來(lái)這里找志同道合的小伙伴! 蛋包飯 蛋包飯是一種比較普通且很受青睞的主食,,由蛋皮包裹炒飯而成的菜肴,。不論是在韓國(guó),日本或臺(tái)灣,,都很受歡迎,。 最近蛋包飯?jiān)诰W(wǎng)上突然又火了起來(lái) 起因源于《放棄我,抓緊我》 這部正在熱播的偶像劇 其實(shí),,蛋包飯已經(jīng)不是 第一次高頻率出現(xiàn)在電視劇中了 早在以前的一部火熱的韓劇 《屋塔房王世子》中 就已經(jīng)成為了整部劇中 貫穿前后的網(wǎng)紅美食 王世子一行人穿越到現(xiàn)代 吃的第一頓就是“蛋包飯” 自此便一發(fā)不可收拾 接下來(lái)就給大家講講 如何做好這款人氣爆棚的 蛋包飯 食譜via 帥帥的熙熙大廚 【主料】 雞蛋4個(gè) 隔夜米飯 蔬菜丁 蝦仁 番茄沙司 【方法步驟】 1. 蝦仁去蝦線(xiàn)洗凈,,加入少許胡椒粉、鹽,、糖,、淀粉、料酒拌勻,,腌制15分鐘 2. 米飯打散后加入2枚雞蛋,,攪拌均勻 3. (溫馨提示:如果沒(méi)有隔夜米飯,想吃這口咱也有辦法,,蒸米飯時(shí)比平時(shí)略硬些,,如1.5量杯米加2量杯水蒸熟后涼涼打散后備用) 4. 鍋中加水,水開(kāi)后下蔬菜丁,,再次沸騰后撈出,; 5. 蝦仁也采取同樣方法炒水(溫馨提示:蝦仁采用炒水而非過(guò)油的方法是避免過(guò)多油脂的攝入更健康) 6. 炒鍋加入適量油,油熱后下米飯,,炒至包裹在米粒上的蛋液凝固 7. 依次加入炒過(guò)水的蔬菜丁炒勻后,,加入蝦仁 8. 再加入適量耗油、鹽調(diào)味,,最后加入香油提味,,金裹銀炒飯就好了,,接下來(lái)咱們來(lái)制作蛋皮 9. 準(zhǔn)備2枚雞蛋,加入一勺淀粉(這是保證蛋皮不破的關(guān)鍵),,少許鹽,,攪拌均勻 10. 準(zhǔn)備一口平底鍋,加入油,,油熱后倒入蛋液,,轉(zhuǎn)動(dòng)鍋身至蛋液呈圓形 11. 待表面蛋液凝固關(guān)火,把炒好的米飯放在蛋餅的一側(cè) 12. 馬上完成 13. 放到盤(pán)子里,,淋上番茄沙司(這樣不會(huì)膩口) 15. 開(kāi)始享用吧,,美味...美味...美味... 小貼士 1.如果沒(méi)有隔夜米飯,蒸米飯時(shí)比平時(shí)略硬些,,如:1.5量杯米+2量杯水蒸熟后涼涼打散
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