向來覺得做蒸菜比炒菜更簡單,,更容易,。只需要掌握時間和火候,做炒菜的時候要控制油溫,,控制火候,,控制調(diào)料等等。家人也覺得蒸菜比其他炒菜更好吃,,菜肴蒸的爛爛的,,配上調(diào)料格外的鮮香入味兒,做飯的時候還能避免吸入油煙,,真是做飯人的好選擇,。 1、粉蒸肉 食材:五花肉,、料酒、老抽,、生抽,、少許胡椒粉、蒸肉米粉,、高湯,、土豆、蔥花 做法: 1.將五花肉洗凈切成薄片,,加料酒,、老抽、生抽,、少許胡椒粉拌勻腌制 2.腌好的肉片加蒸肉米粉,,澆一大勺高湯再次拌勻 3.土豆去皮洗凈,切厚片 4.蒸籠底墊上蒸籠紙,,先鋪一層土豆,,再放上處理好的五花肉鋪平 5.入鍋蒸,大火至水開后,,轉(zhuǎn)中小火30分鐘,,出鍋前撒蔥花即可 2、蒜茸絲瓜鮮蝦盅 食材:紅剁椒1匙,、蒜4瓣,、李錦記蒸魚豉油1匙、糖1/2小匙,、食用油1匙 做飯: 1.將絲瓜去皮后切成小段,,用小刀挖掉一部分瓤,做成絲瓜盅 2.將基圍蝦剪去頭挑去沙線,,剝?nèi)ノr身上的殼并保留尾部末端那一小節(jié) 3.將蝦背部剪開一個洞將蝦尾塞入洞中露出尾部做成蝦球狀 4.將做好的蝦球塞在挖好的絲瓜盅里 5.剁椒里加入搗好的蒜泥和1匙蒸魚豉油,,再加小半匙糖,最后倒入一點食用油拌勻 6.將做好的成品和調(diào)味料擺在蒸籠里準備上鍋蒸 7.蒸鍋里水沸騰后,,將絲瓜蝦盅和調(diào)味料一同上鍋蒸,,大火3--5分鐘關(guān)火 8.再燜1分鐘即可出鍋,最后將蒸好的調(diào)料淋在絲瓜蝦盅上即可 3,、香菇蒸雞腿 食材:雞腿2只,、干香菇5朵,、蔥姜蒜適量 做法: 1.將雞腿去骨后切塊,加入醬油,、蠔油,、鹽、米酒,、糖,、白胡椒粉、花椒,、生粉以及姜蒜拌勻 2.雞腿放入冰箱腌制半小時以上,,提前一晚腌會更入味 3.泡發(fā)后的香菇用十字刀切成塊,擠干水份 4.熱鍋熱油,,腌好的雞腿肉倒入翻炒雞腿炒至變色時倒入香菇翻炒1分鐘 5.炒好的香菇雞腿盛入碗中,,放到蒸鍋里水開后隔水蒸15-20分鐘到雞腿肉熟透 6.出鍋前撒上蔥花即可 4、剁椒魚頭 食材:魚頭,、剁椒、料酒,、香蔥,、老姜、蒜,、鹽,、糖、蠔油、味精 做法: 1.將魚頭清洗干凈,,用刀劈成兩半,,魚頭背部相連 2.取半盆清水,加入白醋和精鹽,,將魚泡入盆中去其腥味 3.將魚頭取出,,切面涂上蠔油,均勻地撒上味精,、淀粉,、精鹽、料酒和白糖 4.將魚頭反放于盤中,,撒上相同的調(diào)料并涂上剁椒醬 5.在魚頭下墊蔥姜蒜,,入鍋,中火蒸20分鐘 6.取出蒸盤,,在魚頭上撒上香蔥末,,淋入熱油即成 5、蒜蓉蒸茄子 食材:茄子1條,、 蒜米3瓣、蔥少許,、醬油1大匙,、蠔油半湯匙 做法: 1.將茄子洗凈切段, 蒜米剁碎, 蔥切粒 2.把調(diào)料倒在碗里攪拌均勻備用 3.鍋里放油燒熱,放入蒜米碎爆香備用 4.茄子擺入盤里,,淋入調(diào)料,,大火蒸8分鐘 5.最后出鍋時加入爆香的蒜油再撒上蔥即可 6、花蛤蒸蛋 食材:雞蛋2-3枚,、花蛤少許、白開水適量,、鹽適量,、香油適量、生抽適量 做法: 1.花蛤少許,,提前用淡鹽水浸泡使其吐凈泥沙,,用刷子將殼涮洗干凈 2.花蛤入沸水鍋中汆燙至殼開,撈出瀝干水 3.將花蛤用剪刀取尖,、貝部分,,剩余丟棄 4.雞蛋2-3枚,雞蛋磕開加入少許鹽打散,, 打勻之后過篩去掉蛋液泡沫 5.加入雞蛋液兩倍的白開水或溫水,,放入花蛤肉攪勻 6.蓋上保鮮膜用牙簽扎幾個小眼,,冷水入蒸鍋大火蒸10-15分鐘即可 7.出鍋后根據(jù)個人口味淋香油、生抽,、撒香蔥碎即可 喜歡美食,,愛好美食,可關(guān)注“美食健康烹飪”公眾號:msjkpr,,大家一起交流 |
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