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足浴療法是直接通過(guò)藥物足浴來(lái)治療疾病的方法,，這一招對(duì)那些已經(jīng)吃不下藥的人尤其管用,。但是，每次看到大家樂(lè)此不彼地泡往腳桶里添加艾葉,、紅花之類的中藥,，我就難免擔(dān)心：你到底什么體質(zhì)呀？知道多久泡一次嗎,？ 我不建議大家自己往泡腳桶里擅自加各種中藥,，這跟吃中藥是一個(gè)道理，得先分清自己的體質(zhì),，不然還不如不加,。 艾葉泡腳的確有很多好處，但是....... 艾草泡腳相對(duì)其它中藥來(lái)說(shuō),，更為安全,，而且效果顯著，可以治感冒,、祛濕,、 止血、活血,、改善心血管疾病,，能有效地緩解和治愈我們身體的病癥，但是過(guò)量的使用艾草,，卻會(huì)使身體出現(xiàn)虧虛,，會(huì)出現(xiàn)頭痛，頭暈,，耳鳴,，還會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀，人乏力，以及情緒低落,，重者會(huì)出現(xiàn)咳喘,，所以，好東西也要使用的恰到好處才行,。 如何正確的進(jìn)行艾葉泡腳,？ 用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火,，可以治療口腔潰瘍,、咽喉腫痛、牙周炎,、牙齦炎,、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病,，只要是發(fā)生上述疾病時(shí),，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里,，用滾開(kāi)的水沖泡一會(huì)兒,，等艾葉泡開(kāi)后再對(duì)一些溫水泡腳。 重點(diǎn)來(lái)了??！ 1、要泡到全身溫?zé)峒纯?，微微出汗亦可,，不能大汗，連泡2-3天,，期間不能吃寒涼的食物,，多喝溫開(kāi)水，多注意休息,，那么這些因虛火,、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了,。 2,、對(duì)于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以,，但用艾葉水泡腳的同時(shí),，必須停吃寒涼的食物,，停掉寒涼食物是為了不讓寒濕侵入,。還可以在用艾葉水泡腳同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣。只要沒(méi)有明顯上火時(shí),，每天只用溫水泡腳,，不要用艾葉水泡腳。 艾葉通十二經(jīng)絡(luò),，調(diào)理陰陽(yáng),，艾葉泡腳有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，經(jīng)絡(luò)通暢的人,，氣血就會(huì)跟著暢通,，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無(wú)處可待,。 但是針對(duì)體虛的人,，氣血不足的人，建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶,，以補(bǔ)充體內(nèi)可能損耗的元?dú)?；而陰虛的人若在艾葉泡腳后出現(xiàn)了頭暈癥狀，請(qǐng)馬上吃半斤到一斤基圍蝦補(bǔ)補(bǔ),，吃完后就會(huì)覺(jué)得神清氣爽,，精力充沛，因?yàn)轵?qū)除了體內(nèi)邪火后,，身體吸收營(yíng)養(yǎng)的能力也會(huì)大大加強(qiáng),。 只要你藥物足浴后覺(jué)得身體不適，就說(shuō)明不適合或者你泡的量大了,，那就要暫?；蛘哒{(diào)整頻率和量。 一般體質(zhì)的人,，干凈的溫水泡腳最好,。如果你實(shí)在想加點(diǎn)什么，就加幾勺醋,，醋有收斂的作用,，可以幫身體鎖住陽(yáng)氣。 |
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