人們?cè)趯?duì)高血壓的預(yù)防和診療中，存在很多模糊甚至錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí),，必須給予澄清,，否則十分有害。

1.“黃燈當(dāng)綠燈”135/85mmHg是理想血壓?jiǎn)幔?/p>

根據(jù)世界衛(wèi)生組織/國(guó)際高血壓聯(lián)盟制定的正常血壓是收縮壓小于130mmHg,，

舒張壓小于85mmHg,；而理想血壓是收縮壓小于120mmHg，舒張壓小于80mmHg,。正常高值是收縮壓130~139mmHg或者舒張壓85~89mmHg,。135/85mmHg不是理想的“綠色血壓”，而是正常高值的“黃金血壓”,。應(yīng)警惕發(fā)生血壓變“壓”,，患高血壓病。

2.“與瘦人無緣”這種說法不準(zhǔn)確

因?yàn)橐l(fā)高血壓有十大危險(xiǎn)因素,。超重和肥胖只是危險(xiǎn)因素之一,，胖人得高血壓的概率大于瘦人，不是說胖人一定得高血壓,，瘦人一定不得高血壓,，如果瘦人有多個(gè)其他危險(xiǎn)因素，也容易得高血壓,，因此說“高血壓與瘦人無緣”就過于絕對(duì)了,。

3.徹底治愈的“全勝觀”

高血壓病是一種發(fā)病原因復(fù)雜，病情進(jìn)展緩慢,，病期較長(zhǎng),，且需終生治療的漸進(jìn)性全身性疾病。現(xiàn)階段而言,，高血壓病是不可治愈的,，但可以控制。應(yīng)針對(duì)血壓增高的不利因素,，長(zhǎng)期堅(jiān)持并實(shí)施綜合性的非藥物療法,，達(dá)到治療的目的。徹底治愈的“全勝觀”不科學(xué),，也有害,。

4.快速降壓的“速勝論”

血壓不是降得越快越好。高血壓是一個(gè)長(zhǎng)期緩慢的過程,，人體對(duì)此有一定調(diào)節(jié)能力,，若降壓過急，超出調(diào)節(jié)范圍，重要器官的供血不能保證,，而且血壓降得過快或過低會(huì)使患者感到頭暈,、乏力，還可誘發(fā)腦血栓形成等嚴(yán)重后果,。盡可能使用長(zhǎng)效藥,，減少血壓的波動(dòng)，平穩(wěn)降血壓,，防止清晨血壓突然升高而導(dǎo)致猝死,、腦卒中和心臟病發(fā)作，保護(hù)靶器官,，使血壓緩慢平穩(wěn)下降,。

5.單純降壓的“錦標(biāo)主義”

血壓究竟降至多少為宜，應(yīng)因人而異,，不可一律追求正常血壓值,。正確的做法是根據(jù)患者的年齡、臟器的功能情況,，將血壓降到適當(dāng)?shù)乃?，特別是老年人，不可過度降低血壓,。老年孤立性收縮期高血壓暫定目標(biāo)：收縮壓<><>

6.單靠藥物的“單邊行動(dòng)”

所有高血壓病患者均應(yīng)采取非藥物治療和藥物治療相結(jié)合的綜合治療,。非藥物治療是高血壓的基礎(chǔ)治療，即使開始藥物治療時(shí),，也必須長(zhǎng)期持之以恒地堅(jiān)持非藥物治療的配合方可收效,。非藥物措施主要指改善生活方式，消除不利于心理和身體健康的行為和習(xí)慣,，減少高血壓及其他心血管病的發(fā)病危險(xiǎn),，具體內(nèi)容包括：飲食、心理和行為等防治措施,。