分手后你會(huì)意識(shí)到,，也許只有失去了才懂得去珍惜,，試圖用盡一切認(rèn)為能打動(dòng)對(duì)方的辦法挽回,，可是一次次的哀求卻換回對(duì)方越來(lái)越高的戒備心,，越走越遠(yuǎn)的距離讓你更加變了不知所措。

　　愛(ài)有很多種,，我們出生以來(lái)對(duì)于愛(ài)的認(rèn)知,，來(lái)自家庭的關(guān)愛(ài),，友愛(ài),，隨著年齡的增長(zhǎng),，我們隨著讀書(shū)的認(rèn)知和家庭的教育更好地處理與家人,、朋友的關(guān)系,。可是當(dāng)我們遇到了相愛(ài)的對(duì)象,，卻沒(méi)有人告訴我們?nèi)绾稳?ài)一個(gè)人,，因?yàn)槟贻p的不懂事，倔強(qiáng)的自我讓對(duì)方背向自己走遠(yuǎn),。

　挽回愛(ài)情,，怎么做才能 讓對(duì)方回心轉(zhuǎn)意？怎么做才能減少對(duì)方的厭惡感,？

　　一,、降低需求感,，冷凍感情。

　　分手后,，因?yàn)橄胪旎?，你也許會(huì)變得不知所措去哀求，希望自己的可憐狀態(tài)能喚起對(duì)方的同情心,。其實(shí)，死纏爛打的行為只會(huì)暴露需求感,，對(duì)方的反感程度越來(lái)越高,，已經(jīng)把對(duì)方煩到聯(lián)系方式拉黑、見(jiàn)面就躲的狀態(tài),。所以,，即使能夠聯(lián)系，在分手后千萬(wàn)不能跟對(duì)手說(shuō)“我們復(fù)合吧”,，這樣做的風(fēng)險(xiǎn)太高,，挽回不是孤注一擲的賭博。我們常說(shuō)“時(shí)間可以沖淡一切”,，其實(shí)時(shí)間不會(huì)讓我們忘記一個(gè)人,，只會(huì)讓我們更快地忘記悲傷，沖淡之間的矛盾。降低需求感,，冷凍感情方法可以對(duì)方的戒備心也隨之降低,，更好地為挽回鋪好前墊。

　　二,、提升吸引力,。

　　冷凍感情的期間更應(yīng)該把自己的吸引力提升，做好鋪墊,。提升吸引力,，讓對(duì)方重新認(rèn)識(shí)一個(gè)更好的你，從外貌,，衣著重新整理,。你要知道，總有一天你們會(huì)相遇,，你想是失魂落魄的還是光鮮亮麗的形象出現(xiàn)在對(duì)方眼前呢,？答案毋庸置疑，是后者,。用心打扮自己的外型,，多參加社交活動(dòng)，提升自身吸引力,?？傆幸惶炷銜?huì)明白，自己慢慢完善了一個(gè)不完美的自己,，也慢慢變成了一個(gè)值得對(duì)方欣賞的伴侶,。

　　三、調(diào)整心態(tài),。

　　挽回的過(guò)程很漫長(zhǎng),，選擇挽回需要拿出勇氣去面對(duì)否定與拒絕。千萬(wàn)別自暴自棄,，誰(shuí)沒(méi)了誰(shuí)不行的心態(tài)是一種極度懦弱的表現(xiàn),。我很能理解因?yàn)闀簳r(shí)的分開(kāi)，生活中的落差感一直困擾著,，但你認(rèn)真想想,，當(dāng)你調(diào)整心態(tài)挽回對(duì)方，重新在一起的時(shí)候,，以前那些不適合不理解的理由原因通通只是天荒夜談罷了,。

　　挽回愛(ài)情，需要調(diào)整心態(tài),，提升吸引力,，把更好的自己重新展現(xiàn),，填補(bǔ)愛(ài)情缺陷，挽回你心愛(ài)的TA,。