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白領(lǐng)眼疲勞不妨喝點三紅湯

 萃華園 2017-02-01

  現(xiàn)在都市白領(lǐng)大多上班都需要上時間對著電腦,她們往往在業(yè)余時間最大的愛好就是刷微博或是用手機看劇,,久而久之,,出現(xiàn)眼疲勞也就在所難免了,有時眼睛甚至干澀到滴眼藥水都沒什么作用,。當出現(xiàn)這樣的情況時,,你去看醫(yī)生的同時,還可以考慮喝點三紅湯,。

  三紅湯材料&喝法

  將3-4個山楂,,5-6個紅棗洗凈掰碎,然后加入約10粒枸杞用開水沖泡即可,,喝到最后記得要把枸杞吃掉,。

  三紅湯的功效

  山楂可消積食、散淤血,并可強心,、改善微循環(huán),,起到擴張血 管和降血壓、降低膽固醇的作用,。

  紅棗能補益脾胃,,還能養(yǎng)血安神、益氣生津,、滋補肝胃,。

  枸杞則有良好的滋陰、明目功效,。

  用這三種原料泡水制成的“三紅”湯,, 兼具補氣、滋陰,、化淤的作用,。每天當茶水喝,長期堅持,,能有效緩解眼睛干澀等癥狀,。

  眼疲勞還可以喝什么?

  干菊花茶

  菊花有清熱解毒的功效,它能去肝火,,緩解眼睛不適,,保護眼睛的功效。取10克干菊花,,用沸水沖泡片刻,,即可飲用。菊花茶可治療陰虛陽亢引起的眼干,、眼澀,,大家不妨一試。

  玫瑰花

  能保護肝臟,,而肝臟和眼睛視力的關(guān)系也是緊密相連的,,因此喝玫瑰花茶,對眼睛也是很有好處的,,而且玫瑰花茶還可以調(diào)節(jié)血氣,,能夠美容。

  桂花綠茶

  具有保健眼部的作用,,桂花具有養(yǎng)生潤肺的作用,,而綠茶本身就有很多的具有保健作用的成分,桂花,、綠茶搭配使用,,不僅多眼部有保健作用,,還能美白滋潤肌膚。

  決明天麻茶

  決明子具有清肝明目和治療眼科疾病的作用,。而天麻具有活血通經(jīng)的作用,,決明天麻茶適合用于肝火所引起的眼疲勞、眼睛紅等眼部不適,。取決明子25克,,天麻20克,菟絲子15克,,菊花12克,,洗干凈放入茶壺中,沖泡3-5分鐘即可,。

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