糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病,，其糖、脂肪和蛋白質(zhì)等出現(xiàn)代謝紊亂,。糖尿病患者的飲食應(yīng)有所講究,，忌煙、忌酒,、忌糖,，那些含糖的飲料更是不宜飲用。茶是大多數(shù)人喜歡的飲品,，而不同的茶對于我們的身體有著不同幫助,，但是卻不是所有的茶都適合糖尿病患者的，以下推薦幾款適合糖尿病患者喝的茶,。

茶葉中的多酚類化合物和維生素C能使人體微血管保持正常的堅韌性,、通透性，對防治糖尿病有利,。飲茶對降低血糖水平,、預(yù)防和治療糖尿病有一定作用。那么,，喝什么茶對病情的幫助最為明顯呢,？

1.綠茶

綠茶中所含的兒茶素，能延遲小腸對糖分的吸收,，從而抑制餐后血糖的上升,。其中含有的抗氧化成分，還能減輕身體的炎癥反應(yīng),，增加毛細(xì)血管的韌牲,，有效預(yù)防糖尿病合并動脈硬化。綠茶還含有維生素Ｃ和維生素Ｅ等營養(yǎng)物質(zhì),，對降血壓,、降血脂、防止心血管疾病和預(yù)防感冒有益處,。

用綠茶和菊花泡茶,，不僅能疏風(fēng)散熱、養(yǎng)肝明目,，還能抑制血糖上升,。

2.苦丁茶

苦丁茶性涼，味苦,、甘,，有消炎解暑,、生津解渴、消食化痰,、清脾肺,、活血脈之功效。特別對軟化血管,、降血壓,、降血脂、促進(jìn)全身代謝功能有獨特功效,。另外它能清熱解毒,，利濕，止痛,，用于降血壓、降血脂,、利便,、降火、清咽利喉,、治牙齦,、牙齒發(fā)炎等。

3.紅茶

紅茶含有大量多酚類物質(zhì),，具有促進(jìn)人體產(chǎn)生胰島素的功效,，可以輔助控制血糖水平，幫助糖尿病患者保持血糖的穩(wěn)定,。紅茶中的兒茶素在發(fā)酵過程中大多變成茶黃素,、茶紅素以及分子量更大的聚合物，這些聚合物具有很強(qiáng)的抗氧化性,，這使紅茶具有抗癌,、抗心血管病等作用。

在紅茶中加入檸檬,，有預(yù)防糖尿病患者發(fā)生骨質(zhì)疏松的作用,。

4.玉米須茶

玉米須具有止血、利尿的功效,。中國南方就常用玉米須加瘦豬肉煮湯治療糖尿病,，在《嶺南采藥錄》中有此記錄。此外,，中國民間很多偏方中也有類似的內(nèi)容,，或用玉米須泡水飲用，或?qū)⒂衩醉氈笾嗍秤?，都取得了不錯的療效,。

5.石榴茶

石榴茶主要是由石榴皮和葉制成的飲品,，石榴葉中含有豐富的鉻，有助于改善糖尿病患者和糖耐量異常者的葡萄糖耐量,，降低血糖,、血脂，增強(qiáng)胰島素的敏感性,。石榴葉能軟化血管,、降血脂和血糖，降低膽固醇,，同時具有耐缺氧,，迅速解除疲勞的效果。

糖尿病患者可以每天飲用袋裝石榴茶1～2袋,。

6.粗茶

粗茶是指較粗老的茶葉,，如竹葉、柳葉,、棗葉,、梨葉等炮制后作為茶飲。雖然外觀不漂亮,，但其中含有較多的茶多糖,，有助改善受損傷的胰島β細(xì)胞功能。但茶多糖不耐熱,，建議用50攝氏度左右的溫水沖泡,，吸收率更高。

以上幾款茶品僅供糖友參考,，喝前建議跟醫(yī)生或營養(yǎng)師溝通一下,！

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