冬天天氣干,，棉服外套大多都是深色的,，但凡有點(diǎn)頭皮屑啥的簡(jiǎn)直不能更明顯！被人看到了一定會(huì)說這人咋不洗頭,？（嘔）可話又說回來,，去屑一直都是件全民大事件，誰還沒有點(diǎn)頭皮屑咋地,？,！天天洗還是有咋辦？有沒有什么好辦法擺脫它呢,？

人人都有頭皮屑,，但基本看不到

頭皮上每天都有因衰老死去的皮膚角質(zhì)小碎片,，它會(huì)和頭皮分泌的皮脂及空氣中的塵土混合在一起，形成頭皮屑,。通常他們會(huì)比較小,，如果不是特別趴在你頭頂上看，基本是看不到的,。當(dāng)然如果一周沒洗頭,，你發(fā)如雪，畫面太美,，就當(dāng)我沒說...

被頭皮屑組團(tuán)攻擊,？是有原因的！

●1,、真菌定居在頭皮上

目前認(rèn)為頭皮屑的產(chǎn)生主要與一種生活在頭皮上的真菌——馬拉色菌有關(guān),，如果招惹上了它，它就會(huì)通過多種途徑破壞頭皮屏障功能,，讓死去的角質(zhì)細(xì)胞堆積起來,，形成肉眼可見的頭皮屑。

●2,、皮脂分泌過多

皮脂是馬拉色真菌最喜歡的食物,，如果油脂分泌很多，就會(huì)讓馬拉色菌迅速的增殖,、并分解皮脂中的甘油三酯,，產(chǎn)生叫做不飽和脂肪酸的產(chǎn)物，刺激頭皮導(dǎo)致表皮角質(zhì)細(xì)胞異常增生,，頭皮屑也就多了,。

●3.其他因素

生活中很多因素會(huì)對(duì)頭皮功能造成影響，比如染發(fā),、營(yíng)養(yǎng)不均衡,、陽(yáng)光曝曬、熬夜或睡眠不足,、精神緊張,、新陳代謝較快時(shí)都可能會(huì)導(dǎo)致頭皮屑增多。

為啥用了去屑洗發(fā)水還是有頭皮屑呢,？

頭皮屑通常有分為干性和油性兩種,。油性頭皮屑（油脂樣淡黃色屑片）多喜歡粘著頭發(fā)，不容易脫落,。干性頭皮屑（白色或灰白色）多遍布在頭皮上的任何一個(gè)角落,，梳頭或撩頭發(fā)時(shí)自己會(huì)脫落,。對(duì)付不同的頭皮屑,，得選不同的武器,，如果沒對(duì)癥下藥，效果可能會(huì)適得其反,。

去超市買洗發(fā)水，先看看有沒有這幾個(gè)字

目前藥房或超市中常見去屑抗菌洗發(fā)水,，可分成4種：含可有效抑制馬拉色菌硫化硒（xī）,、酮（tóng）康唑（zuò）、吡硫翁鋅（ZPT）,、吡啶酮乙醇胺鹽的洗發(fā)水,。

● 含有硫化硒——有抗真菌的作用，可以調(diào)節(jié)頭皮的新陳代謝,，從而減少頭屑,。

● 含有酮康唑-----有抑制馬拉色菌生長(zhǎng)的作用，可發(fā)揮較好的去屑效果,。

● 含有吡硫翁鋅（ZPT）,、吡啶酮乙醇胺鹽——既可以有效地抑制馬拉色菌或抑制細(xì)胞生長(zhǎng)，還可以減輕頭皮的炎癥反應(yīng),，從而真正達(dá)到去屑目的,。很多去屑洗發(fā)水中就是加的這個(gè)成分。

Tips：由于去屑洗發(fā)水或多或少都有去脂抑菌的作用,，用久了頭皮難免會(huì)產(chǎn)生抵抗性,，所以某一種品牌洗發(fā)水使用一段時(shí)間后，若感覺效果不如從前了,，應(yīng)立即換其他品牌,，或交替使用，可能效果會(huì)更好些,。

另外,，洗頭的過程中，最好讓洗發(fā)水在頭皮停留5到10分鐘,，讓抗菌成份完全發(fā)揮功效再?zèng)_掉,。若搭配護(hù)發(fā)素使用時(shí)，應(yīng)涂于發(fā)尾,，不可直接用于頭皮上,，以免過于滋潤(rùn)造成毛囊阻塞發(fā)炎。

這樣的頭皮屑,，小心可能是皮膚?。?/p>

1. 頭皮屑又多又癢！可能是頭皮糠疹（一種常見于青春期的皮膚疾病,，由于頭皮生態(tài)平衡遭到破壞從而產(chǎn)生大量的頭皮屑,，很難用常規(guī)洗發(fā)產(chǎn)品去除）

2. 不僅頭屑多，頭皮還油,，可能是脂溢性皮炎（一種頭皮上的炎癥,，表現(xiàn)為頭皮發(fā)癢，頭皮屑是那種油油的,，更糟糕的是脂溢性皮炎很容易合并脂溢性脫發(fā)）

3．頭皮屑多,，而且頭皮發(fā)紅，頭發(fā)呈束,，還要排除尋常型銀屑病（俗稱牛皮癬,，盡管多數(shù)患者身上也在皮損，但少數(shù)只發(fā)于頭皮,，容易誤認(rèn)為頭皮屑多或脂溢性皮炎）

理發(fā)店的洗頭小哥托我安利大家2個(gè)洗頭的好習(xí)慣：

1用手指肚洗，別用指甲使勁抓,！

洗發(fā)時(shí)用指甲大把大把的抓,，只會(huì)越抓越癢，正確的洗發(fā)方式應(yīng)該使用指腹（手指肚）,，以劃圓的方式慢慢的洗清頭皮及頭發(fā),。

2別用太熱的水

洗頭時(shí)用太熱的水會(huì)使頭皮表面的水蒸氣和油脂蒸發(fā)掉，使皮膚變的更干,。油性發(fā)質(zhì)的人更要注意,，別以為用熱點(diǎn)的水有助于除去頭發(fā)上的油膩感，過熱的水會(huì)灼傷頭皮及傷害發(fā)質(zhì),，增加頭皮的油脂分泌,，產(chǎn)生更多的頭皮屑。

小提醒

想要弄清楚自己頭屑多,、頭皮癢究竟是什么原因造成的,，最好的辦法就是去醫(yī)院皮膚科咨詢一下醫(yī)生，然后才能更好進(jìn)行針對(duì)性的處理,。

楊希川大夫是西南醫(yī)院皮膚科的副主任，兼任中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)皮膚性病學(xué)分會(huì)皮膚病理學(xué)委員會(huì)副主任委員,，疑難少見病研究組組長(zhǎng),。楊大夫自2010年開通好大夫在線個(gè)人網(wǎng)站以來，已經(jīng)回復(fù)了近1.4萬名患者的問題,。楊大夫擅長(zhǎng)治療脫發(fā),，毛囊炎,，青春痘、蕁麻疹等皮膚疾病,，有相關(guān)問題可以到好大夫在線網(wǎng)站咨詢哦,。