一般字典上對(duì)快樂(lè)下的定義多半是：覺(jué)得滿(mǎn)足與幸福,。德國(guó)哲學(xué)家康德則認(rèn)為：“快樂(lè)是我們的需求得到了滿(mǎn)足”。的確,，快樂(lè)是一種美好的狀況，也就是沒(méi)有不好或痛苦的事情存在,，你覺(jué)得個(gè)人及周?chē)氖澜缍纪Σ诲e(cuò),。你該如何才能獲得它呢？
一,、主動(dòng)尋覓、用心追求才能得到
追求快樂(lè)之道,，有一個(gè)大前提：那就是要了解快樂(lè)不是垂手可得的,。它既非一份禮物，也不是一項(xiàng)權(quán)利；你得主動(dòng)尋覓,、努力追求,，才能得到。當(dāng)你領(lǐng)悟出自己不能呆坐在那兒等候快樂(lè)降臨的時(shí)候,，你就已經(jīng)在追求快樂(lè)的路途上跨出了一大步了,。怎麼樣？感覺(jué)不壞吧,？先別樂(lè),，等你走完其他九步之後，你就必能到達(dá)快樂(lè)的真正境界,。
二,、擴(kuò)大生活領(lǐng)域、嘗試新的事物
當(dāng)你肯嘗試新的活動(dòng),，接受新的挑戰(zhàn)的時(shí)候,，你會(huì)因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)多了一個(gè)新的生活層面而驚喜不已。 學(xué)習(xí)新的技術(shù),、開(kāi)拓新的途徑,，都可以使人獲得新的滿(mǎn)足?？上гS多人往往忽略了這一點(diǎn),，平白喪失了使自己發(fā)揮潛能、獲取快樂(lè)的良機(jī),。 許多人以為自己應(yīng)該等待一個(gè)適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī),，以穩(wěn)當(dāng)?shù)姆椒ㄈラ_(kāi)拓前程。這種想法未免過(guò)於保守,，因?yàn)槟莻€(gè)適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)可能永遠(yuǎn)不會(huì)到來(lái),。任何人的生命都不是精心設(shè)計(jì)、毫無(wú)差錯(cuò)的電腦程式,，所以應(yīng)該有準(zhǔn)備迎接挑戰(zhàn)的勇氣,。
三、天下所有的事情並非只有一個(gè)答案
追求快樂(lè)的途徑很多,，不光是只有你死心眼認(rèn)定的那一個(gè),。一般人往往認(rèn)為自己這一生只能成功地?fù)?dān)任一種工作，扮演一個(gè)角色,，甚至以為如果不能得到或辦到這一點(diǎn),，自己就永遠(yuǎn)不會(huì)快樂(lè)，這種想法未免太狹窄了,。不能達(dá)成目標(biāo)固然痛苦,，可是這並不表示你從此就與快樂(lè)絕緣了,，除非你自己要這樣想。 對(duì)事物應(yīng)採(cǎi)取彈性的態(tài)度,，不要冥頑不靈,，記住任何最好的事都不一定只有一個(gè),。當(dāng)然這並不是要你放棄實(shí)際,、可行、夢(mèng)寐以求的目標(biāo),，而是鼓勵(lì)你全力以赴,，使夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)。
四,、敢於追求夢(mèng)想與希望
