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逛虎撲無意中看到的，原作者zdf007@虎撲,，共有3帖
兩帖講成分,，一帖講產(chǎn)品，我都搬運過來吧
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寫在前面
肯定會有人一打開這個帖子,，什么都不看一拉到底,，說‘大老爺們兒凈搞這些娘娘腔的玩意兒，真球惡心,。我想說,，護膚不是化妝，我們只是想讓自己看起來干凈清爽一點，如果你喜歡油頭垢面滿面油光的見人,，請直接右上角,，不要浪費您寶貴的時間。
端正護膚觀念
看見求推薦的帖子點進去,，好多同學(xué)都是說,，用歐萊雅、曼秀雷敦,、高夫等等品牌,，也有年入30W的高富帥推薦sk-ii蘭蔻雅詩蘭黛HR香奈兒等等高端貨。這就是一個誤區(qū),，我想大部分JR都是理科生,，都學(xué)過化學(xué)，理科思維看問題都很理性,。不是說這些牌子都不能用,，我的意思是，咱們至少要搞清楚我們用的這些東西,，搞清楚推薦的是什么，有效成分是哪些,，能不能達到有效濃度,，才能藥到病除不是？
我的短消息里,，好多人一上來就問,，XXXX牌的洗面奶好用嗎？XXX可以祛痘嗎,？XXX可以去黑頭去毛孔嗎,？這些消息我真的不能一一回答，在這里籠統(tǒng)的說一下,。
其實我不算一個標準的成分黨,，但是我覺得一個產(chǎn)品是否有用，跟它的起作用的成分,，含量的多少(比如祛痘印淡斑怎么跑得了煙酰胺,，美白怎么少得了熊果苷、桑白根,、維c,、維e，保濕怎么少得了透明質(zhì)酸,、維b5,，抗衰老怎么跑得了A酸、A醇,，剝落角質(zhì)要用到的果酸,，控油祛痘的水楊酸等等)有著至關(guān)重要的作用,。我們需要的是有用且相對來說價位能接受的產(chǎn)品，而不是被天花亂墜的廣告,，為了滿足虛榮心而甘心被某些無良的商家忽悠,。
護膚前需要知道的
首先，護膚(不包括化妝)是不分男女的,，一些牌子推出的男士系列,，個人覺得都是商家為了賺錢的噱頭。我們選用護膚品,，是根據(jù)膚質(zhì)來選擇的,，如干性，油性,，中性,，混合型，敏感型,。不是男人都是油性女人都是干性皮膚,，比如LZ自己就是混合偏干，用控油的不就完蛋了么,。
其次,，皮膚衰老主要是三個因素，自然衰老,，光衰老,，外界自由基的傷害。
自然衰老是不可逆的,，這個咱們可以不用討論,。除非咱們大步行街JR有傳說中的時間停止機(你懂的)。
剩下兩個影響皮膚狀態(tài)的要素,，光衰老占的決定性作用要大得多,，所以，很多人上來就問買什么護膚品,，其實真是本末倒置,，如果你防曬做得夠好，基本很多皮膚問題比如痤瘡黑頭油光毛孔這類會少得多,。
有些男士覺得防曬比如打傘啊涂防曬霜啊顯得娘娘腔,，其實這真的是大錯特錯。防曬不是為了怕曬黑,，防曬是為了防衰老防光刺激皮膚造成許多衍生問題比如出油黑頭毛孔粗大以及痤瘡還有過敏發(fā)紅,！各位覺得老外的影視劇里常見涂抹防曬油的鏡頭，娘娘腔了嗎？
一句話,，真要談護膚的話,，請把防曬 放在第一位！無論是打傘,、戴帽,、墨鏡、長袖衣物還是防曬產(chǎn)品,，都請放在最最重要的位置,，這些做好了比起什么幾千上萬的精華要強一百倍啊一百倍。
最后,，才是護膚品,。好的護膚品(比如含有益成分)起的作用也許比較慢，但是差的護膚品(比如含各種強刺激物——劣質(zhì)防腐劑,，香精香料,，變性酒精等)起的反作用就遠遠不止那么點了。所以有些人上來說自己用了某某,，可是比別人清水洗臉還不如——這就對了,，清水洗臉至少沒加劇惡化，但是錯誤的潔面比如皂基那就是急速惡化你的皮膚狀態(tài),。
潔面篇
經(jīng)常有商家這樣宣傳,，這個洗面奶可以補水保濕、美白祛斑,、控油祛痘、除皺抗老,。對于這些無良的商家,，我真想說臟話，不過咱在外面是代表虎撲BXJ的,，要有素質(zhì),。
洗面奶的的作用只有清潔，所以只要清潔能力強能洗干凈溫和無刺激就好,。再說了,，就算添加了那些物質(zhì)，洗面奶在臉上的時間也就那么幾分鐘,，誰能保證這些東西能在短短幾分鐘內(nèi)全部被皮膚吸收并起作用,？所以不要對洗面奶寄予厚望，只要能洗干凈就好,，如果哪位JR發(fā)現(xiàn)了哪種效果N合一的洗面奶,，我只想對你說四個字，請聯(lián)系我。
如上所說,，洗面奶的作用就是清潔皮膚表層的多余油脂,，灰塵，護膚品或彩妝殘留,。目前市面上的洗面奶分為四類清潔模式：皂基潔面,，氨基酸潔面，兩性潔面,，葡糖苷潔面,。那么如何分辨這些潔面產(chǎn)品呢？
皂基潔面是最常見的潔面,，也是最害人的潔面,。眾所周知人的皮膚皮脂膜是弱酸性的，而皂基潔面就是通過皂化反應(yīng)起泡劑來清潔皮膚,，清潔能力很強,，這也是用了洗過皂基潔面感覺油洗的很干凈的原因。但是學(xué)過高中化學(xué)的都知道,，皂基是堿性的,，長期用皂基潔面的話，皮脂膜被破壞,，洗完臉會非常干,。因為皮脂膜是皮膚自然產(chǎn)生的天然的保水劑，所以皂基會促使皮膚更多的產(chǎn)生皮脂,，也就是說,，皂基非但不控油，只會越洗越油??！而之后粉刺，起皮,，敏感,，紅血絲等等皮膚問題都會隨之而來。治標不治本的皂基潔面,，不知道禍害了多少人,。
抨擊了這么久皂基潔面，我來跟大家說說怎么分辨是不是皂基,。
成分表里同時出現(xiàn)肉豆蔻酸(Myristic acid),、月桂酸(Lauric acid)、棕櫚酸(Palmitic acid),、硬脂酸(Stearic acid)和 堿劑比如氫氧化鈉(Sodium hydroxide),、氫氧化鉀(Potassium hydroxide),，比如肉豆蔻酸氫氧化鉀，這就是皂基,，堅決拒絕,。一句話，只要含有脂肪酸和強堿,，直接拿去刷馬桶吧,。
