如果說人生是一段旅程,，那么在這段旅程中最重要的是什么呢？有人調(diào)侃說：沒啥別沒錢,，有啥別有?。诲X沒花完人沒了,，這更讓人糟心,。健康的身體和生活方式才是人生最重要的事情?？墒亲非蠼】瞪钫f著容易做起來卻很難,，現(xiàn)在給你列出完美的健康生活指南，你能做到幾條,？

生活之道

在日常生活中,，要多走路，每天萬步行,；多吃蔬菜不要大魚大肉,；多曬太陽不要宅在家里；多聽音樂可以緩解生活工作中的壓力,；多反思來調(diào)整心態(tài),；按時(shí)作息不要熬夜；多飲水不要飲料和酒不離口,；多做善事助人為樂,。

為人之道

工作時(shí)努力不懈，娛樂時(shí)徹底放松,，張弛有度,。結(jié)交朋友,，看清人品，交良師益友,，不交狐朋狗友,。與人為善，不可捧高踩低,。遇事忌燥忌怒,，冷靜處理方為上。對(duì)待金錢,，不可貪婪,，要取之有道。對(duì)待愛人,，愛惜包容,，知足常樂。

人生之道

“人生沒有彩排,，每天都是現(xiàn)場直播”,，無論是否后悔，都無法重演,。所以,，要學(xué)會(huì)珍惜，珍惜時(shí)光,、珍惜父母,、珍惜朋友,、珍惜工作,，珍惜家庭。要學(xué)會(huì)快樂,，遠(yuǎn)離煩惱,，怎么過都是一天，何不讓自己開心些呢,。

品味禪道

佛說人生有八苦,，我們要學(xué)會(huì)品味這苦。人要?dú)v經(jīng)這些苦痛,、磨煉才能坦然面對(duì),，嘗盡人間的苦對(duì)人生也是一種圓滿。細(xì)細(xì)品味人生這盞茶,，或濃烈或清淡,，成與敗、得與失,，都是人生的滋味,。端起人生這一盞茶,，細(xì)細(xì)品味，是苦是甜,，放下才能回味這淡泊和寧靜,。

養(yǎng)心之道

心若安，可步步生蓮,。心清一切明,，心濁一切暗；心癡一切迷,，心悟一切禪,。心是人生戲的導(dǎo)演，喜怒嗔癡皆有心來,，癡與執(zhí),、怨與恨，只會(huì)讓心翻滾,、讓人不安,。只有放下它們，才能輕松自然,。煩惱放下成菩提,，心情轉(zhuǎn)念即晴天。

自我之道

走自己的路讓別人去說吧,。如果一味的去關(guān)心別人對(duì)你的看法,，那是自尋煩惱。蕓蕓眾生,，觀點(diǎn),、人生看法各不同，即使是針對(duì)同一個(gè)人,，人與人都有各自不同的想法和看法,。你在羨慕別人的時(shí)候，別人也在羨慕你,，活出自我,，路在自己腳下。

對(duì)照一下,，能做到多少呢,？

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