當你在某個時候,，突然發(fā)現自己的腿部突然出現一些類似蚯蚓一樣，彎曲的癥狀,，每條血管都是“青筋暴漏”的感覺,。而且無論是按摩、睡覺,、放松等各種方法都沒辦法讓它緩解和消失,。那么這個時候你就要當心靜脈曲張已經找上了你。

　　對于靜脈曲張,，相信朋友都知道,，它在女性朋友身上是屬于高發(fā)疾病，甚至有些女性在孕期或者是絕經期等荷爾蒙出現某些變化時,，都會導致靜脈曲張的出現,。大家千萬不要覺得這種疾病是女性朋友的專利，男性朋友也一樣會發(fā)生,，隨著歲數越來也大,，這種具有可以遺傳性的疾病就會一直纏著我們。

　　大家也不要覺得靜脈曲張僅僅是會起到影響美觀的作用,，不問不顧,，遮掩著就行了。那么你就大錯特錯了,，它會引發(fā)十分嚴重的后果,。造成靜脈曲張出現的主要原因，是因為身體內先天性的血管過于薄弱,，或者是長時間由于保持同一種姿勢,；導致血管壁越來越薄弱，從而引起血液循環(huán)出現問題,，最后導致血流不暢通,，堆積在了靜脈當中，這個時候靜脈的脈壓就會升高,，最后就產生了“青筋暴露”的現象,。

　　靜脈平常的作用就是需要身體內的血液輸送到心臟部位,，當“青筋暴露”也說明血液已經堆積在了你的腿部，這個時候它們無法正常流動到心臟,，也無法參與正常的血液循環(huán)工作,。當你在躺下睡覺時間，這些堆積的血液就會瞬間全部流向心臟,，從而給心臟帶來一定的負擔和損傷,。當你的心臟功能本身就不好，甚至就會引發(fā)更加嚴重的后果,。

　　所以,，當我們的身體出現了靜脈曲張的癥狀，我們需要及時進行治療,，除了咨詢專業(yè)的醫(yī)生之外,，我們在日常生活中還可以通過一些方法進行緩解和調節(jié)：

　　■沒事做做家務

　　我們通過上面的文章已經知曉，由于血液堆積到腿部,。所以,，我們?yōu)榱四軌蜃屟貉h(huán)能夠更好的工作，那么我們可以進行一些強度不高的活動,，比如進行一些家務,，瑜伽、散步等等,，都能夠幫助我們緩解靜脈曲張癥狀,。

　　■動動你的腿

　　血液堆積到腿部，那么我們可以在進行休息或者睡覺之前,，先動動你的腿,，抬抬腿，抖抖腿,；或者在日常生活當中,，多多做一些腿部動作,，避免保持同一姿勢,，來回走動走動，這些都可以讓你減少靜脈曲張所帶來的困擾,。

　　■閑著沒事減個肥

　　如果你的身體比較肥胖,，那么你也可以通過制作一系列的減肥計劃，從而減少腿部所承受的壓力,，從而起到緩解靜脈曲張的作用,。

　　■沒事按摩腿部

　　閑著沒事的時候，可以自己給自己的腿部進行一些按摩,，捏一捏,、揉一揉,，可能在不就之后你就會發(fā)現，靜脈曲張竟然就這樣緩解了,。

　　■穿上彈力襪

　　當我們穿上彈力襪的時候,，它會擠壓著你的腿部，從而促進腿部的血液循環(huán),，能夠讓你的腿部不適得到一定的改善,；但是，在你穿彈力襪之前,，最好還是先咨詢一下醫(yī)生,。

　　■沒事涂抹點食醋

　　這是一個小偏方，沒事的時候,，可以在出現靜脈曲張的區(qū)域,，涂抹一些蘋果醋，每次涂抹按摩大約半小時,，也能夠起到緩解和改善靜脈曲張的作用,。