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外丘穴

外丘穴位于小腿外側(cè),，外踝尖上7寸,，腓骨前緣，平陽交,。

外丘穴,、陽交穴是兩個并排挨著的穴位,。有時候點按穴位時常常將這兩個穴位混淆，但是沒關(guān)系,，這兩個穴位的性質(zhì)和功能幾乎一樣,，點任意一個就能達到治病健身的效果。

它們都是膽經(jīng)的郄穴,，專治急癥,，所以凡是膽經(jīng)走向上的突發(fā)頭痛、乳腺痛,、坐骨神經(jīng)痛都可以揉陽交穴或外丘穴,。并且外丘穴還可以用于治療胸脅脹滿、下肢無力,、行走不便,。

·光明穴

光明穴在腳外踝尖上5寸處。

光明穴是膽經(jīng)的絡(luò)穴,?！敖j(luò)”就是聯(lián)絡(luò)，光明穴是跟肝膽經(jīng)相通的穴位,。絡(luò)穴主治慢性病,，久病入絡(luò)，所以像慢性膽囊炎,、慢性肝病等癥都跟光明穴有關(guān)系,。光光明穴還是治療眼睛疾病的要穴，像近視眼,、老年白內(nèi)障,、青光眼、視神經(jīng)等眼部疾患都可以通過它來調(diào)理,。光明穴還可以用于治療痛證,，尤其善治頭痛。另外,，光明穴還可以用于治療乳脹痛,、膝痛、下肢痿痹,、頰腫,。

·陽輔穴

陽輔穴位于小腿外側(cè)，外踝尖上4寸,，腓骨前緣稍前方,。

此穴主治偏頭痛、外眼角痛,、咽喉腫痛,、腋下腫痛,、胸脅脹痛、頸部淋巴結(jié)腫大或者結(jié)核,、下肢無力,、行走不便或者疼痛、腳氣,、發(fā)燒惡寒,。

·懸鐘穴

懸鐘穴位于小腿外側(cè)，外踝尖上3寸,，在腓骨后緣與腓骨長,、短肌腱之間凹陷處。

“懸鐘”中的“鐘”在古代有兩個含義：一個是大鐘,，還有一個是鈴鐺,。“懸鐘”里的“鐘”是指的領(lǐng)導(dǎo),。古時候父母會給小孩子腿上掛很多鈴鐺,，掛的位置就是懸鐘穴。懸鐘穴是人體骨髓之會穴,。就像陽陵泉穴是筋之會,，人體筋脈都在陽陵泉穴匯集一樣，全身骨髓也匯集在懸鐘穴,。人體骨髓最多的地方是背部的脊椎,，所以脊椎痛時要揉懸鐘穴。而且膽經(jīng)主骨所生病,，像頭痛或酸脹,、頸椎病、關(guān)節(jié)炎等跟骨頭有關(guān)的病都可以通過膽經(jīng)上的懸鐘穴來調(diào)理,。腰椎方面的疼痛除了揉懸鐘穴以外,，還要揉腎經(jīng)的太溪穴、復(fù)溜穴,，如此配合起來效果才最好。

懸鐘穴也治腰痛,，但腰痛有多種,，有的是兩側(cè)痛、兩邊肌肉痛,，有的是中間骨頭痛,，懸鐘穴對于調(diào)理中間骨頭痛最有效，尤其對不在體表好像潛入骨髓里的痛點,，這個穴就更能起作用,。此外懸鐘穴還可以用于治療半身不遂,、胸腹脹滿、腳氣,、腋下腫,。

·丘墟穴

丘墟穴位于外踝的前下方，趾長伸肌腱的外側(cè)凹陷處,。

丘墟穴是膽經(jīng)的原穴,。它專門治療各種上火之癥，也就是西醫(yī)所說的發(fā)炎癥狀,，比如嗓子發(fā)炎,、咽喉腫痛、牙痛發(fā)炎,、眼睛紅腫發(fā)炎等病癥,。按反射區(qū)的理論，丘墟穴的位置相當(dāng)于腳部的上身淋巴反射點,。上身淋巴反射點可以用于調(diào)理頭痛和乳房痛等癥,，所以丘墟穴也有此功用。另外,，此穴還可以用于治療頸項痛,，腋下腫，胸脅痛,，下肢痿痹,，外踝腫痛，瘧疾,，疝氣,，目生翳膜，中風(fēng)偏癱,。

·足臨泣穴

足臨泣穴位于足背外側(cè),，足4趾本節(jié)（第4趾關(guān)節(jié)）的后方，第4,、5跖骨結(jié)合部前方,，小趾伸肌腱的外側(cè)凹陷處。

此穴主治頭痛,、目外眥痛,、目眩、乳癰,、瘰疬,、脅肋痛、瘧疾,、中風(fēng)偏癱,、痹痛不仁,、足跗腫痛。

·地五會穴

地五會穴位于足背外側(cè),，在足4趾本節(jié)（第4趾關(guān)節(jié)）的后方,，第4、5跖骨之間,，小趾伸肌腱的內(nèi)側(cè)緣,。此穴主治頭痛、眼睛紅腫,、耳鳴,、乳癰、乳脹,、脅肋脹痛,、腳背腫痛。

·俠溪穴

俠溪位于足背外側(cè),，在第4,、5趾間縫紋端。

此穴主治頭痛,、眩暈,、眼睛紅腫疼痛、耳鳴,、胸脅脹痛,、乳癰、發(fā)熱,。

·足竅陰穴

足竅陰位于第4趾外側(cè),，距趾甲角0.1寸。

此穴主治眼睛紅腫疼痛,、耳鳴,、咽喉腫痛、頭痛,、失眠,、多夢、脅痛,、腳背腫痛,、發(fā)熱。