不過，有些潔面產(chǎn)品的脂肪酸和堿劑含量不匹配,，一般是堿劑含量很低,，基本在防腐劑前面一點，這個時候的堿劑是起酸堿度調(diào)節(jié)使用的的,，不是作為界面劑來使用的,，注意區(qū)別下。
氨基酸潔面也是比較常見的,，是用?；?氨基酸 金屬陽離子作為表面活性劑，如月桂酰谷氨酸鈉Sodium Lauroyl Glutamate,，?；“彼徕cSodium cocoyl sarcosinate。這種潔面比較溫和,，洗凈力也不錯,，而且容易買到，我目前用的就是氨基酸潔面,。
兩性表活和葡糖苷表活市面上的產(chǎn)品就那么幾個,，對比氨基酸潔面也沒什么明顯的優(yōu)劣，這里我就偷個懶,，不做詳細的介紹啦,。JRS海涵。
還有些洗面奶用SLS和SLES作為表面活性劑,，SLS就是月桂酰醚硫酸鈉, 十二烷基硫酸鈉。SLES是月桂醇聚醚硫酸酯鈉鹽, 十二烷基醚硫酸鈉,。這倆都是有爭議的成分,，其中SLS是明確了有致癌的危險，SLES是種相對溫和的清潔劑,，市售的洗發(fā)水沐浴露95%以上都含有這個成分,，我也說不好這個東西到底能不能用，但是歐美國家已經(jīng)慢慢不再洗發(fā)用品中添加SLES了,。至于沐浴產(chǎn)品添加SLES是沒關(guān)系的,，畢竟沐浴露又不需要一天兩用,。但是潔面的產(chǎn)品我還是推薦不要用添加有SLS和SLES的。這里討伐下廣受好評的絲塔芙潔面乳,，看一下它的成分表,，除了水和鯨蠟硬脂醇還有丙二醇做基地和溶劑，SLS作為清潔劑,，剩下的就都是防腐劑了,，無香料。很多人說用它很舒服沒刺激跟沒用東西一樣,，呵呵,，當然沒刺激啦，整個成分就溶劑,，清潔劑,，防腐劑，這款潔面怎么樣,，大家仁者見仁智者見智,。
還有些男士護膚品添加了薄荷醇，這是種對皮膚刺激很大的東西,，使用感就是用后涼涼的很舒服,，這個東西長期用是毀皮神器，堅決杜絕??！
給大家一個查護膚品成分的網(wǎng)站[ http://www./ 此網(wǎng)頁不屬于本網(wǎng)站，不保證其安全性 繼續(xù)訪問 取消 不再提示我 http://www./],，大家正在用或者想買的護膚品都可以在這上面查一下,，看看自己在用的或是想用的到底是什么。護膚是個不斷探索最適合自己的產(chǎn)品的一個過程,，切忌盲目跟風,，適合自己的才是最好的
潔面篇到此為止，手打了一下午,，累死了,。這些東西都是我從前輩那里學(xué)來的，加上我自己的一些整理和修正,，也不知道能不能入JRS的法眼,。
希望大家以后挑選護膚品都能養(yǎng)成先看成分的好習(xí)慣，不能過度依賴成分表,，但成分表也能告訴我們很多東西,。網(wǎng)上盛傳的野雞產(chǎn)品千萬不要使用，很多都是被人刻意捧出來的,，一定要有自己的分辨能力??！
關(guān)于爽膚水和精華乳液面霜面膜那些，還有痘痘毛孔黑頭痘印什么的,，如果JRS有需要我再開一貼咱們再詳細討論討論,。
護膚是一個緩慢的過程，不要相信什么產(chǎn)品能一天見效,，解決所有肌膚問題,。我們要找對產(chǎn)品對癥下藥，相信只要用心,，沒什么皮膚問題是解決不了的,。
寫在前面
上一個潔面篇的帖子[http://bbs.hupu.com/8374347.html]發(fā)出后，有很多JR私信留言或者回帖問我,，用什么洗面奶可以去黑頭/控油/收縮毛孔/美白/祛痘啊等等等等,，這里我集中解釋一下，洗面奶只有清潔的功能,，所以選擇一款溫和無刺激的潔面是護膚最基礎(chǔ)也是最重要的一步,，至于廠家宣稱的那么美好的功效，咱們就看看罷了,，洗面奶的護理功效接近于零,。可以說,，沒有一款洗面奶能夠有控油祛痘/美白淡斑/收縮毛孔/祛黑頭的作用,，期望用一個潔面就能解決所有肌膚問題的同學(xué)，讓你們失望了,。
什么是成分控
身邊的朋友包括我媳婦都說我是個成分控,，說我愛鉆牛角尖，認死理,。我覺得吧,，就像上個帖子某位JR說的那樣，本來覺得大老爺們折騰自己的臉有點那啥,，但是仔細一想,，這可是自己的臉啊??！我覺得說到我心里去了，這可是自己的臉,，咱們能因為廣告做得響，朋友說用著好,，專柜的BA大力推薦就什么都不管全部抹在臉上嗎,？所以我在想用任何產(chǎn)品之前,，都要把要用的產(chǎn)品成分查個清楚，明確有效成分,，才能放心的用,，也才能不花冤枉錢。
但我不是一個標準的成分控,，也不是什么都只看成分,。我很注重使用感，潔面的起泡能力,，洗凈力,，水的吸收速度，精華乳液面霜的輕薄程度,，推開難易,，是否會搓泥都是需要考慮的。慢慢的我媳婦也聽我的了,，她用的護膚品我都是經(jīng)過我分析過試用過她才用的?，F(xiàn)在她的皮膚已經(jīng)調(diào)理的很不錯，也成為了我的忠實粉絲,。,。
哈哈，希望各位JR了解了這些知識之后,，也能分享給自己的媳婦,，能自己分辨她用的東西是好是壞。畢竟咱媳婦的皮膚調(diào)理好了,，咱看著也高興不是,？
聚焦各種有效成分
保濕：重要成分：透明質(zhì)酸/玻尿酸，維他命B5,，荷荷芭油等
蘆薈中多糖膠原能夠組織皮層纖維速素的增長,，除了其他作用，保濕效果也很好,。
另外水解膠原蛋白,、氨基酸類保濕一般，但有改善膚質(zhì)等其他作用,，所以最好含有,。
如果皮膚特別干燥的話，可以試試透明質(zhì)酸原液進行急救補水,，但是JRS男性居多,，應(yīng)該用不到了。
控油祛痘：基礎(chǔ)護理成分：北美金縷梅,，煙酰胺等
猛藥類成分：水楊酸,，A酸及其衍生物A醛A醇(猛藥類不建議嘗試)
