本節(jié)目主要內(nèi)容：

本期節(jié)目繼續(xù)討論有關(guān)抗皺紋的話題,，邀請到請到王光躍、劉曉琳和中國中醫(yī)科學(xué)院的杜杰慧教授三位嘉賓做客演播室,。專家詳細(xì)介紹了幾種抗皺紋的方法,。（健康之路 2012年第131期）

長皺紋與以下哪種生活方式關(guān)系最密切？

A,、吸煙B,、熬夜 C、化妝

專家觀點(diǎn)：日曬也是導(dǎo)致皺紋產(chǎn)生的重要因素

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方一,、除皺古方——展皺膏

展皺膏的制做方法：

生栗子仁表面一層薄皮,，用的就是栗子仁薄皮，把它搗碎了以后和蜂蜜調(diào)合到一起,。

栗子去皮磨碎與蜂蜜調(diào)合,，還可以適當(dāng)加一點(diǎn)點(diǎn)水稀澤一下。

用法：外敷于面部（皺紋部位）

用量：1比2,，栗子皮1 ,，蜂蜜2。

功效：活血,、潤膚的展皺的作用

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祛除面部皺紋的按摩方法：

第一節(jié)：從印堂開始,，用兩手的手指肚，從下往上舒展,，稍用力一點(diǎn),，做10次左右。

第二節(jié)：從中間往兩邊梳理,，做10次左右,。

第三節(jié)：用我們的魚際，按在太陽穴的這個地方,，順時針來點(diǎn)按揉,，七次,。然后,，逆時針按揉七次,。

揉到最后的時候往上提一下的感覺

提醒：按穴位不是按皮膚

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以下哪種盡慣最容易讓人產(chǎn)生眼部皺紋？

A,、過度用眼 B,、面部表情豐富C、經(jīng)?；瘖y

特別提示：夸張的表情會使面部肌肉疲勞

緩解眼部皺紋的保健操：

1,、首先眼睛先向上看，然后往下看,。

2,、向左看，再向右看,。

3,、最后把眼睛轉(zhuǎn)個圈

4、閉上眼睛,，然后突然睜開,。

5、我們叫做輪刮眼眶,，順著這個周圍肌肉的方向刮,，也是一種放松眼部肌肉的方法，不要于用力,。

目的：它是讓我們眼睛周圍肌肉,，一張一弛，那么就可起到,，一個放松的作用了,。

以下哪咱飲品對于延緩皮膚衰老效果最好？

A,、番茄汁B,、梨汁 C、玫瑰花茶

專家觀點(diǎn)：自由基是導(dǎo)致人體衰老的原因之一

番茄（茄紅素）的抗氧化能力很強(qiáng)

西紅柿熟吃比生吃抗氧化效果好

西紅柿煮熟后茄紅素才會產(chǎn)生

小番茄所含營養(yǎng)成分是大番茄的1.7倍

生蒜抗氧化能力強(qiáng)（搗碎吃）

每天吃蒜兩到三瓣為宜

大蒜是地里長出來的抗生素

葡萄中所含花青素有抗衰老作用

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抗衰老飲食推薦：

綠茶葡萄櫻桃番茄大蒜花生

下列哪種食物外敷臉除皺效果最好,？

A,、黃瓜 B、牛奶C,、雞蛋青

專家觀點(diǎn)：敷雞蛋青面膜時間需短否則吸收面部水份

牛奶中維生素A有抗皺作用

方二,、除皺妙方——三花除皺液

【材料】

玫瑰花

桃花

荷花

【制作】

把三種花用水給它煮開了，也就是煮兩到三分鐘,，就可以了,。

【用法】

然后把這個水給晾涼,，用它來做化妝水用。

【功效】

行氣活血,，潤膚,、美顏、除皺,，此方純天然,。

【時間】

用上20天，就能見效,。

除皺妙方——三花除皺液

玫瑰鏹 桃花 荷花

方三,、自制祛皺面膜-豬蹄漿：

【材料】豬蹄

【制作】

把豬蹄處量干凈后，用鍋煮開,，用小火慢煮,，什么也不要加，讓豬蹄里面的膠原蛋白,，充分溶到這個蹄漿里面,。然后把表面這一層脂肪，給它打掉,。

【用法】

就用這個蹄漿蘸上這個面膜來敷臉,，這樣就可以減淡很多皺紋了。面膜紙商店有售,。

【功效及作用】

豬蹄含有很多豐富的膠原蛋白,，膠原蛋白它有一個非常好的作用，就是可保存水份,，我們皮膚它有很多角質(zhì)的細(xì)胞,，有水份存在的時候，它會變得非常鮮嫩,、具有彈性,，所以就可以減淡很多的皺紋了。

自制祛皺面膜-豬蹄漿

何嘉博士現(xiàn)場演示：用豬蹄面膜現(xiàn)場祛皺實(shí)驗(yàn)對比（圖）

用豬蹄面膜現(xiàn)場祛皺實(shí)驗(yàn)對比（圖）

用豬蹄面膜現(xiàn)場祛皺實(shí)驗(yàn)對比（圖）

中國中醫(yī)學(xué)科學(xué)院：杜杰慧教授

醫(yī)學(xué)博士：何嘉

嘉賓：王光躍 劉曉琳

欄目主持人：冀玉華