香蕉是營養(yǎng)豐富的熱帶水果,，有潤腸,、清熱的作用,，夏天成熟。所以,，我們春季吃的香蕉基本上已經(jīng)存放了一年，是口感最差的時(shí)候,，營養(yǎng)也流失的差不多了。我們何不在耐心等待幾個(gè)月？春季少吃水果2：葡萄

葡萄每年8、9月份成熟,，具有補(bǔ)氣血,、強(qiáng)筋骨,、利小便的功效。但是,，它的含糖量較高,，還是少吃的好，尤其是糖尿病人,。春季少吃水果3：草莓

草莓的維生素C含量很高,，尤其對(duì)于女性來說，吃新鮮的草莓是不錯(cuò)的選擇,。草莓具有去火、解暑,、清熱的作用,，春季人的肝火往往比較旺盛,，吃點(diǎn)草莓可以起到抑制作用,。而且,，草莓的自然成熟期是每年的5月下旬,。但是，草莓不能多吃哦,，注意最好在還是在飯后食用。春季少吃水果4：菠蘿

菠蘿是熱帶水果,，具有豐富的膳食纖維和菠蘿蛋白酶，可以預(yù)防便秘、緩解消化不良,，是很好的夏季水果的選擇,。春季少吃水果5：甘蔗

我發(fā)現(xiàn)春天大家好像特別喜歡啃甘蔗，其實(shí)春季市面上的甘蔗多為秋季的存貨,，而且極易變質(zhì)哦,。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)陰陽均衡,、調(diào)和,。體質(zhì)偏熱的人應(yīng)多吃寒涼性水果，偏寒的人需多吃溫?zé)嵝运?。那么,，既然這些水果都不能多吃，我們應(yīng)該吃什么呢,？★蘋果

冬季和春季吃蘋果對(duì)抵抗感冒有一定作用,，尤其霧霾天氣更應(yīng)多吃蘋果?！锛t棗

紅棗可是好東西,，提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞,。大棗中的維生素P含量為所有果蔬之冠,，具有維持毛細(xì)血管通透性，改善微循環(huán)從而預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用,。但是干吃不行,，可以煮粥、泡茶等,。