蕭伯納有 一句名言：“一般人只看到已經(jīng)發(fā)生的事情而說(shuō)為什麼如此呢,？我卻夢(mèng)想從未有過(guò)的事物，並問(wèn)自己為什麼不能呢,？”年輕人尤其應(yīng)該有夢(mèng)想,、有希望，因?yàn)閵^鬥的過(guò)程和達(dá)成目標(biāo)一樣,，都能使人產(chǎn)生無(wú)比的快樂(lè),。你要有勇氣 夢(mèng)想自己能成為一位名醫(yī)、明星,、傑出的科學(xué)家或作家……等,，而且要全力以赴，奔向理想,。 當(dāng)然你的夢(mèng)想要合理和具體可行,，不要好高騖遠(yuǎn)，空做摘星美夢(mèng),。比如你天生一副烏鴉嗓子,，”就別夢(mèng)想變成畫(huà)眉鳥(niǎo)！還有,，你要記住,，就算你無(wú)法達(dá)到這個(gè)目標(biāo)也並非世界末日。布朗寧曾說(shuō)：“??！如果凡人所夢(mèng)想的都垂手可得；那還要有天堂幹嘛,？,！”
五、只跟自己比,，不和別人攀
從我們懂事以後,，我們就感受到“成就”的壓力,，這種壓力隨著年齡的增長(zhǎng)愈來(lái)愈強(qiáng)烈。因此年輕人處處想表現(xiàn)優(yōu)異,，以為自己非得十全十美,，別人才會(huì)接納自己、喜歡自己,。一旦發(fā)覺(jué)自己處處不如人時(shí),，就開(kāi)始傷心、自卑,，結(jié)果當(dāng)然毫無(wú)快樂(lè)可言,。 所以你應(yīng)該用自己當(dāng)衡量的標(biāo)準(zhǔn)，想想當(dāng)初起步錯(cuò)在那裡,？如今有無(wú)進(jìn)展,？如果你真的已經(jīng)盡了力，相信一定會(huì)今天比昨天好,，明天比今天更好,。
六、關(guān)心周?chē)娜?、事?/span>
假如你對(duì)某些人,、事、物很關(guān)心的話(huà),，你對(duì)生命的看法一定會(huì)大大的改觀,。如果你只為自己活，相信你的生命就會(huì)變得很狹隘,，處處受到局限,。自我中心的人也許會(huì)不斷地進(jìn)步，但是卻永遠(yuǎn)不易感到滿(mǎn)足,。 那麼你應(yīng)該關(guān)心什麼,？關(guān)心誰(shuí)呢？張開(kāi)眼睛想一想,，我們雖然平凡,，至少可以幫忙學(xué)童上下學(xué)，為病人念唸書(shū),，到老人院打打雜,，甚至把四周環(huán)境打掃乾淨(jìng)……。只有付出一點(diǎn)點(diǎn),，你就會(huì)快樂(lè)些,。心理學(xué)家艾力遜曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“只顧自己的人結(jié)果會(huì)變成自己的奴隸！”可是關(guān)懷別人的人,，不但能對(duì)社會(huì)有所貢獻(xiàn),，更可以避免只顧自己,，而過(guò)著枯燥乏味、毫無(wú)情趣的生活,。
七,、不要太自信，也不能無(wú)信心,。過(guò)分樂(lè)觀的人總以為自己一定能達(dá)成所有的目標(biāo),，因忽略了沿途的險(xiǎn)惡，極端悲觀的人老是認(rèn)為成功的希望非常渺茫,，不敢邁步向前,。這兩種人都因此失去了許多機(jī)會(huì),。 選定目標(biāo)時(shí),，態(tài)度要客觀，判斷要實(shí)際,，不要太有把握,、掉以輕心，也不可缺少信心,、畏首畏尾,。 八、步調(diào)太急時(shí)要放慢一點(diǎn) 你可能從早到晚忙這忙那,，像個(gè)時(shí)鐘似地團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn),。可是當(dāng)你停下來(lái)思索片刻時(shí),，會(huì)不會(huì)覺(jué)得不太舒服,，不夠滿(mǎn)意呢？許多人因?yàn)楹ε旅鎸?duì)空虛,，就用很多瑣事把時(shí)間填滿(mǎn),，結(jié)果使生活的步調(diào)繃得太緊，反而得不到真正的快樂(lè),。 把你所做的事全列出來(lái),，看看那些是可以刪除的，如此你才能挪出一點(diǎn)空閒的時(shí)間,，好好輕鬆一下,。閒暇也像一椿奢侈品，可以使你感到滿(mǎn)足,。
