怎樣才能懷上孕

一、掌握排卵期

我們都知道女性每個月回來大姨媽,，在這個月里面,，有危險(xiǎn)期、安全期,、排卵期,，對于正常生育年齡的婦女來說，每個女性的卵巢一個月只會排出一顆卵子,，二這顆卵子在排出體外的時候,，它的壽命就只有1～2天，而男性精子在女性生殖道里可存活2～3天,。

受精能力多在排卵后的24小時之內(nèi),，超過2～3天精子即失去與卵子結(jié)合的能力。因此,，在排卵前2～3天和排卵后1～2天進(jìn)行夫妻生活,，就有可能受孕，這個時期叫易孕期或危險(xiǎn)期,。

排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右,，下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日,，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。對于月經(jīng)規(guī)則的女性是,，你計(jì)算出下次月經(jīng)什么時候來,，下次月經(jīng)的第一天倒減去14天。

這一天就是排卵日,。如該婦女月經(jīng)周期為28天,，她的排卵日就應(yīng)在月經(jīng)周期的第14天左右；如該婦女的月經(jīng)周期為40天，則她的排卵日就應(yīng)在月經(jīng)周期的第26天左右（即下次月經(jīng)前14天左右）,。意見建議：如果想懷孕,，可在排卵期的第一天開始，保持兩天同房一次的頻率,，如無特殊情況,，一般會懷孕的。

排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右,，可以用排卵試紙結(jié)合B超監(jiān)測排卵,，這個最準(zhǔn)確女子排卵，不單純是個局部的生理過程,，并且受全身身心狀態(tài)的影響,，反過來身心狀態(tài)也進(jìn)一步影響排卵及卵子的質(zhì)量，兩者之間互為影響,。

如果準(zhǔn)備快速懷孕的女性朋友,，可以在之前就測好自己的排卵期，然后在排卵期到來的時候調(diào)整好自己的心情,，讓自己的心情達(dá)到最佳的時候,，為懷孕做好一切需要的準(zhǔn)備。

二,、正確體位

如果準(zhǔn)備懷孕,，在體位上可以采取男上女下位，事后可將女性的臀部用枕頭墊高,，并保持1小時左右,。這種方法能有效的使精液在女性陰道后穹窿里儲存液化，精子活動率增高,。對于女性子宮后位者也有提高受孕率的幫助,。

三、調(diào)整好心態(tài)

夫妻在生活中,，應(yīng)當(dāng)完全放松投入,，注意力要集中，要排除無關(guān)的意念及其它事情的干擾,。必須滿足雙方都有欲望的前提條件,，而不是單方面的需要，應(yīng)在高度興奮,、雙方都得到滿足,、心情愉悅中完成。不要抱以是因?yàn)樵烊擞?jì)劃而進(jìn)行的態(tài)度,，要盡量放松心態(tài),。這樣反而事半功倍,，能快速懷上寶寶。

一般來說,，從每月排卵前3天至排卵后1天,，是“準(zhǔn)媽媽”最容易懷孕的時期，因此醫(yī)學(xué)上稱為“易孕階段”,。準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽如果抓住這個時機(jī),，就可以成功、快速懷孕了,。

六點(diǎn)妙招讓您快速懷孕

1,、優(yōu)生檢測

優(yōu)生檢測的項(xiàng)目包括男性，女性的生殖健康基礎(chǔ)檢測,，遺傳病檢測,，優(yōu)生抗體七項(xiàng)、免疫,，內(nèi)分泌等檢測,，可以避免流產(chǎn)，胎兒發(fā)育異常等懷孕意外,。

2,、男性精液檢測不可少

女性懷孕困難，懷孕流產(chǎn),，包括寶寶健康與男性精液質(zhì)量關(guān)系密切,。只有當(dāng)男方提供優(yōu)質(zhì)的精液精子，才能夠和女性的卵子結(jié)合,，受孕幾率與男性關(guān)系更加密切,。然而，不良生活習(xí)慣,，吸煙酗酒,，熬夜等導(dǎo)致男性生育能力下降。當(dāng)男性少精子,，弱精癥,，高畸形精子將影響受孕，胚胎著床,，以及胚胎停育,。

3、房事要節(jié)制,，過于頻繁不利懷孕

男性精子的生成需要一定的過程,，若太過頻繁的同房，會導(dǎo)致精液稀釋,，精子數(shù)目減少,，精子生成不足。簡單來講,，一個大部隊(duì)被分為無數(shù)的小分支,，小分支的力量是微小了，還未能進(jìn)入宮腔就被消滅掉了,。因此,，太過頻繁的夫妻活反而不利于懷孕。掌握一個度,，有節(jié)制的房事,，才能夠利于懷孕。

