5種食物  不適合孩子吃

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睿媽就曾有過(guò)這樣的經(jīng)歷。去年大年三十,，睿睿趁一家人忙東忙西的時(shí)候，吃了很多堅(jiān)果果脯飲料之類的,。到了晚上就開(kāi)始上吐下瀉,，第二天嗓子都啞了，去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)是咽炎,。別人家過(guò)年都是走親訪友喜氣洋洋的,，我們家卻是在醫(yī)院打點(diǎn)滴。春節(jié)沒(méi)過(guò)好不說(shuō),，孩子也遭罪,。

今天，睿媽給家長(zhǎng)們整理總結(jié)了幾種不適合孩子吃的食物,，大家一定要看看,。

1

糖葫蘆

昨天睿媽剛看了一則新聞，黑龍江9歲的浩浩連續(xù)兩個(gè)月嘔吐不止,，吃什么都吐,，喝水也吐,。去醫(yī)院做了胃鏡檢查之后，發(fā)現(xiàn)孩子得了胃結(jié)石,。

醫(yī)生告訴家長(zhǎng),，胃里面的胃石是柿子和黑棗形成果膠的胃石，還有山楂形成的鞣酸的胃石,。如果結(jié)石一直存在的話,，可能會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍，嚴(yán)重的話,，還會(huì)造成胃穿孔,。

孩子的媽媽說(shuō)，平時(shí)兒子就特別愛(ài)吃這些東西,，有的時(shí)候,，一次能吃兩根糖葫蘆，但是她萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到這會(huì)對(duì)孩子造成這么大的傷害,。

醫(yī)生建議,，吃山楂、柿子,、黑棗這樣的食物的時(shí)候,，盡量不要空腹，因?yàn)榭崭刮竷?nèi)是一個(gè)高酸的狀態(tài),，和這些食物在一起,，就容易形成胃石。不要一次大量吃這樣的食物,，可以偶爾少量地吃,。

2

薯片等膨化食品

薯片、薯?xiàng)l等膨化食品里面含有可疑致癌物質(zhì),，還有膨松劑,、增味劑等食品添加劑，可以說(shuō)是當(dāng)之無(wú)愧的最沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)最差的零食,。孩子吃多了以后,，容易造成腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重，消化不良,，影響一日三餐的正常飲食,。

薯片中含有鉛，如果長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量地吃含鉛的膨化食品,，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng),，記憶力衰退，智商下降，視覺(jué)模糊等,。

而且吃多了薯片很容易上火,。睿媽同事的兒子軒軒，這幾天一直都是在奶奶在照顧,，愛(ài)孫心切的奶奶對(duì)孫子是有求必應(yīng),，什么零食都買(mǎi)著吃，尤其是薯片,。今天早上,，同事發(fā)現(xiàn)兒子的眼睛紅紅的，就是因?yàn)槌粤颂嗟氖砥?/span>

睿媽建議,，孩子在吃了薯片之后,，要多吃蔬菜和水果，或者喝些清淡的湯,，否則很容易上火,。

3

果凍

果凍外觀晶瑩，色澤鮮艷,，口感軟滑,，是孩子們最愛(ài)的零食之一。但是,，果凍很容易卡在喉嚨,，尤其是嬉笑打鬧的時(shí)候，如果孩子嘴里含著一個(gè)果凍,，那危險(xiǎn)系數(shù)簡(jiǎn)直太高了,。

所以，在給孩子吃果凍的時(shí)候,，不要給一整顆,，可以先弄碎后再給孩子食用。

目前市場(chǎng)上銷(xiāo)售的果凍,，絕大多數(shù)并不是用水果制成的,，而是采用海藻酸鈉、明膠,、卡拉膠等增稠劑，加入少量人工合成的香精,、人工著色劑,、甜味劑、酸味劑等配制而成,。孩子吃太多,，會(huì)影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，還會(huì)影響對(duì)鐵、鋅等微量元素的吸收和利用,，時(shí)間久了,，會(huì)導(dǎo)致味覺(jué)異常。

4

糖果

吃糖太多會(huì)增加齲齒的風(fēng)險(xiǎn),，這一點(diǎn)大家都很清楚,。

此外，吃糖過(guò)多還會(huì)增加近視度數(shù),。因?yàn)?，糖分在人體內(nèi)新陳代謝時(shí)，需要大量維生素B1幫忙,，并降低體內(nèi)鈣的含量,。維生素B1對(duì)視神經(jīng)有養(yǎng)護(hù)作用，其含量的高低會(huì)影響到視神經(jīng)的狀態(tài),。鈣是眼部組織的“保護(hù)器”,，缺鈣不僅會(huì)造成視網(wǎng)膜的彈力減退，還會(huì)影響眼球壁的堅(jiān)韌性,，容易發(fā)生近視,。

糖只能供給熱量，而無(wú)其他營(yíng)養(yǎng)素價(jià)值,。每天吃糖過(guò)多,，孩子就會(huì)不想吃飯，導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì),、維生素,、礦物質(zhì)均缺乏，造成營(yíng)養(yǎng)不均衡,。

5

堅(jiān)果類

堅(jiān)果類的食物少吃有益,，多吃就有害。

過(guò)量吃堅(jiān)果,，很容易導(dǎo)致油脂攝入過(guò)多,，引起血糖的波動(dòng)，使體重增加,、血脂升高,，不利于血糖和血壓的控制。

其次,，很多堅(jiān)果在制作過(guò)程中會(huì)使用香料,，它們當(dāng)中有些成分會(huì)興奮大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)心血管病人不利,。

堅(jiān)果多通過(guò)烘焙,、翻炒等方法制成,，并會(huì)添加大量鹽等調(diào)料，這易引起口腔和咽喉干燥,，導(dǎo)致上火,。

很快就過(guò)年了，親朋好友聚在一起,，父母一定得注意了,，孩子吃啥喝啥，都得適量,，不可暴飲暴食,，過(guò)一個(gè)樂(lè)樂(lè)呵呵的團(tuán)圓年。