腰椎間盤突出是因?yàn)檠甸g盤各部分有不同程度的退行性改變后,，在外力因素的作用下，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫,，從而產(chǎn)生腰部疼痛,。正因?yàn)槿绱耍_的睡姿對他們來說是很重要的,。

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腰椎間盤突出病人的正確睡姿：

仰臥位：可放松腰部肌肉,，減輕腰椎壓力,，不僅舒適，而且有利于預(yù)防或治療腰痛,。

側(cè)臥位：將雙髖雙膝關(guān)節(jié)屈曲起來,，古人說“臥如弓”就是這種睡姿，它可以消除腰部的后伸,，避免或減輕腰痛,。

腰椎間盤突出的治療方法：

手術(shù)方法

經(jīng)后路腰背部切口，部分椎板和關(guān)節(jié)突切除,，或經(jīng)椎板間隙行椎間盤切除,。中央型椎間盤突出，行椎板切除后,，經(jīng)硬脊膜外或硬脊膜內(nèi)椎間盤切除,。合并腰椎不穩(wěn)、腰椎管狹窄者,，需要同時(shí)行脊柱融合術(shù),。手術(shù)治療之后患者是無法從事體力勞動(dòng)的，所以在不是很嚴(yán)重的情況下不建議采取手術(shù)治療,。

非手術(shù)療法

腰椎間盤突出癥大多數(shù)病人可以經(jīng)非手術(shù)治療即中藥外貼法緩解或治愈,。其治療原理并非將退變突出的椎間盤組織回復(fù)原位，而是改變椎間盤組織與受壓神經(jīng)根的相對位置或部分回納,，減輕對神經(jīng)根的壓迫,，松解神經(jīng)根的粘連，消除神經(jīng)根的炎癥,，從而緩解癥狀,。

患有了腰椎間盤突出這個(gè)疾病我們要及早的做好治療有效控制病情的發(fā)展,，避免腰椎間盤突出的發(fā)生給患者帶來太多的危害,，早日遠(yuǎn)離這個(gè)疾病很關(guān)鍵，也希望人們在平時(shí)的工作當(dāng)中注意勞逸結(jié)合,，做好對于腰椎間盤突出疾病的預(yù)防,。