4,、女性受孕的最佳時間

女性受孕時機(jī)的掌握,，覺得懷孕成敗。女性宮頸粘液分泌增多,，變透明,，拉絲度變長時是受孕時期，一般這樣的情況會維持一周左右,。另外還能夠通過排卵試紙,，體溫測試來幫助了解女性宮頸粘液什么時候達(dá)到受孕最佳時期。

5,、快速懷孕的同房技巧

通過前面的基礎(chǔ)檢測,，了解到女性子宮的位置，正常位置子宮的女性在同房后需要仰臥,，平躺15分鐘左右才能翻身,，這樣可以給精子足夠的時間在陰道內(nèi)液化，并穿透宮頸進(jìn)入宮腔,。若子宮位置是后傾的女性可以選擇膝胸臥位15分鐘,，原理同前。這樣的技巧,，可以為懷孕幾率增加50%的機(jī)會,，再加上面的準(zhǔn)備，好孕會立馬來到,。

6,、以輕松愉悅的情緒對待懷孕

生殖功能，生育能力都正常的夫妻,，情緒太過緊張,，滿腦子都是快速懷孕，懷孕,，生個健康寶寶,，過于緊張反而會延誤好孕時機(jī),。

影響女性受孕的因素

1、不良的生活習(xí)慣

長期食用咖啡,、奶茶,、煙酒、減肥藥,、甜食,、避孕藥等已被公認(rèn)會影響到正常懷孕以及孕期胎兒的正常發(fā)育。有研究表明,，吸煙對男性生育能力的影響是驚人的,，會減少10~40%的受孕幾率；而酒精則容易使精子畸形,，減低活力,。同時，經(jīng)常熬夜或者通宵上網(wǎng)對備孕的男女也是不合適的,，主要是身體過于疲勞不利于受孕,。 準(zhǔn)備懷孕的男女首先要做的就是養(yǎng)成良好的個人生活習(xí)慣，哪些食品,、藥物或者生活習(xí)慣是不適宜懷孕的,，應(yīng)該了解清楚并做好調(diào)整。

2,、生育年齡

從優(yōu)生學(xué)角度來講,，女性的最佳生育年齡在25~29歲之間。一般而言,，30歲后優(yōu)質(zhì)卵子的數(shù)量開始遞減,，35歲后卵巢功能就開始衰退，這都直接影響到女性的受孕幾率,。即使做試管嬰兒,，35歲后的成功率也會受到很大影響。

同時,，對于男性的年齡也是有一定的要求的,，雖然說，男人是終生都可以生育的,，但是在男性45歲的時候,，他的生育能力也是會慢慢減弱的，如果這個時候想要懷孕的話,，就要采取一些特別手段了,。

3、精神狀態(tài)

處于備孕期的男女在情緒上容易焦慮,，尤其是女性,，如果連續(xù)幾個月甚至一年都無法成功懷孕的話,，往往容易變得急躁和煩悶。

殊不知,，緊張焦慮的情緒只會增加受孕難度,，最終形成惡性循環(huán)。很多人可能聽過類似的故事：一對夫婦在備孕了一年多都沒有懷孕后,，索性放棄，出去旅游,，結(jié)果就在旅游期間懷孕了,。這其實(shí)已經(jīng)說明一個問題：輕松愉悅的精神狀態(tài)才是懷孕的最佳契機(jī)。

4,、環(huán)境和職業(yè)因素

國外某機(jī)構(gòu)曾經(jīng)對一些無法懷孕或正在接受不育治療的夫婦進(jìn)行調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),，有四類職業(yè)的男性從業(yè)人員比普通男性的不育幾率要高出數(shù)倍：。

教師,、金融分析師,、工程技術(shù)人員、計(jì)算機(jī)工作人員,、不難理解的是,，對長期處于化學(xué)物輻射或電腦輻射內(nèi)的人群，不孕不育的幾率相對要偏高一些,，很多時候我們無從判斷自己的環(huán)境是否真的會影響懷孕,，但至少應(yīng)該準(zhǔn)備一個安全、整潔的環(huán)境,，遠(yuǎn)離各種強(qiáng)輻射源,、有害氣體以及過于悶熱封閉等的類似環(huán)境。

結(jié)語：總有人說,，生過孩子的女性才算是完整的女人,，有些人結(jié)婚好久都沒有懷孕，家里人很著急,，上文為大家整理了關(guān)于如何快速懷孕的方法以及影響懷孕的因素,，希望此文章能夠?qū)τ谀切┫胍獞言械娜巳河袔椭?/p>