自從做了媽媽，真是被孩子感冒,、咳嗽,、營(yíng)養(yǎng)不良等問題煩死了。其實(shí),，想要增強(qiáng)寶寶體質(zhì),，有一個(gè)好身體其實(shí)不難，學(xué)一學(xué)小兒推拿,，就可以把孩子養(yǎng)得健健康康,。

中醫(yī)根據(jù)小兒發(fā)燒的病因,，分為外感發(fā)燒、陰虛發(fā)燒,、傷食發(fā)燒等多種類型,。孩子經(jīng)辨證為外感風(fēng)寒發(fā)燒，采用清肺經(jīng)(自無(wú)名指掌面末節(jié)指紋推向指尖)300次,。

穴位：肺經(jīng)（肺金）

位置：無(wú)名指掌面

操作：

①補(bǔ)肺經(jīng)：在無(wú)名指面上旋推,見中圖,，約補(bǔ)200～400次。

②清肺經(jīng)：面向指根方向直推見下圖,，清200～400次,。

主治：發(fā)熱，咳嗽,，氣喘,，胸悶，咽喉腫痛等,。

風(fēng)寒感冒：癥見惡寒重,，發(fā)熱輕，無(wú)汗,，頭痛,，四肢關(guān)節(jié)酸痛，鼻塞,，流清涕,，咳嗽，咳痰清稀,，舌質(zhì)淡,，苔薄、白,。

常用手法：

①重推三關(guān)穴500次,。

②揉外勞宮100次,。

動(dòng)圖

穴位：外勞宮（外勞）

位置：手背中央與內(nèi)勞宮相對(duì)處,。

操作：用拇指或中指端揉之，約揉50～100次,。

主治：風(fēng)寒感冒,，腹痛，腹脹,，腹瀉,，腸鳴等。

③雙手提拿肩井穴部位肌肉5～7次,。

動(dòng)圖

穴位：肩井

位置：在大椎與肩峰連線中點(diǎn),，肩部筋肉處,。

操作：用兩手拇指與食指相對(duì)用力捏拿肩上大筋，稱拿肩井,，約捏拿5～10次,。

主治：感冒，驚厥,，肩背部疼痛,。

④用食、中指揉二扇門50次,，揉時(shí)要稍用力,，速度宜快。

動(dòng)圖

穴位：二扇門

位置：在手背中指根兩側(cè)凹陷中,。

操作：用兩拇指甲掐揉之,，掐5～10次，揉100～300次,。

主治：驚風(fēng),，昏厥，身熱無(wú)汗,。

1、食欲不振者,，加揉板門100次,，摩中脘3分鐘，按揉足三里穴1分鐘

穴位：板門

位置：手掌大魚際部,。

操作：用拇指端在大魚際中點(diǎn)按揉,，約揉200～400次。

主治：食欲不振,，四肢乏力,，積滯，阻瀉,，腹脹等,。

穴位：中脘

位置：臍上4寸（胸骨下端至臍連線之中點(diǎn)）。

操作：

①揉中脘法：用指端或掌根在穴上揉,，約揉2～5分鐘,。

②摩中脘法：用掌心或四指摩中脘，約5～10分鐘,。

主治：泄瀉,，嘔吐，腹痛,，腹脹,，食欲不振等,。

穴位：足三里

位置：外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處,。

操作：用拇指端按揉,。約1～3分鐘。

主治：腹脹,，腹痛,，食欲不振，泄瀉,，便秘,，四肢無(wú)力等。

隨證加減

2,、如流鼻涕,、咽痛等癥狀重者，常用手法加

①點(diǎn)揉風(fēng)池穴1分鐘,。

②按揉曲池,、合谷穴各1分鐘。

動(dòng)圖

穴位：虎口（合谷）

位置：拇,、食兩指之間凹陷中,，第2掌骨之中點(diǎn)邊緣處。

操作：用拇指按揉或拇,、食二指對(duì)稱拿之,。約拿3～5次，揉100～300次,。

主治：風(fēng)寒感冒,，口眼歪斜，牙痛等,。

③多揉太陽(yáng)穴,。

動(dòng)圖

動(dòng)圖

穴位：太陽(yáng)

位置：在兩眉梢后凹陷處。有左為太陽(yáng),，右為太陰之說(shuō),。

操作：兩拇指或兩中指端分別在左右兩太陽(yáng)穴上揉動(dòng)。向前揉為補(bǔ),，向耳后揉為瀉,。揉30次,。

主治：外感發(fā)熱,，頭痛，頭暈,。

3,、如高熱者,，常用手法加

①清天河水300次，清肺經(jīng)300次,。

②直推脊柱5～10次,。

動(dòng)圖

穴位：脊柱

位置：大椎至尾椎成一直線。

操作：用食,、中二指腹或掌根自上向下直推,，稱推脊柱，約推100～300次,。

主治：脫肛,，便秘，泄瀉等,。

③搓擦涌泉300次,。

4、脾胃虛弱,，食欲不振者,，常用手法加

①補(bǔ)脾經(jīng)100次，推三關(guān)100次,。

穴位：脾經(jīng)（脾土）

位置：拇指橈側(cè)面,。

操作：

①補(bǔ)脾經(jīng)：使患兒拇指微屈，操作者以拇指面沿患兒拇指橈側(cè)緣向掌根直推,，見中圖,。

②清脾經(jīng)：在小兒拇指面上直推，見下圖,。約推100～300次,。

主治：消化不良，腹瀉,，嘔吐,，疳積，四肢無(wú)力等,。

動(dòng)圖

穴位：三關(guān)

位置：在前臂橈側(cè),，自腕橫紋至肘橫紋成一條直線。

操作：用拇指或食,、中二指自腕橫紋推向肘橫紋,，約推100～300次。

按揉中脘,、足三里穴各1分鐘,。

穴位：中脘

位置：臍上4寸（胸骨下端至臍連線之中點(diǎn)）。

操作：

①揉中脘法：用指端或掌根在穴上揉，約揉2～5分鐘,。

②摩中脘法：用掌心或四指摩中脘,，約5～10分鐘。

主治：泄瀉,，嘔吐,，腹痛，腹脹,，食欲不振等,。