧舒適但價格高，一分錢一分貨,，選哪家,，完全取決于你的荷包。

仙足島：

旺季仙足島比古城區(qū)客棧價格稍微便宜些,，和古城區(qū)的古老神秘感比起來,，這里的客棧更小巧文藝，缺點是距離城區(qū)遠,，交通略為不便，優(yōu)點是這里有個生態(tài)園小區(qū),，附近很多吃的價格和用料都比在游客集中的古城區(qū)更地道,。如果你在拉薩停留的時間長于10天，出于價格考慮,，我會建議你住在仙足島,，但盡量選擇一家能看到拉薩河的客棧，靜靜地看河水流淌,，看時光流逝,。

功德林寺：

德吉路功德林寺下面有個千佛崖，在上海大廈對面的巷子進去,，那里也有幾家客棧,，硬件和服務(wù)都不錯，離集合地點白塔和邊防大廈都很近,，步行15分鐘均可到達,，離拉薩市民最愛去聚餐的天海路也只有10分鐘路程。這里沒有古城區(qū)那么吵,，也沒有仙足島那么遠,，如果是我,，會選擇住在這里。

其它：

文成公主實景劇所在的慈覺林風(fēng)情街,，有幾家新開的客棧也不錯,，這里是唯一可以從布達拉宮正面看拉薩全景的地方，并且?guī)准铱蜅６佳b有供氧設(shè)備,，硬件相當(dāng)過關(guān),，但這里到市區(qū)非常麻煩，除非你不在意打車費以及在路上耽誤的時間,，否則請謹慎入住,。

Tips：

1.春秋季和冬季沒有必要提前預(yù)定，可以先定一晚,，到達拉薩后感覺不錯再根據(jù)行程續(xù)訂,，如果下榻的酒店不和您的心意，完全可以邊逛邊找一家更合適的,，掌握好商家“與其賣不掉,，不如低價賣”的心理，傍晚之后預(yù)定是個好方法,；

2.旺季必須提前預(yù)定,，確定好出行時間和行程后就要著手預(yù)定住宿，7,、8月份的青旅和民宿只有貴和訂不到兩條路,，需要在拉薩停留的日期全部需要先定好，以免臨時半夜還在找住宿,。賓館的價格波動相對小一些,，如果價格超過400，住宿同等價位的賓館房間條件會好很多,。

怎樣讓旅行更有趣,？

1.結(jié)交朋友：除非你想享受獨自一人的感覺，不然你將和一群陌生人共度大把時光,。團隊意識最重要,，首先要做到守時，這不僅僅是對導(dǎo)游和其他團員的一種禮貌,，更是保證自己的旅行完整性,。提前熟悉行程安排，確保留有充足的自由活動時間,，也能增加旅行樂趣,。

2.抓緊時間: 你可不是跑到千里之外的地方來睡大覺的，在日落后和日出前出門，往往會有驚喜,。6~10月份的拉薩,，你在7點左右的日出時分，可以看到太陽從大昭寺金頂?shù)姆ㄝ喼腥饺缴?，此時站在大昭寺廣場上用手機就能拍出大昭寺佛光,，這是普通游客看不到的風(fēng)景。

3.帶回特產(chǎn)：西藏的特產(chǎn)有風(fēng)干牦牛肉,、奶渣,、藏紅花、松茸……除了這些普通游客都會帶回的東西,，另外有些真正的旅行紀念品會讓你在未來幾年里都能鮮活地回憶起那段旅程,，比如你的火車票根，隨意拾撿的落葉,，途中寄給自己的明信片,，甚至是在轉(zhuǎn)經(jīng)道上錄下的一段音頻。

4．及時投訴：行程中任何狀況都有可能發(fā)生,，旅行社很希望能夠及時的處理你的問題,，如果發(fā)生情況，一定要及時說明,，要是說晚了,，補救起來更困難。很多旅行者怕司機導(dǎo)游打擊報復(fù),，都只敢私下抱怨,，卻不正式投訴，任何問題,，請大方講出來,，但凡負責(zé)任的旅行社都會認真對待您的訴求。

結(jié)語

行走西藏的路上有奔騰的雅魯藏布江,，也有白云依依，有繁花盛開,，也有月明星稀,，更有數(shù)不盡的雪山、牦牛伴你前行,。如果你愿意走進西藏,，就是走進了另一個世界，遇見了另一個自己,。