一般來(lái)說(shuō)，近視可分為三類(lèi)：輕度近視,、中度近視和高度近視,。專(zhuān)家表示，約有70%左右的視網(wǎng)膜脫離患者是近視眼,，其中30%至40%的患者是高度近視,，而高度近視是目前世界上最主要的致盲原因之一。高度近視與眼部健康之間的關(guān)系十分密切,，為防止失明的發(fā)生,，必須對(duì)高度近視引起重視。

據(jù)呼和浩特一眼科醫(yī)院副主任醫(yī)師介紹,，近視度數(shù)會(huì)影響視力的可見(jiàn)度與清晰度,，但很少人知道，近視除了影響視力外,，還決定眼軸的長(zhǎng)度,，而眼軸的長(zhǎng)度會(huì)影響視網(wǎng)膜的厚薄度。根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn),，相當(dāng)多的高度近視是軸性近視,，也就是眼軸被拉長(zhǎng)。眼軸被拉長(zhǎng),，就好像氣球被吹大,，氣球壁會(huì)變薄,，我們的視網(wǎng)膜也會(huì)變薄，它能承受的壓力也就變小,。如果患者參與打籃球等劇烈運(yùn)動(dòng),，并且發(fā)生沖撞，就容易使視網(wǎng)膜脫落,，而視網(wǎng)膜脫落的直接后果就是失明,。一般來(lái)說(shuō)，近視度數(shù)每增加300度,，眼球前后徑約增加1毫米,。因此，近視的度數(shù)越高,，發(fā)生視網(wǎng)膜脫離的危險(xiǎn)越大,。

“高度近視者有些運(yùn)動(dòng)是不適合做的，如打籃球,、打羽毛球,、拳擊,、踢足球,、跳水、蹦極,、蹦迪,、跳高等劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的沖擊力極大,，一不小心就容易沖撞到眼睛,，使視網(wǎng)膜脫離，導(dǎo)致失明,?！睂?zhuān)家說(shuō)，過(guò)重的體力勞動(dòng)對(duì)高度近視患者來(lái)講也是不宜做的,，因?yàn)轶w力勞動(dòng)等外力對(duì)人體的影響很大,，易使視網(wǎng)膜脫離引起失明。所以,，高度近視患者應(yīng)減少過(guò)重體力勞動(dòng)的量,，選擇活動(dòng)量較少的工作，量力而行,，如果實(shí)在避免不了體力勞動(dòng),，也應(yīng)該小心謹(jǐn)慎，保護(hù)好自己的眼睛,。

跳水是一項(xiàng)人們喜愛(ài)觀賞的體育運(yùn)動(dòng),，但跳水運(yùn)動(dòng)員的視網(wǎng)膜損傷成為各類(lèi)損傷中最突出的問(wèn)題,，甚至被冠稱(chēng)為跳水運(yùn)動(dòng)員的“職業(yè)病”。

除了跳水,，其它的劇烈運(yùn)動(dòng)同樣可能使視網(wǎng)膜脫落,。高度近視者的眼睛本身已經(jīng)非常脆弱。他們的眼球軸長(zhǎng),、眼球壁薄,，視網(wǎng)膜也隨之變得脆弱，甚至視網(wǎng)膜本身就可能存在破損,，此時(shí),，如有外力作用就很容易受傷。所以,，為了預(yù)防視網(wǎng)膜脫落,，有高度近視者最好不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

高度近視的人群,，應(yīng)避免可能會(huì)導(dǎo)致頭部或者眼部震動(dòng)的活動(dòng),。一些醫(yī)生還建議避免導(dǎo)致眼睛壓力增加的活動(dòng)，比如潛水,、特技跳傘等,。

兩項(xiàng)最近的研究文章還發(fā)現(xiàn)一些因?yàn)榕e重(尤其是使用了瓦爾薩爾瓦動(dòng)作)導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落的案例，其中一項(xiàng)研究指出舉重時(shí)眼內(nèi)壓升高,，是主要原因之一,。另一項(xiàng)專(zhuān)注于近視者的案例研究，也進(jìn)一步證實(shí)瓦爾薩爾瓦動(dòng)作的舉重會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落的可能性增加,。

一些醫(yī)生還建議避免做帶有突然加速或減速的活動(dòng),，因?yàn)檫@樣會(huì)增加眼內(nèi)的壓力，比如蹦極,、汽車(chē)加速賽,、云霄飛車(chē)等。不管是什么運(yùn)動(dòng),，高度近視者都應(yīng)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中格外注意對(duì)眼睛的保護(hù),。

專(zhuān)家表示，高度近視患者進(jìn)行一些適量運(yùn)動(dòng)有利于強(qiáng)身健體,，但也要在保證身體不受傷的前提下進(jìn)行,，比如慢跑、散步,、遠(yuǎn)足,、太極等一些相對(duì)來(lái)說(shuō)比較輕緩的運(yùn)動(dòng)，這樣就避免了高度近視帶來(lái)的運(yùn)動(dòng)缺失狀況,。

另一方面,，某些視網(wǎng)膜脫離是可以預(yù)防的,。在注意保護(hù)眼睛的同時(shí)，中高度以上的近視朋友需每年例行一次眼底的視網(wǎng)膜檢查,，對(duì)已存在或即將出現(xiàn)的視網(wǎng)膜破損進(jìn)行激光修復(fù),，即加固視網(wǎng)膜自身穩(wěn)定性。這樣可以減少了視網(wǎng)膜脫落的風(fēng)險(xiǎn),，將風(fēng)險(xiǎn)從1:3減少到1:20,。

