“腎透支了,，感覺身體被掏空”，這是電視里最常聽的一段廣告詞,，身體被掏空只是夸張的來形容你的身體狀況,，直擊患者的痛點，那么,，是不是要等到身體被掏空才需要去補(bǔ)腎呢,？答案是否定的，補(bǔ)腎需及時,，小問題容易拖成大毛病,，判斷男人腎功能好壞的5個標(biāo)準(zhǔn)，我們一起來看看

腎功能是否正常

簡單判斷腎功能的幾點：

腎功能好的人,，精神好、腳步輕快,、睡眠好,、耳聰目明。相反,，腎功能差的人,，夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟,，眼圈發(fā)黑,，容易脫發(fā)。

腎功能出現(xiàn)問題有5個方面癥狀

一,、尿量過多或過少

正常尿量為1000~2000毫升/日,，平均值為1500毫升/日左右。尿量增多或減少,，都可能是腎臟病的表現(xiàn)癥狀,，特別是晚上多尿通常是腎臟病的信號。

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二,、尿液化驗異常

尿液常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)有蛋白、紅細(xì)胞,、白細(xì)胞,、管型、酮體,、尿糖等,，都應(yīng)該做進(jìn)一步檢查。

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三,、水腫

晨起面部水腫或眼瞼，午后多消退,，勞累后加重，休息后減輕,。在身體低垂部位容易嚴(yán)重水腫,，如雙腳踝內(nèi)側(cè)、雙下肢,、腰骶部等,。

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四,、高血壓

腎臟引起的高血壓癥狀與其它高血壓一樣,，也會出現(xiàn)頭痛、頭昏,、眼花,、耳鳴等癥狀，由于長時間血壓較高,，有些病人對高血壓癥狀已經(jīng)習(xí)慣了,，因此沒有任何不適。

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五,、補(bǔ)腎須分陰陽

腎陽虛的表現(xiàn)：面色蒼白或黧黑,，腰膝酸冷，四肢發(fā)涼,，精神疲倦,，渾身乏力;男人陽痿早泄，女人不孕,，性欲減退;便不成形或尿頻,、清長，夜尿多,，舌淡苔白,，五更瀉等。

腎陰虛的表現(xiàn)：面色發(fā)紅,，腰膝酸軟而痛,，眩暈耳鳴，齒松發(fā)脫;男子遺精,、早泄,，女子經(jīng)少或閉經(jīng);失眠健忘，口咽干燥,，煩躁,，動則汗出，午后顴紅,，形體消瘦,，小便黃少，舌紅少苔或無苔,。

腎功能是否正常

護(hù)腎關(guān)鍵在日常

1、多飲水,，少喝飲料不要用飲料代替開水（飲料中含有咖啡因成份,，而這種成份很容易導(dǎo)致血壓上升，而血壓過高,，容易傷腎）

腎功能是否正常

2、別吃太多的鹽（鹽容易導(dǎo)致腎負(fù)擔(dān)加重）

3,、一定要保證高質(zhì)量的睡眠

腎功能是否正常

4、疲乏無力的時候多吃含鐵,、蛋白質(zhì)的食物,，如木耳,、大棗、烏雞等;消化不良要多喝酸奶,，吃山楂;平時想要保護(hù)好腎就要多吃韭菜,、海參、人參,、烏雞,、家鴿等。

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腎乃先天之本,，補(bǔ)腎需及時調(diào)理，腎出了問題,，嚴(yán)重影響到人的正常生活狀態(tài),，等到身體被掏空你的腎問題已經(jīng)很嚴(yán)重，男人要不要補(bǔ)腎的5個標(biāo)準(zhǔn),，你可以對號入座,，健康的腎，還你一個健康的生活,！