如果你容易反復(fù)感冒,，精神狀態(tài)差,，生病后康復(fù)時(shí)間長，同時(shí),，渾身乏力,，頭暈，沒有精神,，出虛汗,，說明你此時(shí)已處于免疫力低下的狀態(tài)，長此以往,，各種各樣的疾病就會(huì)悄悄襲來,。艾灸取關(guān)元、中脘,、足三里和神闕等穴位進(jìn)行艾灸,，強(qiáng)身健體，固本扶陽,，可以提高免疫力,。

灸中脘穴

中脘穴位于上腹部，前正中線上,，在肚臍正上方4寸（6橫指寬）處,。取穴時(shí)，采用仰臥姿勢,，去胸骨下端和肚臍連線的中點(diǎn)即為中脘穴,。

功效：和胃健脾

灸神闕穴

取穴方法：神闕穴位于肚臍正中。

功效：溫經(jīng)祛寒,，平和陰陽,，調(diào)理氣血

灸關(guān)元穴

取穴方法：關(guān)元穴位于肚臍正下方3寸（4橫指寬）處,。

功效：培元固本，補(bǔ)益下焦,，達(dá)到扶陽固陽的作用,。

灸足三里穴

取穴方法：在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸,，距脛骨前緣一橫指（中指）,。

功效：驅(qū)除下肢的寒氣，調(diào)理脾胃