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【制定一周早餐的做法】制定一周早餐怎么做

 雪舞夢(mèng)影 2017-02-15

制定一周早餐

8.1
綜合評(píng)分
 
大家對(duì)這個(gè)菜譜的評(píng)價(jià)(26 份)
好極了
12
挺好
5
一般
0
78
人做過(guò)這道菜

簡(jiǎn)介

因早點(diǎn)鋪蟑螂事件,,決定制作一周食譜,。雖不高端華麗但營(yíng)養(yǎng)健康,為了家人健康早起半小時(shí)活力一整天??!

用料  

耐心

制定一周早餐的做法  

  1. 豆?jié){:紅豆綠豆各一小把,前一天晚上先把豆子放豆?jié){機(jī)泡一晚,。第二天早上起來(lái)就把電插上榨豆?jié){,。
    雞蛋餅:一小碗面,雞蛋本著一人一個(gè),,蔥花切好后全放入盆,。加入適量水,,鹽打勻(用手動(dòng)打蛋器面疙瘩容易打散)。不粘鍋燒熱油刷刷下(少油),,倒入適量面糊,,拿起鍋把面糊沿著鍋底轉(zhuǎn)勻。
    水果:隨意

    制定一周早餐的做法 步驟1
  2. 粥:八寶粥,,南瓜粥,,小米粥都可以隨意選擇。八寶粥盡早泡上,,前一晚高壓鍋壓好或者晚餐選擇喝粥,,臨吃前乘一碗保鮮放冰箱。如不想費(fèi)事可以早晨熬小米粥普通鍋15分鐘高壓鍋5分鐘搞定,。
    饅頭:感謝面包機(jī)一切變的省時(shí)省力,。掌握不好的話(huà)面發(fā)好后蒸發(fā)糕也很不錯(cuò)。
    小菜:腐乳,,榨菜,,六必居醬菜,有時(shí)間的話(huà)可以素炒個(gè)小青菜均可,。
    荷美爾早餐腸煎熟,。當(dāng)季水果。

    制定一周早餐的做法 步驟2
  3. 方子來(lái)自下廚房里的朋友~穎穎,,跟大家分享面包機(jī)做饅頭這個(gè)方子成功率很高,,自從用了這個(gè)方子就不再外面買(mǎi)吃了

    制定一周早餐的做法 步驟3
  4. 粗獷三明治?酸奶
    面包盡量自己在家做,外面買(mǎi)的添加劑太多,!面包機(jī)做普通面包時(shí)在程序結(jié)束10分鐘前拔掉電源再燜一會(huì)取出來(lái)

    制定一周早餐的做法 步驟4
  5. 豬肉香菇餛飩
    四五兩肉餡放五朵中等大小香菇和拌餡調(diào)料攪勻,。
    注意:餡料不要太滿(mǎn)皮會(huì)裂開(kāi)。
    包好后放在蒸屜上放進(jìn)冷凍室凍十分鐘再裝進(jìn)保鮮袋平鋪放進(jìn)去

    制定一周早餐的做法 步驟5
  6. 南瓜粥?卷餅
    南瓜粥(高壓鍋快又省火)和面團(tuán)(熱水燙面烙出的餅軟)前一晚備好冷藏
    起鍋放一點(diǎn)油煎早餐腸用剩下的油炒個(gè)小青菜,,出鍋后揉面烙餅,。卷的時(shí)候可以放點(diǎn)蒜蓉辣醬。隨意搭配,!

    制定一周早餐的做法 步驟6
  7. 披薩底就是普通發(fā)面即可,。
    披薩醬(堪比**客):1.胸柿劃十字刀熱水焯燙搗碎,蒜碎,,洋蔥碎2.熱油起鍋放肉餡或培根碎,,蒜洋蔥胸柿依次加入翻炒3.加入少量水,牛至葉,,羅勒,,黑胡椒粉,豌豆4.熬制粘稠后再次撒入黑胡椒粉(必須),,盛盤(pán),。吃不完放冰箱密封保存,,近期吃完。

    制定一周早餐的做法 步驟7

小貼士

歡迎大家交流心得,,分享自己的特色早餐,!不管天氣怎樣,給自己的世界一片晴朗,;不管季節(jié)變換,,讓自己的內(nèi)心鳥(niǎo)語(yǔ)花香。

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