“感覺(jué)身體被掏空~”

最近網(wǎng)絡(luò)上很多的年輕人喜歡用上面的兩句話來(lái)表達(dá)自己的狀態(tài)，甚至還有人將這句話改編成一首歌,，搬上了合唱團(tuán)的大舞臺(tái)上表演,。欣賞歌曲的同時(shí)，再加上一個(gè)“葛優(yōu)躺”就更加完美了,。

所謂的腎虛是中醫(yī)方面的一種稱呼，是指腎臟的精氣陰陽(yáng)不足所引起的,。當(dāng)人體發(fā)生腎虛時(shí),，都會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低，從而造成人體衰弱,。而中醫(yī)認(rèn)為,，腎虛主要是分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，要根據(jù)不同的癥狀做不同的診治,。

腎陽(yáng)虛

1,、表現(xiàn)：腰膝酸軟，畏寒，面色蒼白,，頭暈?zāi)垦?，小便頻繁，夜尿頻頻,，男性會(huì)表現(xiàn)為陽(yáng)痿早泄,，女性表現(xiàn)為宮寒不孕等癥狀。

2,、治療：

（1）真武湯：茯苓,、芍藥、生姜,、炮附子（去皮）各9g加上6g的白術(shù)一起用水煎煮,，去渣留汁,，每日三次用水煎服,。

茯苓

（2）金匱腎氣丸,，五子衍宗丸等,。

3、食療：

（1）韭菜粥：將30-60g的韭菜加上100g的粳米一起加水煮成粥,，即可食用,。

（2）芹菜蛋羹：將300g的芹菜切成段，用水煎煮片刻,，加入適量面粉和肉湯,，再加入一個(gè)蛋黃即可。

腎陰虛

1,、表現(xiàn)：頭暈耳鳴,，腰膝酸軟，失眠多夢(mèng),，五心煩熱,，男性胡表現(xiàn)為遺精，女性表現(xiàn)為月經(jīng)量少或者經(jīng)閉,。

2,、治療：

（1）一貫煎：將9g的北沙參、麥冬,、當(dāng)歸加上30g的生地黃,，12g的枸杞子再加上5g的川楝子一起用水煎煮，去渣留汁,。

北沙參

（2）六味地黃丸、知柏地黃丸。

3,、食療：

（1）燉雪梨川貝：將1個(gè)雪梨挖核后放入6g的川貝母,，之后放入水中燉煮，1個(gè)小時(shí)后飲湯食用,，每天一次,，連服3-5天。

（2）雙耳湯：將各10g的白木耳和黑木耳一起用溫水泡發(fā),，除去雜質(zhì)后加入30g的冰糖和適量水,，蒸煮1個(gè)小時(shí)，木耳熟透即可,。

腎氣虛

1,、表現(xiàn)：腰膝酸軟，乏力不振,，小便頻數(shù)清長(zhǎng),，夜尿頻頻，男性表現(xiàn)為遺精早泄,，女性表現(xiàn)為白帶清稀量多,。

2、治療：

（1）玉合桂精茶：桂肉10g,，玉竹和百合各30g,，高良姜和小茴香各20g。

桂肉

（2）右歸丸,。

3、食療：

（1）豬腎粥：將豬腰子洗凈去筋膜后切細(xì),，與粳米一同放入鍋中煮成粥,，熟時(shí)加入適量的蔥、姜,、鹽和五香粉,。

（2）菟絲子丸：講菟絲子、茯苓和石蓮肉一起研磨成細(xì)末,，用黃酒打糊成丸,。每次食用9-12g，早晚分別服用,。