春節(jié)過年,離不開美食,,能夠?yàn)橐患胰碎_開心心組一道色澤味俱全的菜,,那就別提多高興了,今天我給大家介紹一道簡單易操作的紅燒鯉魚,,雖然簡單,,但是相信如果你用心做了,肯定會(huì)受大家喜歡的,。 冬季吃鯉魚有溫補(bǔ)的效果,,而且最重要的是,老人小孩都可以吃,,所以對過年這個(gè)合家歡樂的時(shí)刻,,是你大展廚藝的好機(jī)會(huì)了。 原材料: 當(dāng)然是鯉魚一條了,,然后是蔥姜蒜這些是必不可少的,,還有白糖和干辣椒,這個(gè)是要根據(jù)個(gè)人口味酌情放的呢,,少不了的還有醬油和料酒,,出味全靠他們了。 下面就是操作方法了: 第一步:首先咱得把鯉魚的魚鱗和魚肚子里面的內(nèi)臟理干凈了,在魚的兩側(cè)要隔兩三厘米橫切一刀,,使魚肉翻起,,然后需要晾干水分的哦 第二步:用料酒、鹽和醬油涂抹鯉魚的全身,,腌大概10分鐘左右,,讓魚充分入味,。 第三步:把蔥姜蒜切成片備用,大料,、花椒備用,。 第四步:熱鍋涼油,煎鍋里面放上一勺油,將腌好的魚放入油中,煎至7成熟,,這時(shí)兩面呈金黃色后撈起,。 第五步:炒鍋里面放入半勺油,油熱后放入蔥姜絲,炒出香味。 第六步:把鯉魚放入鍋內(nèi),,增加老抽,、白糖、料酒,,加水大火燒開 第七步:轉(zhuǎn)小火燒10分鐘,,加入鹽、味精,,大火收汁就可以了,,最后放入香菜,把聲譽(yù)的湯汁澆上就大功告成了,! 同時(shí)這里給大家說一些小的技巧,! 1、鯉魚可以用淀粉沫均勻,,油炸也可以,,這樣很整 2、家庭是為了健康,,都是煎,,飯店都是油炸 同時(shí)黃瓜和鯉魚能一起吃:黃瓜可抑制糖類轉(zhuǎn)化成脂肪,有減肥和降低膽固醇的作用,。鯉魚中含有人體所需的蛋白質(zhì),、維生素、礦物質(zhì),,肉質(zhì)細(xì)嫩,,容易被身體消化吸收。鯉魚性平,、味甘,,有開胃健脾、消水腫,、利小便,、安胎氣、下乳汁的功能。若鯉魚與雞蛋和鯉魚不能一起吃:雞蛋不宜與鯉魚共食,。懷孕婦女對此更應(yīng)特別注意,。 最后祝福大家新春愉快,在新年的節(jié)日里面能夠玩的開心,,吃的健康,! |
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