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想要不被情緒左右,，首先是要能察覺到自己的情緒,，這樣才不會成為情緒的奴隸。 當我委屈,、憤怒,。傷心的時候，就立刻讓自己停下來,，去觀察,、感受它。慢慢,，理智就回來了,！ 生氣時，忍住那句話知道說出口會讓對方崩潰的話,。 有的人很喜歡沉浸在自己的表達當中,，不管對的回應；在任何聊天時,，一定不要自嗨過度,，否則會引起別的反感。 多看人的臉和眼睛,，尤其在自己情緒激動的時候,。 照顧他人的感受，知道什么時候該說什么話,，不該說什么話,，很重要。 看透不說透,，還是好朋友,。 不否認別人喜歡的東西，不在談論別人擅長而你不擅長的話題時否定別人,，在別人難過時不說開心的話,，在別人高興時不說自己的苦惱,，不要夸別人討厭的人，不要損別人喜歡的人,。 把每一句“我不會”都改成“我可以學”,。 常與同好爭高下，不共傻瓜論短長,。 |
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