著重來說說這方面的吧,。很多男士護膚品都加有酒精和薄荷醇，美其名曰消炎控油,。醫(yī)用酒精是在一定濃度上達到消炎的效果,，護膚品里添加的量根本達不到消炎作用的濃度，主要還是作為溶劑和促滲劑存在,，那么為什么添加酒精呢,？因為酒精和薄荷醇一樣，使用后會感覺皮膚涼涼的,，很舒服,，很清爽。就給了大家一個錯覺,，酒精是可以清爽控油的,。長期使用添加了酒精和薄荷醇的產(chǎn)品，會使皮膚越來越敏感,，紅腫,，瘙癢，脫皮,，紅血絲,。這不是嚇唬大家，上一個帖子有個JR長期用清水洗臉,，一直在用某男士護膚品牌的爽膚水,，第二位就是酒精，他說臉經(jīng)常會特別紅,。
金縷梅和煙酰胺個人覺得是控油祛痘的基礎(chǔ)護膚部分里最有效的產(chǎn)品了,。
金縷梅是北美一種傳統(tǒng)的舒緩受刺激皮膚和消炎的植物。它具有很多功效：消炎,、抗病毒,、抗菌和抗氧化。在民間藥物中,，金縷梅被用來消炎因為它含有單寧酸,，具有收斂屬性可以與蛋白質(zhì)結(jié)合生成沉淀。研究人員發(fā)現(xiàn)10%的金縷梅蒸餾溶液可以幫助消除紫外線紅斑引起的炎癥,。金縷梅中的原花青素被發(fā)現(xiàn)具有舒緩和消炎功效,，還能減少經(jīng)皮水分流失。金縷梅有很多功效,，因其具有收斂能力經(jīng)常用于美容產(chǎn)品中,。北美土著使用金縷梅做藥已經(jīng)有很長的歷史，而且研究顯示這些民間藥物還十分有效。作為消炎藥,，它可以緩解紫外線紅斑舒緩肌膚,。作為抗氧化劑，據(jù)推測它可以抵抗強氧化劑啟動身體內(nèi)部的解毒系統(tǒng),。抗菌和抗病毒的研究才剛起步,，不過前景誘人,，需要做更深入的研究以確定金縷梅是如何有效工作?？诜欠裼泻?，研究結(jié)果各不相同。有些人可能會對它其過敏反應(yīng),，不過局部外用時還是有益的,。金縷梅還是一種很有效的收斂劑。(以上摘自外刊Skincare的翻譯)
煙酰胺是我最愛的成分,，沒有之一,。5%以上濃度的煙酰胺能做很多事，常見作用就是美白,，收斂,，抗氧化。
所以我覺得油性肌膚用多含有煙酰胺和金縷梅的產(chǎn)品會是最好的日常油性肌膚護膚品,。
至于水楊酸和A酸個人不建議用,。
先來說說水楊酸吧，水楊酸是植物柳樹皮提取物,，是一種天然的消炎藥,。常用的感冒藥阿司匹林就是水楊酸的衍生物乙酰水楊酸鈉，而對氨基水楊酸鈉(PAS)則是一種常用的抗結(jié)核藥物,。水楊酸在皮膚科常用于治療各種慢性皮膚病如痤瘡(青春痘),、癬等。水楊酸可以祛角質(zhì),、殺菌,、消炎，因而非常適合治療毛孔堵塞引起的青春痘,，國際主流祛痘產(chǎn)品都是含水楊酸的,，濃度通常是0.5~2%。
當皮膚脆弱或有過敏的狀況,，如發(fā)生曬傷,、瘙癢、刺痛、脫皮等現(xiàn)象,，不適合使用水楊酸類的產(chǎn)品,，否則會造成過度刺激或灼傷。
過度去除角質(zhì)層,，皮膚的防御力會變差,，可能發(fā)生紅斑、瘙癢,、刺痛或過敏現(xiàn)象,，所以使用水楊酸需要加強保濕修復(fù)，最好避免接觸眼,、臉,、生殖器官及黏膜。也有少數(shù)人會發(fā)生對水楊酸過敏的癥狀,，就不適宜使用任何濃度的水楊酸,。(這段也是摘選)
但是水楊酸的刺激還是挺大的，使用的話請慎重,，慎重,，再慎重。
水楊酸的工作原理是軟化角蛋白,，而角蛋白是一種皮膚結(jié)構(gòu)的組成部分,。軟化角蛋白可以幫助干燥的皮膚鱗片變得松軟，加快細胞更替從而有效的更新皮膚,。水楊酸常用于治療痤瘡,，可以清潔和預(yù)防毛孔堵塞。當水楊酸與其他治療方法相結(jié)合的時候,，水楊酸還能幫助配方中的其他成分更有效的滲透進皮膚,。
水楊酸在皮膚護理中的最佳濃度為1-2%，PH值3-4,。
已知和記錄在案的水楊酸產(chǎn)品的副作用包括：刺痛,、灼熱、干燥,、脫皮和角質(zhì)細胞剝離造成的皮屑,。使用含有這種成分配方的人在使用潔面乳和痤瘡治療時應(yīng)該配合無油保濕霜一起消除這種副作用。而且,，這種情況是可以預(yù)期的,，隨著使用的增加，會到達一個峰值,，2-3個星期內(nèi)會緩解,。。使用了水楊酸產(chǎn)品的人不應(yīng)在同一部位使用：磨砂皂或潔面乳，含酒精的制劑,，任何其他外用的痤瘡制劑或者含去角質(zhì)成分的制劑(例如,，過氧化苯甲酰，間苯二酚,，硫,，或維生素A酸)，使皮膚干燥的化妝品,，藥妝,，其他外用于皮膚的藥。
所以說一定要用水楊酸治痘的話,，請先從小濃度開始，并一定一定要做好防曬?。,。。,?！
A酸是更刺激的物質(zhì)了，我自己不敢碰這個,，就不過多介紹了,。如果要用的話請到皮膚科找專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)，不要自己看著帖子盲目使用,。
所以我給出的控油祛痘的方案是,，用溫和無皂基無刺激的潔面，加上一定濃度的金縷梅或煙酰胺的水,，配上無刺激含有金縷梅或者煙酰胺的修復(fù)型乳液,，慢慢調(diào)理幾個月就能見效，實在沒必要接觸水楊酸,，A酸類猛藥,。如果用這些皮膚太干的話，晚上可以加上含有透明質(zhì)酸的水或乳液,，這個大家只要會看成分,，可以隨意挑選~~
抗衰/抗氧化：維他命A酸、A醇,、神經(jīng)酰胺(綜合性成分,，保濕美白修復(fù))、艾地苯,、Q10輔酶,、維c、維E，凱因庭(仙人掌富含),、硫辛酸,、銀杏雙黃酮、膠原蛋白,。
其中維c,、維A酸、A醇都是有耐受性的,，敏感肌,、干性皮膚需要謹慎慎用。同樣注意非廣口瓶避光包裝,。
美白淡斑/去痘?。?/span>這個有兩種類型.
