睡早點,，起早點,，

一般應(yīng)酬減少點,；

素多點，葷少點,，

八分飽時就到點,。

走穩(wěn)點，看清點,，

大事小事悠著點,；

讓著點，將就點,，

老伴相處恩愛點,。

老年人要心地寬廣，清除貪（貪愛）,、癡（愚昧癡迷）,、嗔（嫉恨與損害他人的心理）、慢（傲慢自負(fù)）之心,，因為這些心態(tài)是產(chǎn)生煩惱的根源,。老年人只要寬心度過每一天，就能身體健康,，頤養(yǎng)天年,。

管少點，累少點,，

子孫事情少包點,；

說少點，聽少點,，

家長里短少扯點,。

少管別人的事，更不要操心老天爺?shù)氖?。太平洋的警察管的寬,，不但累的死，還討人嫌，所以一定要提醒自己少管事,，少討人嫌,。

動多點，玩多點,，

外出旅游要有點,；

愁少點，惱少點,，

嘻嘻哈哈多一點,。

現(xiàn)在，不少老人生活狀況明顯改善,，自己也積蓄了一些錢,。有條件的話還是應(yīng)當(dāng)多到外面精彩的世界去開開眼界。一句話：該玩則玩,，讓自己身心得到舒展才是對健康而言最有好處的,。

想開點，放松點,，

心態(tài)豁達(dá)樂觀點,；

貪少點，知足點,，

自由自在快樂點,。

豁達(dá)的中老年人都有一顆寬容的心，他們笑對別人的誤解,，把真相留給時間,；豁達(dá)的中老年人都有一個慈愛胸懷，有一種淡泊的心境,，這是他們?nèi)松淖晕倚逕挕?/p>

名少點,，利少點，

身外之物看淡點,；

灑脫點,，舍得點，

該花的錢手松點,。

會花錢,，不是壓抑自己的欲望、忽略正常的需求,，永遠(yuǎn)都在省省省,。而是該花就花，有計劃,、有目的地把錢用在對的地方,。會花錢的中老年人,，更能將生活經(jīng)營得滋潤美滿，這樣的中老年人最好命,！

凡事計較少一點,，

吃穿用住簡單點；

人雖已老心莫老,，

保持童心樂觀點,。

人老了，要多與青少年交往,，陪兒孫游戲,，保持童心不泯，青春不退,，笑口常開,。要自尋快樂，培養(yǎng)自己喜歡的興趣愛好,，彌補先天不足,，陶冶情操，充實豐富自己晚年生活,。

一滴一滴一點點，

滴滴點點記住點,，

努力按照點滴做,，

寬心快樂壽長點。

老了,，就要更懂得去善待自己,，對自己少一些苛刻，多一些寬容,；少一些在意,，多一些寬心。這樣,，才能擁有一個好心態(tài),，擁有一個快樂幸福的老年！