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平時小伙伴們吃飽飯了有沒有習慣打個飽嗝來“放飛自我”,？ 偶爾打個嗝還可以,，要不停地打嗝真是太影響我們的工作和生活了，我們?yōu)槭裁磿煌５拇蜞媚?？科教授請來了中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院的李博醫(yī)生,，我們來談談打嗝那些事兒,。  李博 中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 副主任醫(yī)師 請輸入標題 bcdef  李醫(yī)生告訴我們不停地打嗝，這屬于噯氣,，那打嗝和噯氣究竟有什么區(qū)別呢,？ 噯氣和打嗝的一個關鍵因素：氣體。有氣體出來的就是噯氣,，如果沒有氣體出來就是打嗝,。噯氣是有度的，如果我們不停在噯氣,，而且聲音特別長，頻率也特別高的話,，那這可能就是胃食管反流的癥狀（打嗝+反酸）,，我們就需要到醫(yī)院去接受治療了。 請輸入標題 abcdefg 胃酸到底有多酸,？ 我們用食物的PH值來舉例子,，醋的酸性大概是在2.8左右，檸檬的酸性大概是3.8左右,，而胃酸的酸性是1,。我們都知道，pH值越小酸度越高,，胃酸基本上已經(jīng)接近酸的極限了,。胃自然形成了一種胃黏膜脫落的黏膜層，但是食道里是沒有的,，如果胃酸突破了胃和食道口,，經(jīng)常反復到了食管中，就會出現(xiàn)燒心,、反酸和噯氣,。   為什么胃酸不好好待在胃里要往上跑？ 我們吃東西的時候,，食物通過口腔咀嚼之后會順著食道,，經(jīng)過一個非常重要的結構---賁門進入到胃中，食物進入胃之后,，它會在胃的作用下,，來回擠壓、研磨,，最后把它磨碎揉細變成糜狀的一個食物,，最后再通過胃下面的幽門進入到腸道進行吸收。在這個過程當中,，和食管反流關系非常密切的就是賁門這個結構,，賁門相當于食管和胃中間一個限流的閥門,，  第一種情況就是賁門的肌肉力量不足：愛喝濃茶、濃咖啡,、經(jīng)常愛喝白酒會造成賁門肌肉力量的不足,。另外吸煙和賁門肌肉的松弛關系非常密切，煙草當中含有一些尼古丁和其他的有害物質(zhì)會直接損害我們胃腸道的黏膜,，同時也會降低賁門肌肉的力量,，如果長期吸煙的人也是容易反酸和胃食管反流的。 第二種情況就是胃當中的胃酸過多,，正常情況下空腹的胃含有的胃酸一般是20~100毫升,，有的人在空腹的狀態(tài)下，胃酸分泌過多了就容易形成反流,。     生活中有哪些行為容易反酸,？ 1：壓力：壓力容易造成胃腸植物神經(jīng)紊亂，就容易反酸,。 2：吃太熱的飯：太燙的食物容易導致胃食管反流,，一般飯菜做好了要至少等5分鐘吃最好?？赡苡械娜擞X得吃了燙的東西感覺特別舒服,但是也要為自己的食道想一想,。 3：吃飯?zhí)? 吃太快的話口腔唾液分泌不足，食物都在食管里頭堵著,，時間長了也會造成一定的反流,，所以得慢慢吃，細嚼慢咽,。 4：久坐：如果一直坐著,，就會形成一個夾角，不利于食物往下走,，這也是胃食管反流的一個重要原因,。   說到這，我們可以看到最容易反酸的還是忙碌一族,，特別是白領,，我們在工作中一定要注意放松心情，把生活安排規(guī)律,，戒掉吸煙的習慣,，如果特別嚴重，一定要及時就醫(yī),！ 健康之路 《中醫(yī)支招治反酸（上）》 播出時間：3月16日 18:13 “預約回看”你喜歡的節(jié)目 猛戳 閱讀全文↓↓ |
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