在我生命深處核心,，有一個無限的愛的泉源，我現(xiàn)在讓這份愛浮現(xiàn),，充盈我的心,、我的身體、我的心靈,、我的意識,、我的生命、并從我散發(fā)出去,，然后加倍回饋給我。我給出愈多的愛,，就覺得想給與更多,，愛是源源不絕的。

愛的表達(dá)使我感覺美好,，它是我內(nèi)心喜悅的展現(xiàn),。我愛我自己；因此,，我以愛心照顧我的身體,。我以愛心喂養(yǎng)它營養(yǎng)的食物和飲料，我以愛心照顧和裝扮它,，而我的身體也以充滿生氣的健康和活力回應(yīng)我,。

我愛我自己，因此我為自己準(zhǔn)備一個舒適的家,，它滿足我的需求,，住在里面是很令人愉悅的,。我將房間充滿愛的感覺，以至于只要進(jìn)來的人,，包括我自己,，都感染到這份愛，并為它所鼓勵,。 

我愛我自己,，因此我做一個我真正喜歡的工作，用我具有創(chuàng)造性的天賦和能力,，為我所愛和愛我的人工作,，也跟他們一起工作，并賺取很好的收入,。

我愛我自己,，因此我以愛的行為和思想對待所有的人，因為我知道我所付出的會加倍地回到我身上來,。在我的世界里只會吸引有愛心的人們,，因為他們像一面鏡子反映出我的模樣。

我愛我自己,，因此我寬恕并完全釋放過去和過去所有的經(jīng)驗,，并確知我是自由的。

我愛我自己,，因此我完全活在當(dāng)下,，體驗每一片刻都是美好的，而且相信我的未來是光明的,，喜悅的和安全的,，我是宇宙鐘愛的孩子，宇宙將眷顧我,，從今時直到永遠(yuǎn),。心誠所顧。