檸檬中含有維生素B1,、維生素B2,、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，此外,，還含有豐富的有機(jī)酸,、檸檬酸及高度堿性，具有很強(qiáng)的抗氧化作用,，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝,、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。所以,，食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕松地解救出來(lái),。蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分,、維生素以及礦物質(zhì)等。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果,，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外,，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來(lái)的多余脂肪作為能量而得到燃燒,。如此 蜂蜜 檸檬 制作而成的蜂蜜檸檬茶功效可見一斑,。，,，,，所以兩者的結(jié)合，我認(rèn)為很適合寶媽食用哦,。

2 把檸檬切片,，看是不是很誘人3先在瓶子里倒一點(diǎn)蜂蜜，碼一層檸檬,，再倒蜂蜜,，再碼檸檬,，蜂蜜一定要沫過(guò)檸檬，否則檸檬會(huì)壞掉4 蜂蜜一定要選擇醇正的蜂蜜5把碼好的檸檬蜂蜜蜜蜂放冰箱冷藏放置一個(gè)星期,，開蓋真的是芳香四溢,，檸檬加蜂蜜的香甜氣滿屋子都是。我把做好的泡了一杯,，真的是色彩的盛宴,，喝一口，感覺 整個(gè)味蕾都被挑逗起來(lái)了,，好幸福的感覺~~~酸甜可口,，初戀的味道。

檸檬,、蜂蜜和溫水的聯(lián)合可以幫你促進(jìn)胃腸消化,。醫(yī)學(xué)界早已證實(shí)，檸檬含有的檸檬酸成分可以刺激肝臟產(chǎn)生更多的膽汁,，消化系統(tǒng)可以通過(guò)檸檬酸排出腸道多余的毒素,。蜂蜜相當(dāng)于存在身體里的天然抗生素、干擾素,，有助于增加小腸粘液,，同時(shí)幫助排出身體的毒素。很多女性會(huì)在休閑閱讀或者練習(xí)瑜伽時(shí),，蜂蜜檸檬水可以幫助身體促進(jìn)消化,。