如果一到春天就總覺(jué)得自己的兩眼干澀,、看東西還有些模糊,，這說(shuō)明您的肝陰不足了，屬于虛證,，此時(shí),，可以嘗試每天喝喝枸杞子茶。枸杞茶能滋腎,、養(yǎng)肝,、潤(rùn)肺、明目,、強(qiáng)壯筋骨,、改善疲勞。對(duì)于長(zhǎng)期趴在電腦前的上班族來(lái)說(shuō),，尤其合適,，不僅可以對(duì)抗春困，還能緩解眼睛疲勞,。

1,、枸杞紅棗茶

做法：冷水煮開(kāi)，再加入紅棗,、枸杞,，煮大約5分鐘。 加入冰糖,，煮至溶化即可,。枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目,，潤(rùn)肺止渴,，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。紅棗具有〃補(bǔ)中益氣,、滋脾土,、潤(rùn)心肺、生津液,、悅顏色〃的功效,。

2,、枸杞菊花茶

材料：枸杞五錢(qián)、菊花六錢(qián),，冰糖少許,。做法：將枸杞加水1500cc，大火煮沸,，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘,，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘,，撈去菊花,，再以冰糖調(diào)味。(亦可以等量熱水沖泡,，唯效力較輕),。功效：清肝明目。

春天喝什么茶養(yǎng)肝：玫瑰花茶

中醫(yī)認(rèn)為,，玫瑰花味甘微苦,、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁,、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛,。此外，玫瑰花的藥性非常溫和,，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈,，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜,、安撫,、抗抑郁的功效。玫瑰花茶能降火氣,、滋陰美容,、調(diào)理血?dú)狻⒋龠M(jìn)血液循環(huán),、養(yǎng)顏美容,，且有消除疲勞，愈合傷口,，保護(hù)肝臟胃腸功能,，長(zhǎng)期飲用亦有助于促進(jìn)新陳代謝。

1,、金銀花玫瑰花茶

材料：金銀花1克,、玫瑰花3朵、麥門(mén)冬2克,、山楂2克

做法：把全部材料放入杯中,，用沸水沖泡大約15分鐘方可飲用,。

功效：可以解郁、清熱的作用,，能改善肝郁虛火、臉色枯黃,、皮膚干燥問(wèn)題,。

2、丹參枸杞玫瑰花茶

材料：丹參3克,、玫瑰花2朵,、枸杞子6粒、葡萄干6粒

做法：把丹參,、枸杞子,、葡萄干、玫瑰花混合后,，放入杯中,，用沸水沖泡約10分鐘即可飲用。

功效：可以活血安神,，對(duì)于心肌缺血,、失眠健忘、臉色沒(méi)光澤有療效,。

春天喝什么茶養(yǎng)肝：金銀花茶

金銀花具有清肝明目,、清熱解毒、平肝涼血,、補(bǔ)血養(yǎng)血,、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用,，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效,，所以春季養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)節(jié)金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品之選。

1,、金銀花薄荷飲

做法：取金銀花30克,，薄荷10克，鮮蘆根60克,。先將銀花,、蘆根加水500毫升，煮15分鐘,，再下薄荷煮3分鐘,。濾出加適量白糖溫服。

2,、金銀花山楂茶

做法：取銀花6克,，山楂片50克,，白糖100克，開(kāi)水適量,。先將銀花和山楂片放在鍋內(nèi),，文火炒5～6分鐘，再加適量白糖,，武火炒成糖餞,。

春天喝什么茶養(yǎng)肝：決明子茶

決明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香,，味道較苦,，對(duì)于肝火大的人，是個(gè)降火的良方,，主要清熱,、疏通肝氣。決明子茶清涼潤(rùn)喉,，口感適宜,，具有清熱平肝、降脂降壓,、潤(rùn)腸通便,、明目益睛之功效。適用于高血壓,、高脂血癥,、大便秘結(jié)、視物模糊等,。

1,、決明子綠茶

做法：決明子、綠茶各5g,。(或者用決明子粉和綠茶粉各5克)將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出,，候涼。將炒好的決明子,、綠茶同放杯中,，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服,。隨飲隨續(xù)水,，直到味淡為止。

2,、杞菊決明子茶

原料：枸杞子10克,，菊花3克，決明子20克。做法：將枸杞子,、菊花,、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡,，加蓋,，悶15分鐘后可開(kāi)始飲用。