《修道養(yǎng)壽與上工無極》選節(jié)

   自然觀 趙詣  

        補進與代出的平衡關系，是自然交給人類的一把健康鑰匙,，也是我們獲得健康長壽的基本準則,。補進少了，代出多了,，營養(yǎng)不良,，細胞弱化,，誘發(fā)疾病,；補進多了,，代出少了，形成“壅塞”,，細胞貧乏,，疾病頻發(fā)?！耙魂幰魂栔^道”,，人們往往忽略或打破了這一陰陽協(xié)調的平衡規(guī)律，就易生病,，就難步入百壽之年,。“修道養(yǎng)壽”,，即在追根溯源中明白這些道理,，去遵從補進與代出的平衡規(guī)律。

        補進來自飲食營養(yǎng)與吸入氧氣,。合理飲食與飽合呼吸營造出良好的“氧合血”,，為細胞代謝提供了良好的運行模式和免疫性能，也具備了健康長壽的第一要素,。代出的關鍵在血脈輸送至細胞吸收,，當血脈輸送滯緩使細胞難以吸收時，營養(yǎng)就會淤阻怠滯,，就難進入細胞組織,，從而潴留血內（體內），構成危害,。

        就當代社會而言,，補進早已不成問題，代出卻已形成危機,，以致“三高”疾患來勢兇猛,。而預防這一危機的辦法很簡單，那就是：加大運動量防止血脈淤阻,，促進細胞充分獲得血中養(yǎng)分,，從而消耗掉血中的脂肪、糖分及蛋白等,，使脂,、糖不至于潴留血中，不構成補進與代出的非平衡和負作用,，于是“三高”等疾患自會減弱,，健康也就容易獲得,。

        代謝的機能為動態(tài)，代出的條件為運動,，合理運動于平衡代出,，才構成細胞代謝的良好機制。然而運動的方式有兩種：肢體形式的“外力運動”與肺和形式的“內力運動”,，兩種“運動”的合力效應才構成細胞代謝的生態(tài)環(huán)境,。“修道養(yǎng)壽”,，對于二者,，我們均要同等對待，一旦弱化,，代謝就會淤阻失衡,。作為現(xiàn)代養(yǎng)生與崇尚古代智慧的“治未病”，就必須踐行這一法則,。當運動代謝不到位,，就得補償輔助措施，以“砭摩疏通”之法幫助肌體實施“運動”,，促進細胞代謝或給細胞代謝提供一個被激活的條件或功能,。

        所謂疏通血脈，最終就是讓細胞充分獲得血中脂,、糖,、蛋白質等。當細胞獲得或“消耗”掉血中養(yǎng)分,，并補充到完好的“氧合血”后,，其“高血脂”“高血糖”以及“高蛋白”癥，就不復存在了,。當我們處理好了補進與代出的平衡關系,、并維護好體溫和形成了良好的生活習慣，健康必然存在,，長壽自會到來,。

《修道養(yǎng)壽與上工無極》

趙詣  著

中醫(yī)古籍出版社出版發(fā)行

《修道養(yǎng)壽與上工無極》目錄摘選

第一章  修道養(yǎng)壽與上工無極

一、疾病產生的原因

1,、人為什么生病

2,、偏食——疾病產生的前提條件

3、脂肪淤阻——心腦血管疾病的源頭

4,、體溫與受寒

（1）體溫方面

（2）受寒影響

（3）溫度與中暑

5,、血脈不通

6,、大腦非和諧與指令成紊亂

二,、理療與藥用的關系

1,、理療問題

2、藥用問題

第二章  生理器官與疾病

一,、血脈功能及疾病

1,、血脈的功能

2、中醫(yī)望診氣血

3,、血脈系統(tǒng)方面的疾病

(1) 肌肉淤結與調理

(2) 血管壁增厚與調理

    （3）高血脂與調理

    （4）糖尿病

    （5）靜脈曲張

     4,、高血壓

（1）繼發(fā)性高血壓

（2）原發(fā)性高血壓

（3）腎血管性高血壓

（4）白大衣高血壓

（5）妊娠期高血

5、腦梗塞

二,、大腦功能保養(yǎng)與疾病

1,、養(yǎng)生

（1）生活起居規(guī)律

（2）工作態(tài)度與生活方式

（3）飲食觀點

（4）食物的性能

（5）運動理念

（6）生命物理與生理系統(tǒng)

（7）傳統(tǒng)理療與現(xiàn)代文化

2、養(yǎng)心

（1）學習經典有益身心 

（2）端正態(tài)度修持虛靜

（3）精神飽滿 心情愉悅

（4）幫助別人 建立自信

3,、養(yǎng)腦

（1）大腦結構與功能

（2）血脈末段與神經元的反應關系

4,、大腦疾病與保健方式

（1）大腦疾病

（2）精神病狀及神經元反應

（3）癲癇病

（4）腦筋膜梗阻與頭痛頭暈

三、椎骨疾病和保養(yǎng)

1,、頸椎功能與疾病保養(yǎng)

（1）頸椎壓迫與彎曲

（2）“高枕無憂”的不良習慣

（3）謹防頸部淤結出現(xiàn)

（4）防止頸椎韌帶拉傷

2,、胸椎功能與疾病保養(yǎng)

3、腰椎功能與疾病保養(yǎng)

