典型病例

案例一 金君,，女，55歲,，退休教師,，安徽。

2005年7月25日初診 體型嬌小,，自述平時自己并不穿高跟鞋,，但患足跟痛已多年，走路時,，足跟形同針刺,，久治未效。經(jīng)手部點穴之后足跟痛消失,。隨訪,，至今未見復(fù)發(fā)。

案例二 趙君,，男,，34歲，公司經(jīng)理,，上海,。

2014年10月2日初診 體型中等，自述右足跟痛,，走路頗感疼痛,。經(jīng)手部點穴后足跟痛消失,。隨訪，至今情況良好,。

案例三 L君,，女，61歲,，利沃夫,，烏克蘭。

2015年12月12日初診 體型略胖,，自述患有足跟痛,，走路感到困難，在烏克蘭治而未效,。經(jīng)手部點穴后足跟痛消失,，滿心喜悅，再三感謝,。一年后隨訪,，情況良好。

具體方法

在雙手分別選取以下穴位,。

合谷 別名虎口,。合谷穴系手陽明大腸經(jīng)原穴，陽明經(jīng)是人體中多氣多血之經(jīng)脈,，而該穴為全身鎮(zhèn)痛之要穴,，具有理氣止痛之功效等。其位置,，在第一、二掌骨之間,，約在第二掌骨靠近拇指側(cè)之中點取穴,。簡便取穴法：以一手拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手的拇,、食指之間的指蹼緣上,，屈指，當(dāng)拇指尖盡處是穴,。

大陵 大陵系手厥陰心包經(jīng)之輸穴,、原穴。輸穴主治身體關(guān)節(jié)痛等功效,。其位置,，在腕橫紋正中取穴。

足跟穴 足跟穴系新穴,。具有調(diào)理足跟痛之功效,。其位置,，在手掌部心包經(jīng)大陵穴與心包經(jīng)勞宮穴連線，近腕橫紋1/4處取穴,。

肝穴 肝穴系全息反應(yīng)對應(yīng)穴,。具有補益肝氣之功效。其位置,，在無名指第一,、二指骨關(guān)節(jié)之間橫紋中取穴。

腎穴 腎穴系全息反應(yīng)對應(yīng)穴,。具有補益腎氣之功效,。其位置，在小指第二,、三指骨關(guān)節(jié)之間橫紋中取穴,。

足穴 足穴系第二掌骨全息反應(yīng)對應(yīng)穴，具有調(diào)理足跟痛等功效,。其位置,，在手背第二掌骨橈側(cè)，近側(cè)底部端取穴,。（詳見上圖）,。

在點穴按摩之前，要把指甲修短洗凈,，用拇指端偏峰針對上述手部穴位,，進行有節(jié)奏地點壓按摩，手法宜先輕后重再輕揉,。在點穴時,，要有一定滲透力，以達到略有酸,、脹,、痛、麻,、熱,、沉、寒,、涼等“得氣”感為度,。點壓頻率約同呼吸次數(shù)，每穴點壓按摩四,、五分鐘,，做完一只手，再做另外一只手,，時間約一小時左右,。盡管在點穴時穴位反應(yīng)會較強,，但術(shù)后周身一般會感到溫?zé)嵛⒑梗w舒暢,。術(shù)后要喝杯白開水,，以利于體內(nèi)毒素通過汗液、大小便等排出體外,。

中醫(yī)認(rèn)為,，一切紅腫疼痛和炎癥等都是由于經(jīng)脈不通所引起，經(jīng)脈疏通,，則能起到很好的緩解和功能恢復(fù)作用,。因為手為四肢之末，是陰陽之氣匯合的部位,，刺激這些穴位,，更容易激發(fā)經(jīng)氣，有利于促進經(jīng)脈疏通,，氣血調(diào)和,，所以能起到行氣、活血,、化瘀,、疏經(jīng)通絡(luò)、濡養(yǎng)筋骨,、滑利關(guān)節(jié)等功效,。

寒從足底來。足跟痛患者平時要注意足部保暖,，早晚用熱水泡足半小時左右,，鞋內(nèi)墊雙柔軟的鞋墊，女性盡量少穿或不穿高跟鞋,，飲食宜清淡,，運動則以緩和散步為主。(趙耀成)