常言道人到中年萬事休，其實男人剛到四十歲正是壯年的時候,，不過由于生活節(jié)奏的加快,，家里又是上有老下有小,，為了一家的生計可以說連休息的時間都少了，所以才到四十身體就虛了,。俗話說是要三分毒,，今天就和大家說說，有這么三種魚,，它們不僅味道美,，營養(yǎng)高，關(guān)鍵它們還都是補腎的好東西,，下面就一起看看吧,！

泥鰍大家都知道吧,，泥鰍有水中人參的美譽，在古代有“天上斑鳩,，地上泥鰍”說的是對泥鰍味道,、肉質(zhì)、營養(yǎng)的贊美,。而從中醫(yī)的角度講,，泥鰍有很高的藥用價值，能補中益氣,、養(yǎng)腎生精,、滋陰壯陽，非常適宜身體虛弱,、脾胃虛寒,、體虛盜汗的人食用，所以想要身體強健,，不妨吃點泥鰍吧,！

鱸魚大家都聽過吧,，鱸魚味甘、性平,，補脾胃,，益肝腎。因為腎主骨,，肝主筋,，滋味屬陰，總歸于臟，益肝腎之陰氣,，所以也有益筋骨,。對于肝腎陰虛的朋友，尤其適宜食用鱸魚,。煙火我就特別的喜歡吃,，特別是鐵板燒的鱸魚，味道是非常的鮮美,，當然我最看重的是鱸魚的作用哦,！

黃鱔大家就是沒吃過,，它的名字也不陌生吧！中醫(yī)講：鱔魚味甘,，大溫,，無毒，可補益血虛損,，助你遠離腎寒。據(jù)《本草綱目》載：鱔魚可入肝,、脾,、腎經(jīng)，有非常好的滋補肝腎,、溫陽益脾,、祛風通絡(luò)之效。不僅身體虛弱的人吃鱔魚有效果,，就是普通人吃鱔魚十分滋補,！所以不管是體虛還是腎虛的男人們，鱔魚可以多吃點哦,！

其實有時候我們腎虛并不是房事過多而引起的,，而是我們體內(nèi)的毒素和垃圾太過造成的,。我們都知道肝臟是咱們?nèi)梭w最大的排毒系統(tǒng)，幾乎所有的毒素和垃圾都有肝臟排出體外,，所以養(yǎng)護好肝臟非常重要,。這款茶里面含有名貴的西洋參、白茯苓,、熟決明子等天然護肝食材,，經(jīng)常喝可以養(yǎng)肝護肝，而里面的枸杞和瑪卡,，都是補腎的佳品,，特別是瑪卡,，可以源源不斷的給我們提供源動力。每天喝一杯,，別的不敢說,，讓你夫妻生活和睦絕對沒問題！

其實在咱們國家的飲食當中，一直比較注重調(diào)養(yǎng),。要知道在民間一直有要長壽吃黑豆的諺語,，而中醫(yī)五行說講：黑色入腎，也就是說黑的食物是補腎的佳品,。而黑豆和黑芝麻就是黑色食物中的佼佼者,，它們富含維生素E，經(jīng)常吃具有開胃益中,、滑澀補精,、健脾暖肝、舒筋活血,、滋陰養(yǎng)腎等功效,。再加上核桃，核桃不僅可以益腦,，預防老年癡呆,，它還是堿性食物，常吃可以平衡身體的酸堿度,。用這三種食材組合在一起,，不僅營養(yǎng)豐富，補腎的效果也是杠杠的,！

蜂蜜目前在咱們國家,，多是女生排毒,、美顏、瘦身用的,。其實蜂蜜在中東國家,，特別是阿拉伯地區(qū)，他們對于補腎的食物,，就是用芝麻和蜂蜜調(diào)制的赫瓦糖,，是中東典型的壯陽食品。要知道古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力，并用來幫助男人性愛后快速恢復精力,。而阿拉伯男性在20歲到40歲間,，一天有5次性生活是普遍現(xiàn)象，這是因為天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞--花粉,，花粉含有一種生殖激素,，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺分泌的生物活性,。另外,，蜂蜜含有豐富的硼，能幫助機體分泌雌激素,，提升血液中的睪丸激素,，這樣就能刺激男人和女人的性欲，起到催情作用,。所以是時候換換位置了,，誰說男人就不能喝蜂蜜水了！

前一陣看到一篇新聞，說一位90多歲的印度老人,，還與自己的妻子生下一個孩子,。要不很多朋友都喜歡說印度人愛開掛，這可不是沒道理的,，這事咱們可不怎么行！不過他們開掛應該歸功于圖上的辣木籽,。辣木在印度被譽為“生命之樹”,，“植物中的鉆石”，而且從樹葉到果實都是可以吃的,。辣木籽里面的豆豆,，有點像粽子的模樣，四角的,，味道像秋葵或蘆筍,。辣木籽中富含辣木籽油，經(jīng)常吃有補腎固精,、壯陽滋陰的功效,。所以想要開掛不要緊，先吃點甘甜的辣木籽吧,！