一,、當(dāng)出現(xiàn)什么樣的癥狀時(shí)，百姓需警惕并及時(shí)就醫(yī),？

專(zhuān)家建議,，如果有咳嗽癥狀，并伴有38℃以上的高熱,，一定要趕緊到醫(yī)院就醫(yī),。從已確認(rèn)病例的早期癥狀看，咳嗽并伴有高熱是最初的臨床反應(yīng),，很容易被當(dāng)成普通肺炎治療,。 一旦出現(xiàn)發(fā)熱,、咳嗽等急性呼吸道感染癥狀，尤其是出現(xiàn)高熱,、呼吸困難時(shí),，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。如果出現(xiàn)肺炎或呼吸道癥狀,，就醫(yī)時(shí)要及時(shí)告知大夫是否有動(dòng)物接觸史,。

二、吃肉類(lèi)產(chǎn)品（如禽肉和豬肉產(chǎn)品）安全嗎,？

吃煮熟的食物不會(huì)傳播流感病毒,。烹調(diào)時(shí)使用的正常溫度能夠使流感病毒滅活（食物所有部分達(dá)到70℃ —“滾燙”— 沒(méi)有粉色的半生部分），因此吃正確制備及烹飪的肉是安全的,，這包括家禽和獵鳥(niǎo),。

不應(yīng)食用患病和因病死亡的動(dòng)物。

在出現(xiàn)疫情的地方,，只要肉類(lèi)產(chǎn)品在制備過(guò)程中是經(jīng)過(guò)適當(dāng)烹調(diào)和處理的,，便可安全食用。食用生肉和未經(jīng)烹調(diào)的含血食物是高危行為,，不鼓勵(lì)食用這類(lèi)食物,。

三、H7N9預(yù)防措施——食物預(yù)防

應(yīng)該注意到：由于某些食物預(yù)防僅僅能通過(guò)增加機(jī)體營(yíng)養(yǎng)成分而提高成功預(yù)防疾病的概率,，并不能確切針對(duì)某一種疾病進(jìn)行有效預(yù)防,，所以以下所謂的食物預(yù)防均未經(jīng)臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)且有主觀臆斷之嫌，請(qǐng)有過(guò)敏體質(zhì)人群慎重考慮,。

1,、大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用，可保護(hù)肝臟,、調(diào)節(jié)血糖,，保護(hù)心血管，抗高血脂和動(dòng)脈硬化,，抗血小板凝集,。營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，大蒜提取液有抗腫瘤的作用,，建議每日生吃大蒜3—5克,。

2、蘆薈：蘆薈與金香,、大蒜,、洋蔥、野百合一樣屬于百合科多年生草本植物,，主要生長(zhǎng)在干燥炎熱的地區(qū),，具有極強(qiáng)的生命力,，可清熱排毒、緩瀉,、消炎抗菌,，增強(qiáng)免疫力，還可護(hù)胃保肝和護(hù)膚美容,。

3,、香菇：提高機(jī)體免疫功能，香菇多糖可提高腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能,，還可促進(jìn)T淋巴細(xì)胞的產(chǎn)生,，并提高T淋巴細(xì)胞的殺傷活性

4、番茄：含有豐富的維生素,、礦物質(zhì),、碳水化合物、有機(jī)酸及少量的蛋白質(zhì),。有促進(jìn)消化,、利尿、抑制多種細(xì)菌作用,。同時(shí)研究得出,，番茄內(nèi)含有可產(chǎn)生維生素A的類(lèi)胡蘿卜素，主要是α-胡蘿卜素和β-胡蘿卜素,。一段時(shí)間攝取番茄汁,，體內(nèi)番茄紅素會(huì)明顯增加，同時(shí)T淋巴細(xì)胞的免疫功能得到增強(qiáng),。

5,、新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用。

6,、新鮮蜂王漿：含有王漿酸和抗菌活性物質(zhì),，具有很強(qiáng)殺菌、抑菌作用,，有效提高和增強(qiáng)人體免疫功能,。

四、H7N9預(yù)防措施——日常預(yù)防

1,、盡可能減少與禽類(lèi)不必要的接觸,，尤其是與病,、死禽的接觸,。勤洗手，遠(yuǎn)離家禽的分泌物,，接觸過(guò)禽鳥(niǎo)或禽鳥(niǎo)糞便,，要注意用消毒液和清水徹底清潔雙手,。

2、應(yīng)盡量在正規(guī)的銷(xiāo)售禽類(lèi)的場(chǎng)所購(gòu)買(mǎi)經(jīng)過(guò)檢疫的禽類(lèi)產(chǎn)品,。

3,、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，加強(qiáng)室內(nèi)空氣流通,，每天1～2次開(kāi)窗換氣半小時(shí),。

4、吃禽肉要煮熟,、煮透,，食用雞蛋時(shí)蛋殼應(yīng)用流水清洗，應(yīng)烹調(diào)加熱充分,，不吃生的或半生的雞蛋,。

5、不要輕視重感冒,，禽流感的病癥與其他流行性感冒病癥相似,，如發(fā)燒、頭痛,、咳嗽及喉嚨痛等,，在某些情況下，會(huì)引起并發(fā)癥,，導(dǎo)致患者死亡,。因此，若出現(xiàn)發(fā)熱,、頭痛,、鼻塞、咳嗽,、全身不適等呼吸道癥狀時(shí),，應(yīng)戴上口罩，盡快到醫(yī)院就診,，并務(wù)必告訴醫(yī)生自己發(fā)病前是否到過(guò)禽流感疫區(qū),，是否與病禽類(lèi)接觸等情況，并在醫(yī)生指導(dǎo)下治療和用藥,。

7,、定期對(duì)所處環(huán)境消毒，杜絕空氣或環(huán)境中的傳染,。消毒方法如下：（1）熏蒸法：取活消毒劑原液盛在塑料器皿中,，放在房間或辦公室中，每15平方放置一處。有人停留或辦公時(shí)保持空氣流通即可,。無(wú)人時(shí)封閉進(jìn)行放置半個(gè)時(shí)以上效果更好,。（2）沖洗法：將活消毒劑稀釋?zhuān)蓻_洗地板、寵物或禽畜的窩等,，擦拭寵物或禽畜停留過(guò)的地方,，或沖洗塑料餐具器皿。（3）噴霧法：將消毒劑稀釋水,，裝塑料噴壺進(jìn)行對(duì)需消毒的地方噴霧,。