每當(dāng)電視上播放《還珠格格》、《西游記》等“神劇”時(shí),，我們就知道寒暑假已經(jīng)來(lái)臨,。假期對(duì)很多孩子們來(lái)說(shuō)不僅僅有電視劇——他們的假期可能被每年刮起的近視矯正風(fēng)霸占。

據(jù)國(guó)家衛(wèi)計(jì)委資料顯示,，我國(guó)小學(xué)生近視率超過(guò)25%,，初中生近視率達(dá)到70%，高中生近視率達(dá)到85%,，青少年近視發(fā)病率每年以8%的速度增長(zhǎng),。特別是隨著電子產(chǎn)品的普及，近視問(wèn)題愈加嚴(yán)重,?？梢?jiàn)，近視已經(jīng)發(fā)展成為國(guó)民性問(wèn)題,，近視矯正成為大家必須面對(duì)的話題,。

越戴眼鏡越近視,？

最近,，網(wǎng)上流傳一篇《暴利的眼鏡行業(yè)造就了99%的近視眼》的帖子，這引發(fā)不少人對(duì)眼鏡店惟利是圖,、賺取暴利的斥責(zé),，進(jìn)而引起關(guān)于“越戴眼鏡越近視”的討論。而據(jù)報(bào)道,，專(zhuān)家分析,，當(dāng)青少年時(shí)期近視現(xiàn)象被誘發(fā)出來(lái)后，不管戴不戴眼鏡,，近視程度都會(huì)不斷加深,。這是因?yàn)檎诔砷L(zhǎng)發(fā)育的青少年，他們的眼球也在發(fā)育,，因而近視的度數(shù)并不穩(wěn)定,。但只要準(zhǔn)確檢測(cè)出近視度數(shù)，眼鏡不會(huì)成為加深度數(shù)的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

矯正手術(shù)得趁早,？

對(duì)于近視的治療,，現(xiàn)在有手術(shù)和非手術(shù)兩種方法,。雖然前者發(fā)展已經(jīng)相當(dāng)成熟，只需幾秒就能解決近視問(wèn)題,。但是,，這并不意味著矯正手術(shù)就得趁早。河南省煤炭總醫(yī)院視光科孫主任說(shuō),，這種手術(shù)只適合成年人,。青少年由于眼部細(xì)胞還處于成長(zhǎng)階段，不能進(jìn)行手術(shù)治療,，只能進(jìn)行非手術(shù)干預(yù)和矯治,，如果不加干預(yù)、拖延治療,、放任發(fā)展,，變?yōu)楦叨冉暎赡曛笳諛硬荒苓M(jìn)行手術(shù),。

只要近視就是“病”,？

據(jù)新民網(wǎng)報(bào)道，除了1%的高度近視,，絕大多數(shù)輕度單純性近視不必特別緊張,。事實(shí)上，人類(lèi)一生中對(duì)視力的生理要求是隨年齡而變的：二三十歲年輕時(shí),，正視或輕度遠(yuǎn)視為好,；45-60歲，如果有一只眼睛近視150度到200度,，不失為一件好事,，可不戴老花鏡。輕中度近視,，矯正遠(yuǎn)視力在1.0以上,，不能認(rèn)為是“有病”。

科學(xué)護(hù)眼大公開(kāi)

說(shuō)一千道一萬(wàn),，預(yù)防問(wèn)題出現(xiàn)遠(yuǎn)比解決問(wèn)題更重要,。孩子的近視絕不是一兩天內(nèi)形成的，而是壞習(xí)慣長(zhǎng)期積聚而成,。因此,，無(wú)論是家長(zhǎng)還是孩子，都應(yīng)該養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,，否則一旦近視就很難再恢復(fù)正常了,。

首先，嚴(yán)格控制用眼時(shí)間，每隔45～60分鐘要休息10～15分鐘,。在休息時(shí)間,，可以通過(guò)遠(yuǎn)眺或閉眼等方式來(lái)緩解眼睛疲勞。其次,，用眼過(guò)程中要保持正確坐姿,。無(wú)論是看書(shū)還是玩電子產(chǎn)品，都不宜距離過(guò)近,。最后,，多帶孩子去戶外散心，看一看綠色,、遠(yuǎn)距離用眼對(duì)視力十分有幫助,。

愛(ài)眼貼士

高度近視患者除了不要進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)外，平時(shí)還需要注意以下習(xí)慣：

1,、不要長(zhǎng)時(shí)間看書(shū),。看書(shū)時(shí)要保持正確的閱讀姿勢(shì),，不要臥躺看書(shū),，不要在太陽(yáng)底下看書(shū)，閱讀時(shí)要保持書(shū)本距眼睛30厘米,，閱讀1小時(shí)后,，要休息5分鐘。

2,、不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī),、電視、電腦,。晚上睡覺(jué)前1個(gè)小時(shí)最好不要看電子產(chǎn)品,，避免強(qiáng)光給眼睛帶來(lái)的沖擊，而且,，看手機(jī)時(shí)要注意調(diào)整畫(huà)面的亮度和對(duì)比度,，以減少電子產(chǎn)品給眼睛帶來(lái)的傷害,。

3,、口服維生素B1、B2,、A,、C、D等,，多吃胡蘿卜等新鮮蔬果,，以改善視網(wǎng)膜功能的恢復(fù)。

（稿源：綜合《呼和浩特晚報(bào)》、搜狐）