一是像水楊酸、果酸這種直接剝落老化角質(zhì),，從表層達到美白的,；(水楊酸略刺激不推薦)
一種是抑制阻斷黑色素生成，從根本達到美白的目的：氫醌,、熊果苷,、桑白根、光果甘草,。
除了這些,，還有維c、維e(還有保濕作用),、傳明酸(一種人工合成的氨基酸,，又稱氨甲環(huán)酸/斷血炎/止血環(huán)酸/凝血酸、煙酰胺/維b3(這是個非常全面的成分,，還有抗衰的作用)
美白成分有些比較容易氧化比如維c,，所以一般要求避光比空氣，包裝要求是深色非廣口瓶(按壓式最好)
很多人咨詢我怎么祛除痘印,，這里分兩種情況詳細講解,。
紅色痘印是痘痘外面好了，里面也就是真皮層還在發(fā)炎,，祛除這類痘印只需要消炎收斂就好,，只要消炎了痘印的顏色慢慢就淡了。推薦成分,，維C,，煙酰胺，熊果苷,。
黑色痘印就是痘痘完全好了,，但是在痘痘好的期間因為曬傷造成的黑色素沉積,，這個用煙酰胺消炎已經(jīng)起不到作用了，必須使用熊果苷,，Vc,，甚至用果酸剝落角質(zhì)強制進入細胞周期才能祛除。
那么就來說說果酸,。果酸分為很多種,，比較常用的是甘醇酸和乳酸, 果酸最主要的效果就是去角質(zhì) 它和水楊酸的去角質(zhì)原理不同, 水楊酸是脂溶性的深入毛孔，而果酸是剝離角質(zhì),，破壞角質(zhì)層細胞間的連結(jié),，促進皮膚的新陳代謝。那么同水楊酸一樣, 果酸的濃度不同, 其效果也不同. 低濃度的果酸可以降低細胞間的凝結(jié)力,，祛除老化角質(zhì),，調(diào)理皮膚。中濃度的果酸可以到達真皮組織, 這個濃度也是大多數(shù)治療痘痘所選擇的濃度, 那么高濃度的果酸屬于換膚性質(zhì)的了,。這個需要找醫(yī)生, 個人感覺就是用果酸扒下來一層皮,。初期使用果酸建議使用10%濃度的果酸，對于果酸,，其實祛痘不是它的強項, 它的強項在于去角質(zhì), 因為它的本質(zhì)功能, 所以有人用它來祛除色素沉淀形成的斑、痘印等, 也有人使用果酸來抗老,。但是跟水楊酸一樣,，一定要防曬！,！
我自己也用果酸的夜用精華,，每周夜用三次(次數(shù)不宜過多)，白天做好防曬,，持續(xù)一個月,，效果很美好。
抗敏/抗刺激：
尿囊素,、蘆薈,、紅沒藥醇、牛蒡根,、黃春菊提取物,、甘草亭酸、葡萄提取物,、綠茶,、甘草根、維他命C,、白柳,、柳樹皮,、柳草、金縷梅,。
推薦敏感型肌膚選用護膚品多選用這些成分,，多為植物提取，溫和無刺激,。
關(guān)于黑頭
很多同學(xué)都有黑頭困擾,，但是這個要根治也很難的。水楊酸目前是對付黑頭的最好辦法,，具體方法是每天早晨潔面后用水楊酸點涂黑頭區(qū)域,，隨后補上收斂的水，保濕的乳液,，然后是防曬,。這些步驟中，防曬是最重要的,，不然只會造成你黑頭部位起皮瘙癢,，不過初用水楊酸有點反應(yīng)是正常的，如果疼痛的話,，建議停用吧,。
其實我不是很建議用水楊酸祛黑頭，如果黑頭不是很嚴重的話,，只要做好基礎(chǔ)護理,，黑頭一定會慢慢好轉(zhuǎn)的，沒必要用猛藥治療,。
寫在前面
下面開始推薦具體產(chǎn)品,。基本都是我和我媳婦自己在用和用過的,，也有些是口碑很好的產(chǎn)品,。我會對每一樣產(chǎn)品從成分和使用感上去具體分析。
潔面
Freeplus凈潤洗面霜 Freeplus mild soap
freeplus俗稱小sk-ii,，這款是最最標準的氨基酸潔面了,，也是我推薦次數(shù)最多的一款。洗凈力不錯,，不含防腐劑,，溫和無任何刺激。也是我最愛的潔面之一,。相對于boscia之所以推薦這個最多,，是因為同為不含防腐劑的特優(yōu)級潔面，這個比boscia好買多了,，boscia只能海淘或者代購,，freeplus在國內(nèi)專柜,，網(wǎng)上官方店都可以買到，這也是它最大的優(yōu)勢,！
雅詩蘭黛柔絲煥采潔面 Estee Lauder Soft Clean Tender Creme Cleanser
我用過的很好的一款潔面,，氨基酸 葡糖苷作為表面活性劑，但是添加了香料和我不喜歡的一種防腐劑BHT,，不過洗凈力不錯也很溫和,，不出意外的話會一直用下去。
boscia清透卸妝潔面 boscia purifying cleansing gel
boscia是Fancl在美國的生產(chǎn)線,，這也是我用過的最好的一款潔面,，沒有之一。多達五種氨基酸表面活性劑,，無香料無防腐劑添加,，洗凈力很棒，能卸除物理防曬霜,，溫和幾乎無刺激,，是最理想的潔面。但是缺點是因為沒防腐劑,，開封后兩個月左右得用完,，所以說防腐劑是個雙刃劍，不能因為添加了防腐劑就棄用,，個人覺得只要是用刺激小的防腐劑是可以接受的,。
寶拉珍選大地之源潔面凝膠 Paula's Choice Earth Sourced Perfectly Natural Cleansing Gel
完美的葡糖苷表活配方，比氨基酸潔面洗凈力還要強,，可以媲美boscia的那款潔面，在發(fā)現(xiàn)boscia之前,，這款潔面是我的最愛,。
寶拉珍選深層平衡潔面 Paula's Choice Skin Balancing Oil-Reducing Cleanser
