白開水里加點(diǎn)“檸檬”

檸檬一直被譽(yù)為是養(yǎng)肝排毒,，養(yǎng)顏美白的最好水果,。

早上起來喝檸檬水,，是最佳的養(yǎng)肝時(shí)機(jī)。因?yàn)闄幟手兴臋幟仕?，可以促使肝臟生成膽汁,，幫助身體排除毒素，緩解肝臟負(fù)擔(dān),。

白開水里加點(diǎn)“金銀花”

金銀花味苦,，卻是降火清肝的佳品。對(duì)口臭和便秘的食療效果尤其好,，它本身就具有清熱解毒,、通經(jīng)活絡(luò)、抗菌,、抗病毒的作用,，還有美容、減肥,、解酒之功效,。

大家都知道喝酒傷肝，小編在此建議喝酒的朋友們,，可以多喝金銀花來養(yǎng)護(hù)肝臟

白開水里加點(diǎn)“紅棗

紅棗水護(hù)肝,，早已不是新鮮事。有實(shí)驗(yàn)表明,，每天給肝功能差的人喝紅棗水,，持續(xù)一周可以達(dá)到養(yǎng)護(hù)肝臟、促進(jìn)肝臟解毒,、排毒的效果,。

中醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，紅棗水有補(bǔ)氣養(yǎng)血,、疏肝解郁的功效,。將果肉豐富的紅棗掰開，用溫水泡發(fā),，這樣維生素更利于肝臟吸收哦,。

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