四,、心臟功能與疾病保養(yǎng)

1,、心臟結構與功能

2、心臟病的癥狀及反映

（1）心臟病的癥狀

（2）心臟病的誘因

（3）王鍾教授談論冠心病

3,、心臟維護面面觀

（1）看淡事物 心地平和

（2）暢通腦血管 心壓會減半

（3）打通肌體淤結 有助血脈循環(huán)

（4）形成良好生活習慣,，保持正確睡眠姿態(tài)

（5）合理飲食，保持身體酸堿度平衡

（6）戒煙戒酒

（7）血壓不高 心臟不老

（8）加強體育鍛煉,，增加內源熱量

（9）晚年多睡覺,，心臟不易老

五、肺的功能與疾病保養(yǎng)

1,、肺的功能

2,、肺的疾病

（1）傷寒肺癥與中醫(yī)理論

（2）肺炎

（3）肺結核

（4）肺癌

3、肺的保養(yǎng)

（1）乾隆皇帝的“養(yǎng)生四訣”

（2）鍛造好的體溫,，保持肺的健康

（3）食療與保養(yǎng)

（4）氣療與保養(yǎng)

（5）運動與保健

（6）抽煙的影響

六,、肝的功能及疾病保養(yǎng)

1、肝的功能

（1）肝代謝功能

（2）膽汁生成和排泄

（3）解毒作用

（4）免疫功能

（5）凝血功能

（6）其它方面

2,、肝臟疾病與護理

3,、肝病康復的食補參考

七、膽的功能與疾病保養(yǎng)

（1）膽囊的功能

（2）膽囊疾病

（3）觀膽新視點和健膽新方法

（4）護膽飲食

八,、胃的功能及保養(yǎng)

1,、中醫(yī)病理的立足點

2、胃的結構

3、胃的功能

4,、胃的疾病

（1）胃不適

（2）消化不良

（3）急性胃炎

（4）慢性胃炎

（5）胃潰瘍

（6）萎縮性胃炎

九,、脾的功能及保養(yǎng)

十、胰臟的功能及保養(yǎng)

1,、胰腺的形態(tài)與結構

2,、胰腺功能

3、血糖指標及糖尿病癥

 4,、糖尿病病原

（1）遺傳因素

（2）肥胖癥原因

（3）氧化壓力

（4）飲食關系

（5）精神因素

（6）活動量不足

（7）針對性調理

5,、糖尿病的調理方法

十一、腸道功能及保養(yǎng)

1,、小腸的功能和保養(yǎng)

2,、大腸、直腸的功能和保養(yǎng)

十二,、腎的功能與疾病保養(yǎng)

（1）腎的結構與功能

（2）腎的疾病與維護

①腎炎

②腎盂腎炎

③水腫

④腎結石

⑤高血壓腎病

⑥糖尿病腎病

⑦尿蛋白

⑧急性腎衰竭

⑨慢性腎衰竭

⑩尿毒癥

（3）腎的護理

十三,、腎上腺功能與保養(yǎng)

1、腎上腺的特別處

2,、腎上腺的形態(tài)與結構

3,、腎上腺的功能與特點

（1）腎上腺的功能及特點

（2）腎上腺激素、性激素及生命力

4,、腎上腺疾病與治療

5,、如何維護腎上腺

十四、膀胱的功能與保養(yǎng)

十五,、生殖系統(tǒng)的保健與功能

1,、男性生殖系統(tǒng)

（1）前列腺

（2）睪丸

（3）陰莖

（4）男性生殖系統(tǒng)的護理

①陰莖勃起障礙

②陰莖硬結

③陰莖衰老

④梅毒

⑤淋病

2、女性生殖系統(tǒng)

（1）陰道前庭

（2）陰蒂

（3）陰道

（4）子宮疾病與護理 

………… 

（15）牛皮癬原理及防治角度

（16）皮下結節(jié)

8,、皮膚調理與保養(yǎng)

第三章 上工無極與防病措施

一,、健康的第一條件——合理飲食

二、健康的第二條件——合理運動

三,、健康的第三條件——血脈暢通

四,、健康的第四條件——體溫升高

五、健康的第五條件——氣療的好處

六,、健康的第六條件——心態(tài)平和

七,、健康的第八條件——飲食陽光

八、健康的第七條件——保持正常的生理機能

九,、健康的第九條件——正確對待生活中的小疾病

十,、健康的第十條件——擁愛社會 滋潤心田

第四章  “砭工無極”疏通法

一、理療之法與砭石新用

1,、理療之法

2,、砭石之法

3、打通經脈通道

4、打碎病理序列

5,、重構代謝機制

6,、開啟細胞修復

7、疾病——補進代出的失衡癥

二,、打通淤結

1、砭療新用

2,、修到而養(yǎng)壽

人人均可做“上工”    個個亦能“治未病”

《修道養(yǎng)壽與上工無極》作者  

趙詣  主講

——“細胞生態(tài)條件醫(yī)學”的倡導與實踐

（可以與社會各界醫(yī)養(yǎng)機構,、團體進行講座交流和共同搭建“上工無極”執(zhí)業(yè)平臺,所實施方案為“砭摩之法”，詳細情況請咨詢了解）

   掌握生理機能     拿到健康執(zhí)照    

開好生命機器    直達長壽目的