的一切不適,，比如失眠,，難于入睡，盜汗,，感冒,，月經(jīng)推遲，月經(jīng)量減少（以前月經(jīng)量大,，那是肝熱,，流出來的血多，那是貌似身體血氣旺的假象,，當(dāng)身體正常后,，月經(jīng)量也會趨于正常）等等，都是人體血氣上升后,，人體自行對以前病灶修復(fù)而產(chǎn)生的不適癥狀,，是身體好轉(zhuǎn)的跡象,，可以不用理會，一般兩個星期內(nèi)會自行消失,。
有哪一些朋友是一定需要敲膽經(jīng)的呢,？
1，油性頭發(fā)的人士,。當(dāng)然包括皮膚油性較重的人士,。油性頭發(fā)的人士一定膽經(jīng)堵塞，而且小時候可能在感冒等的時候,，家人處理不當(dāng)，造成了膽經(jīng)堵塞,。
2,，大腿外側(cè)較粗，幾乎弓出來的人士（蘿卜腿）,。大腿外側(cè)是膽經(jīng)的行經(jīng)路線,，膽經(jīng)堵塞，膽經(jīng)的垃圾排不出去,，堆積在大腿外側(cè),，形成蘿卜腿。
3,，大腿內(nèi)側(cè)肥胖的人士,。肝經(jīng)堵塞，膽經(jīng)和肝經(jīng)是互為表里的,，肝經(jīng)都不好了,，膽經(jīng)更是差了。
4,，屁股肥大并下垂很厲害的人士,。一定是膽經(jīng)堵塞，其實,，整個屁股都是膽經(jīng)所經(jīng)區(qū)域,。如果女士想有一個豐滿而結(jié)實上翹的性感PP，那就敲膽經(jīng)吧,，一定不會讓你失望的,。
5，肥胖人士,。不管是哪里肥胖,，都可以通過敲膽經(jīng)解決問題。
6,還有頭發(fā)早白的人也需要敲
哪些人士不適合敲膽經(jīng),？
1,，懷孕的女士不適合敲膽經(jīng),。
2，來例假的女士,。
3,，患血小板不足的人士，不適合敲膽經(jīng),，可以改敲為捏或按的方式,，以免出現(xiàn)微血管破裂而無法止血。
4,，曾經(jīng)做過器官移植的人士,，不適合敲膽經(jīng)，因為敲膽經(jīng)會促成血氣提升,，血氣提升后可能會出現(xiàn)較嚴(yán)重的排斥作用,。
敲膽經(jīng)的關(guān)鍵
敲膽經(jīng)純粹是機械運動，大家都能做到,，但她一定要和早睡配合,，睡得著并且睡眠質(zhì)量要好。
敲膽經(jīng)前應(yīng)當(dāng)做什么,？
敲膽經(jīng)第一條準(zhǔn)則：
請在敲膽經(jīng)（時）前,，喝一個星期的青皮陳皮茶，每次青皮陳皮各10G,，用開水泡或煮均可,，當(dāng)茶喝。
敲膽經(jīng)第二條準(zhǔn)則：
一定要早睡覺,！
敲膽經(jīng)第三條準(zhǔn)則：
一個星期內(nèi)敲1到2次的肝經(jīng),。
敲膽經(jīng)第四條準(zhǔn)則：
如果胸悶，心慌的厲害,，請壓心包經(jīng),！特別指出的是，如果你是個肥胖的人,，心包經(jīng)是一定要壓的,！
敲膽經(jīng)什么時候敲比較好，需要多長時間,，一天要敲幾次?
敲膽經(jīng)的時間可以任何時候,，沒有特別的時間限制。不過根據(jù)親朋好友之間的實踐經(jīng)驗和自己的體會,，在早上的7點--11點之間敲效果最好,。由于人吃下飯時，大量血液去消化食物,，所以這個時候最好還是不要敲吧,，不然和胃搶血（敲膽經(jīng)后,，膽經(jīng)區(qū)域血流量會增大），不值得,；一般敲到敲過的位置熱熱的時候就可以了,，是很舒服的感覺，估計10分鐘內(nèi)可以做完,；一天敲到位的話,，一天一次就行，敲多也可以,，但意義不大了,。
敲膽經(jīng)的姿勢有哪些?
姿勢可以隨便，坐著（對于白領(lǐng)很好）,，站著躺著都可以,，不限制。
不要把敲膽經(jīng)當(dāng)成是負擔(dān),，未必一定要天天要敲的。今天想起來今天敲,，明天想起來明天敲,，只要你堅持。一定可以達到健康的目的,。
敲膽經(jīng)的注意事項：
1,、老人敲膽經(jīng)不要敲得太多，因為血升得太快人體的調(diào)節(jié)也會快,，這樣比較不舒服,。
2、懷孕的人不能敲,，也不能讓孕婦有痛感,，會對寶寶有影響，膽可以輕輕地拔罐,，當(dāng)然不允許拔出紅的印子來,，如果腳有水腫，可以把手指放在腎經(jīng)經(jīng)絡(luò)上,，用冥想的方法讓水退下去,，或輕輕的在上面動來動去，總之不能讓孕婦有痛的感覺,。
敲膽經(jīng)的誤區(qū)
敲膽經(jīng)養(yǎng)生,，其實我們很容易進入一個誤區(qū)，就是只敲膽經(jīng),其他的經(jīng)絡(luò)不敲,。
如果只敲膽經(jīng),，能否讓身體好起來,，答案是肯定可以的，但可能很多問題解決起來會很慢,，或者很吃力,，比如敲膽經(jīng)引起的失眠。
中醫(yī)是個應(yīng)該用運動的,、發(fā)展眼光看問題的學(xué)科,，要根據(jù)人體的變化，進行不斷的改變治療方法和手段,。敲膽經(jīng)血氣起來之后,，身體會去修復(fù)其他的臟器，相對應(yīng)的,，我們的身體的某個部位肯定會異常,，會不舒服。此時,，我們應(yīng)該用發(fā)展的眼光,，去認識這個的變化，進而輔佐身體,，幫他盡快打贏這個仗,。比如，敲膽經(jīng)后便秘,，那肯定是大腸和肺的問題,，我們除了敲膽經(jīng)外，還要去敲大腸經(jīng)和肺經(jīng),。
首先,，要保證血氣旺，那么膽汁分泌和早睡覺相當(dāng)之重要,。敲膽經(jīng)首當(dāng)其沖,！另外，所謂大道至簡,，大凡傳承的好的東西,，都是以簡馭繁，提綱挈領(lǐng),。很繁雜的東西很難讓人消化吸收,。
敲膽經(jīng)早睡覺按摩心包經(jīng)，是大師級的高招,。