典型的兩性表活潔面，洗凈力和溫和度是絕對沒問題的,，仔細看成分表,，如果沒有仔細看我第一個帖子的JR會說，你看,，里面有硬脂酸,！不能用！但是你發(fā)現(xiàn)里面有堿劑了嗎,？這里硬脂酸只作為乳化劑和溶劑,，沒有堿劑是不會發(fā)生皂化反應(yīng)的。
IOPE亦博祛痘抗敏洗面奶 iope trouble clinic cleansing foam
這個我沒查到成分,，以前看過一個大神翻譯過它的成分表,，沒有問題的,。iope是韓國愛*河蟹*旗下的高端產(chǎn)品，尤其是iope的神仙水很不錯,，可以媲美SK-ii神仙水的存在,。
肌研極潤潔面泡沫
肌研個人感覺是曼秀雷敦旗下最有良心的產(chǎn)品線了，不同于曼秀雷敦男士的各種皂基潔面,，肌研極潤是很好的氨基酸潔面產(chǎn)品,。雖然成分中有DEA鹽稍有刺激，但是不能掩蓋它是百元以內(nèi)最好的氨基酸潔面,。
還有幾款國產(chǎn)的氨基酸潔面很好,，我沒用過，但是我仔細研究看成分,，沒有任何問題,，也一起列出來吧。
百雀羚水嫩盈透潔面泡沫
Chinfie (清妃) 柔白洗面奶
凡茜仙人掌無S洗面奶
潔面篇寫完了,，市面上肯定還有很多很好的潔面產(chǎn)品等著大家去發(fā)掘,。最重要的一點，洗面奶不能控油祛痘美白祛斑什么的,，不管油性還是干性的皮膚,，選擇洗面奶只要能洗干凈溫和無刺激就好，廠家宣稱的控油潔面和補水潔面都是扯淡,。
爽膚水
IOPE生物精華液
iope品牌上面介紹過,，這款水成分可以媲美SK-ii的神仙水，區(qū)別于其他的水用純化水作基底,，這款神仙水用的是90%的酵母菌原液作為基底,，煙酰胺添加量達到了5%，還有透明質(zhì)酸保濕,，β-葡聚糖和腺苷修復(fù)抗老抗氧化,。這款水我剛剛接觸的時候著實非常驚喜。但是它很難買,，而且代購價格很高,，160ML的水要400RMB左右，水的用量一般很費,，160ML也就我一個多月的量,。。目前研究生在讀的我實在消費不起,，所以就換了其他的了,。所以就更別說SK-ii那高達1k 的專柜價格了。
蘭蔻清瀅嫩膚水(粉水)LANCOME Tonique Confort Comforting Rehydrating Toner
大名鼎鼎的蘭蔻粉水BXJ高富帥肯定不陌生,，透明質(zhì)酸和Ve含量很高,，還添加了酵母菌液,，是一款冬天很好用的補水保濕產(chǎn)品，但是含有TEA鹽這個略刺激物,。之前我冬天一直用這個,，后來發(fā)現(xiàn)了寶拉的大地之源，就買了寶拉的大地之源試試,，估計用完了不會再用回這個,。其實專柜價的話它跟寶拉大地之源價格差不多，我是在美國絲芙蘭海淘過來的,，所以同樣容量的話價格要比寶拉大地之源還要便宜一些,。
寶拉珍選大地之源高機能水 Paula's Choice Earth Sourced Purely Natural Refreshing Toner
寶拉大媽家的成分真心都非常的美好，N種植物提取用來收斂消炎抗敏,，生育酚用來抗氧化,，N種活性氨基酸用來補水保濕。,。這么有誠意的產(chǎn)品哪里去找,？但是防腐劑用到了苯甲醇，這個成分有爭議,，不過苯甲醇在歐盟是核準產(chǎn)品也就是說是可以使用的,，所以咱們就放心的用吧。
寶拉珍選深層平衡爽膚水 Paula's Choice Skin Balancing Toner
夏天我一定會選用的水,，成分表排第四位的煙酰胺,，三種植物提取消炎收斂，透明質(zhì)酸保濕,，N種神經(jīng)酰胺補水保濕,，苯氧乙醇作為防腐劑刺激不大。如果寶拉公司不變換這款水的成分,，不出意外的話這款水我會用到25歲之后研究生畢業(yè),。
無印良品敏感肌化妝水 清爽型/滋養(yǎng)型
價格很便宜，平常用來泡個紙膜敷敷臉也不心疼,，而且屬于商場開架產(chǎn)品，很容易買到,。能提供基礎(chǔ)的保濕收斂作用,，但是指望他跟那些高機能水相比，還是有點難為它了,。畢竟價格擺在那,，成本也擺在那。沒有那么多護膚需求的JR可以選擇這個作為基礎(chǔ)護理,，便宜量大很不錯,。
千纖草絲瓜水/金縷梅水
也是國內(nèi)超市開架貨的良心產(chǎn)品之一,，金縷梅的添加能提供基礎(chǔ)的消炎收斂作用，玻尿酸提供保濕,。這個也跟無印良品的水一樣,，是我冬天常備的一款，用來泡紙膜敷敷臉,，比那些保濕面膜不是便宜實惠多了,？
Freeplus保濕修護柔潤化妝水 Freeplus moist care lotion2
傳說中的freeplus深水，煙酰胺的添加提供消炎收斂,、提亮膚色,、抗衰抗老，乙基葡糖苷用來保濕,，多種植物提取作為肌膚調(diào)理劑,、保濕?？梢哉f,，這是一款很全面的水，個人也非常喜歡freeplus的這個品牌,，以及它的護膚理念,。
爽膚水篇到此為止，現(xiàn)在討伐下契爾氏(科顏氏)的兩款明星水,，就是傳說中的小黃瓜和金盞花水,，作為歐萊雅旗下的中端品牌，價格已經(jīng)不低了,，但是仔細看它倆的成分,，直接拿不出手好嗎。,。尤其是金盞花,，防腐劑就排在第三，你特么除了水還有什么?。,。?？一瓶水防腐劑含量都比你添加的那些成分還多了,，那些成分能達到有效濃度嗎？能有用嗎,？據(jù)我所知,，金盞花水的顏色，就是植物提取的色料，這也是契爾氏(科顏氏)專柜的BA不讓用這倆水泡紙膜的原因??！
精華乳液
在推薦精華乳液之前，我想說一下,。因為精華乳液是護膚品中有效成分添加的最多的產(chǎn)品,，所以也是最有效的，同時也是護膚品中最貴的,，也是很重要的一環(huán),。下面來推薦精華和乳液。
arcona魔力干冰精華乳液 Arcona Magic Dry Ice
一個非常好的抗氧化抗老的精華,，尤其是28歲以上的JR,，推薦你們要開始使用抗氧化的產(chǎn)品了，這個乳液含有角鯊?fù)?，生育酚Ve,，葵花籽油等抗氧化物質(zhì)，同時又些許保濕和美白的成分,，但是又非常的清爽不會使皮膚感到油膩,，所以是我夏天必備的產(chǎn)品。
Arcona夜間果酸活膚再生精華 arcona the solution
成分帖子里有講到,，果酸是一個對皮膚很好的東西,，常見的作用就是美白、抗氧化,。但是因為果酸有剝落角質(zhì)的作用,，所以高濃度的果酸被認為可以祛除痘坑，醫(yī)學(xué)上常用30%的果酸來進行痘坑治療,。這就是傳說中的果酸換膚手術(shù),。這個產(chǎn)品含有8%的果酸，除了其主要作用,，也有人覺得可以用來緩慢的治療小痘坑,。不過我主要還是用這個來抗氧化。果酸是刺激物,，有人一下子適應(yīng)不了,，這個品牌還有一款溫和的果酸精華，濃度比這個小,。各位使用果酸的時候一定要注意防曬,，最好是涂抹防曬霜。每周夜用三次即可,。
skinn深層補水抗氧化精華 skinn Hydro-Surge® Deep Moisture Lifting Treatment
這個是我最愛的精華,，沒有之一。雖然名字是Treatment,，但是質(zhì)地粘稠,，我都是把這個當成乳液用的。來看看成分,，沒有純化水,，用的是薰衣草花水用為基底，真正的良心產(chǎn)品?。,。種活性氨基酸作為保濕補水劑,，金縷梅和蘆薈的添加又提供了消炎收斂的作用,，竟然還有酵母菌液。,。好東西太多了,，我無法用語言形容這個產(chǎn)品的好。美中不足的是,，我知道老美環(huán)保意識強,，包裝簡陋，但是這玩意外面只有一個簡陋的塑封,，特么的連盒子都沒有,，不管是代購還是海淘來的都是這樣的，我還能說些什么,。,。。,。
[痘印福利]Nufountain C15/C20 精華
這個廠家是美國專門生產(chǎn)Vc的廠家,，所謂15和20其實是Vc的濃度，不同的是C15是左旋Vc,，C20是抗壞血酸Vc,，這倆都是抗氧化的好東西。但是C15有10%的煙酰胺(很高了),，消炎收斂的能力很強,，所以可以用來祛除紅色痘印。C20 含有6%的熊果苷,，這玩意兒是美白淡化黑色素的有效成分,，所以可以用來祛除黑色痘印。需要注意的是,，C20 刺激性很大,，需要建立皮膚的耐受，耐受期一般是一個星期左右。熊果苷吸光會失效,，用了C20 不要去曬太陽,，如果白天因為工作或?qū)W習(xí)原因要在室外，那么就白天就不要用了,，到了晚上洗完臉后再用C20 精華,。
建議先祛痘再祛痘印，不然痘痘好了不還是會留下印子,。
杜克色修加強版 SkinCeuticals Phyto Botanical Gel
這就是傳說中的杜克色修,，美容院級產(chǎn)品，市面上沒有銷售,，只能在美容院買或者去代購,。成分是5%熊果苷，2%曲酸,，5%百里香,，1%黃瓜萃取,。熊果苷就不說了,，曲酸可以阻斷絡(luò)氨酸酶的形成,，絡(luò)氨酸酶是黑色素形成的主要原料。百里香和黃瓜萃取都是鎮(zhèn)靜舒緩肌膚的成分,。單看成分,，杜克色修是非常完美的祛斑去痘印產(chǎn)品，甚至拿來祛痘印都有點殺雞用牛刀的感覺了,。所以說如果不是頑固痘印的話,，上面的C15/C20 就能很好解決了。
CeraVe 全天候補水保濕乳液 CeraVe Moisturizing Lotion
Cerave是美國藥房產(chǎn)品,，亮點是模擬皮脂膜成分,，而且便宜量大，保濕效果好,。含有多種神經(jīng)酰胺和玻尿酸補水保濕,。這個玩意兒成功詮釋了物美價廉這個定義。如果沒有美白祛斑抗氧化的要求,，只想著做基礎(chǔ)保濕的話,，這個乳液將是首選。多說一句,，有了這個,，倩碧的黃油還能平均每三秒賣上一瓶嗎？
CeraVe 夜間保濕修復(fù)乳 CeraVe Facial Moisturizing Lotion PM
這個乳液跟上面的那個主要的變化就是加入了5%煙酰胺,。
作為一個夜乳,，是一款很合格很實惠的選擇,。但是跟上面的那個一樣，沒有美白抗氧化的能力,，只能作為基礎(chǔ)保濕和收斂控油的作用,。
露得清三合一祛痘精華乳
含有2%水楊酸，屬于猛藥范疇,。但是沒有A酸那么刺激，如果使用這個的話,，每天早上潔面后,，點涂在痘痘上。副作用是痘痘附近會干,、起皮,、泛紅。用后注意補水收斂,，尤其是要注意防曬,。涂了水楊酸的話還出去曬太陽，這無疑是自殘行為,。,。同時，水楊酸還可以用來祛黑頭,，使用方法和注意事項跟祛痘的一樣,。
寶拉珍選2%水楊酸祛痘精華
同上。,。
針對JR們提出的問題,，精華乳液篇結(jié)束了。如果想針對的皮膚問題又打算改善的話,，精華,、乳液的錢不能省。
關(guān)于痘痘集中說一下,，痘痘分為兩種,。一種是粉刺，也就是青春痘,；一種是囊腫痘痘,，不是粉刺。閉合性粉刺可以用水楊酸來治療,，藥的話可以用A酸,，也就是達芙文(只能夜用)。囊腫的話用水楊酸A酸什么的都沒用,，需要用過氧化苯甲酰,，也就是班賽,。實在祛除不了的頑固性囊腫，就用夫地西酸膏,。用的話達芙文和班賽都只能點涂痘痘,，切忌全臉涂抹。
這些都是處方藥,，不能亂用,。一定要用的話請在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。藥物的刺激都很大的,，也都伴有副作用,。
防曬
arcona純物理防曬 ARCONA Reozone protect SPF20
純物理，不泛白不搓泥,，清爽不油,，無酒精。
斯美凱全天候礦物物理防曬霜 SkinMedica Daily Phydical Defense Sunscreen SPF 30 (新版)
這個跟arcona不相上下,，不含防腐劑香精,，易抹不泛白，清爽不油,。
Devita身體防曬乳 Devita Solar Body Block SPF 30
我開始看這個跟devita家的面部防曬成分沒什么大的區(qū)別,，就用它來做面部防曬，結(jié)果熏眼睛,，雖然很清爽,，但是接個電話都能擦的滿屏幕都是，后來乖乖的拿去做身體防曬了,。
資生堂(Shiseido )安耐曬溫和防曬精華乳 spf32
我在夏天日常使用的防曬,，很不錯。這款還有個spf45的,，完全沒這個好用,，厚重不說，還難卸,，注意區(qū)分,。
露得清運動型清透防曬乳SPF50
打球游泳等劇烈運動的時候我用的這個，80min的游泳防水性能,，打球完全都用了吧,。媽媽再也不用擔心我打球被曬傷了。
露得清抗痘液體面部防曬霜SPF55
如果長期室外工作而又不是劇烈運動的可以試試這款,。
說說防曬的原理,，物理防曬是氧化鋅和二氧化鈦作為防曬劑，反射UV,，不防水,?；瘜W(xué)防曬是用各種化學(xué)防曬劑如奧克立林，二苯酮等吸收UV,，防水,。選購原則是最好不含酒精，以物理防曬為首選,，實在不行(需要防水的時候)才選擇化學(xué)防曬,，要求易推不油膩，泛白越少越好,。選用了化學(xué)防曬的,，一定要用卸妝油。
物理防曬不用卸妝,，化學(xué)防曬是一定要卸妝的。
推薦一個便宜好用的卸妝油,，旁氏深層凈顏卸妝油,，植物油基底，卸的干凈,。
卸妝油的選用特別簡單,，大家在選用卸妝油之前查一下成分，只要不是礦物油基底的就ok,！
好了,，整篇文章就寫到這里吧。有不對的地方請專業(yè)的JR多多批評指正,，還有需要的請回復(fù),。
還是那句話，不求推薦不求點亮,，希望能幫到各位JR,。
45樓的JR告訴我們
其實最重要的是勤洗毛巾和枕套，我痘痘都長左臉,，因為都是臉向左側(cè)睡,。
多謝提醒！
有幾個問題需要集中說明一下,。
1,、nufountain家有三款精華分別是C15(Nufountain Ceisignal)，C20 (Nufountain Ferufic )這個是含有阿魏酸的,，C20 (Nufountain Lightening ),。帖子里推薦的是C15和C20 (lightening)。Ferufic更傾向于抗氧化,，lightening更傾向于美白,，所以祛除黑色痘印要比ferufic要好,，當然刺激性也更大。請各位JR注意區(qū)分,。
2,、Cerave的那款乳液是335ML的那種可以用到天荒地老的量，不是Cerave自家的一個AM日乳(詳細標明AM的),，AM日乳添加有化學(xué)防曬成分,，是需要卸妝的。請注意區(qū)分,。還有,，cerave的335ml的乳液價格在120元左右，太便宜的要注意是不是保質(zhì)期快要到了賣家急著清倉,，這款乳液在美國16.99美元,，大家一定要注意！
3,、不是說現(xiàn)在局部出油嚴重就一定是油性皮膚,，大多數(shù)哥們兒使用皂基潔面很長時間，皮膚變得敏感,、痘痘,、出油，甚至有人雙頰還有紅血絲,。這時候的皮膚狀態(tài)不是你本來的皮膚狀態(tài),，不能作為判定是否為油性皮膚的依據(jù)。我的建議是,，就用Freeplus的潔面和千纖草絲瓜水作為基礎(chǔ)的清潔補水收斂用品,，這兩個是相對來說最平價刺激最小的了。等把皮膚調(diào)理一段時間,，達到其本來的最自然的皮膚狀態(tài)的時候,，再根據(jù)自己的膚質(zhì)選用最適合自己的護膚品，然后再對一些肌膚問題如黑頭,、痘印選用合適的針對性產(chǎn)品,。我在剛上大學(xué)棄用皂基之后，就是用這兩個作為調(diào)理,，后面再加了個Cerave的PM乳,，兩個月的時間就從洗完臉起皮到洗完臉不起皮了。而且是在冬天相對干燥的季節(jié),。
4,、有個哥們兒昨天跟我說，他昨晚就買了寶拉平衡水在用,，但是用過臉發(fā)燒,。這個是因為平衡水中含有5%的煙酰胺,，而煙酰胺的使用是需要建立耐受的。初用煙酰胺的不良反應(yīng)有泛紅,、灼熱,，嚴重的還會長一兩個小包。這都是沒關(guān)系的,，等建立耐受了就好了,。一般的耐受期是一個星期左右，我剛開始用的時候也是這樣,，建立耐受用了5天,。對于敏感型皮膚的哥們，建議你先小范圍少量的使用,，等慢慢皮膚耐受了再正常使用,。每個人的皮膚都有個體差異，建立耐受的時間也有長短,，請大家耐心,。
5、囊腫紅腫的痘痘是那種凸起的紅紅的,，按下去還會疼,，但是熟了是冒黃色頭的膿包,，不會冒白頭的那種,。這種囊腫痘痘用護膚品水楊酸甚至A酸都沒有效果，只有用含有5%的過氧化苯甲酰的軟膏如(班賽)點涂在囊腫上才能消除,，并伴有不小的副作用,。同樣閉合粉刺和已經(jīng)熟透出白頭的粉刺可以用水楊酸甚至A酸軟膏(達芙文)來催熟消去，達芙文含有5%A酸只能夜用,。擠破的痘痘和受損的痘痘口可以用百多邦促進愈合,，但是百多邦含有抗生素，不能長期使用,。
最重要的是,，是藥三分毒，達到效果了立即停用,，不要過度依賴藥物,。藥膏的副作用也很大，如果不是特別嚴重請不要輕易選擇藥膏,。而且藥膏只能點涂,，切忌全臉涂抹。
6,、我真的有很用心在寫這個帖子,，包括前兩個屬于專業(yè)課的帖子,。馬上寒假就過完了，開學(xué)了導(dǎo)師肯定又會給我安排許多事,，也沒多少時間上虎撲上步行街,。各位JR的留言私信回帖肯定沒法一一回復(fù)了，請想要改善肌膚的多看看我的前兩個成分貼和潔面貼,，再對比這個產(chǎn)品貼就一定能自主的選擇合適自己的護膚品了,。
護膚是個緩慢的過程，希望最后的結(jié)果都能如各位JRs的愿,。也祝大家以后的工作和生活能夠幸福美滿,！
再次拜謝。
關(guān)于痘印產(chǎn)品的更新：
紅色痘印
nufountain家的C15精華,，俗稱細胞溝通因子,，小眾，X寶應(yīng)該沒假貨,。
使用感很黏,，不能只涂痘印，要涂全臉,，保質(zhì)期半年,，開封后三個月，不涂全臉用不完,。
黑色痘印
同樣nufountain家的C20 精華,，也就是lightening ，小眾,。
上臉刺激,，需要建立耐受，具體方法是先小范圍少量涂抹,，耐受后再大范圍用,。
保質(zhì)期比c15還短，兩個月內(nèi)必須用完,。
關(guān)于治痘藥品感謝204樓的哥們經(jīng)驗分享?。FREEXRY
樓主說的很對,，我來說說我的意見,。我用過很久的班賽和達芙文，都說這兩種藥要配合著用,，個人感覺班賽作用微乎其微,，除非長達好幾個星期的連續(xù)使用否則看不到效果，而且白白的東西涂到臉上不好看。反而達芙文的作用很好,，但是一定要注意晚上使用,，白天或者多次使用會導(dǎo)致皮膚有灼燒感，脫皮,，起皮屑,，嚴重的引起過敏反應(yīng)。1.如果是嚴重的結(jié)節(jié)囊腫型痘痘就配合著泰爾絲,，泰爾絲威力巨大,，是boss級別的藥，對什么痘都有用,。但是這藥因人而異,，很多人吃了就好了(我是吃好了)，很多吃了反而爆豆,。泰爾絲副作用也大,，國內(nèi)的醫(yī)生一般不會開這種藥，不過在美國卻沒有什么問題,，別人一樣吃,。2.如果是不嚴重的囊腫型痘痘，一般建議使用甘草鋅顆粒,，維胺酯和一些活血化瘀的藥物,，配合達芙文或其他涂抹的藥物使用，效果也很好(至少比什么淘寶推薦祛痘產(chǎn)品好幾百倍,。,。。,。,。,。)3.如果你要吃中藥,，一般醫(yī)生給的都是些清熱解毒的藥，比如清肺熱,。但是中藥祛痘特別不適合腸胃差的人,，過度清熱反而容易長痘，特別是下巴和嘴唇,。我認為最好的護膚方法還是防曬,，晚上早點睡，少吃肉,，不要吃油膩油炸零食等等,，不要酗酒，保持心情放松，開心,。你認真做到這幾樣,，對你的皮膚會比各種祛痘產(chǎn)品更管用！,！
ps：求亮,。以上藥品絕對不是打廣告。,。,。。,。,。
這位JR說班賽上臉了沒有作用是因為班賽是治療毛囊問題的產(chǎn)品，跟達芙文的功效不一樣,，這就說明這位JR的痘痘是閉合粉刺,。大多數(shù)兄弟臉上都是粉刺，個別特別大的囊腫紅腫凸起的包才是毛囊炎,，才需要用到班賽,。注意區(qū)分。
更新下對付痘痘的藥物使用四句訣~~
紅腫囊腫 班賽加速消退
長期不退頑固囊腫 夫地西酸膏促進冒頭
閉合粉刺 達芙文催熟消炎
擠破痘痘破損皮膚 百多邦消炎促進愈合
第n次多說一句,，藥物都有副作用,，但是副作用可逆的，停用就會恢復(fù),。使用藥物治療一旦達到期望效果立即停用,，切忌長期使用。
最新更新?。,。「兄x@MIAozHuAnGfOuR
關(guān)于看成分表的,，有一些簡單的鑒別方法,，一眼就能看出來問題的。
1.包裝都是中文,，唯獨成分表用英文寫的,。
2.成分表中英文混合的。
3.成分表有修飾語的：進口XXX,，高純度XXX
4.成分表成分不全的：沒有防腐劑(除高濃度酒精,，高純精油)等等。
5.成分表跟產(chǎn)品狀態(tài)明顯不符合的：明明是乳膏狀但是沒有乳化劑,。
6.成分表不使用INCI標準名稱的,。這個要重點說,。例如：透明質(zhì)酸，不能寫成“玻尿酸”或者“HA”
感謝分享?。,。。,。,。?span>
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