現(xiàn)如今人類的體質(zhì)發(fā)生著巨大的變化,，尤其是零零后們，已經(jīng)不像之前的孩子那樣缺這缺那的,，反而都是因?yàn)槌缘锰?，太有營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)化不了,，而形成濕癥痰多的體質(zhì),，這也就是為什么現(xiàn)在的孩子咳嗽發(fā)燒特別多的重要原因,。

秋冬季節(jié)，孩子本來就容易出現(xiàn)不適,，但是因?yàn)樘鞖夂涞仍?，家長(zhǎng)又喜歡給孩子吃高熱量的食物。一邊脾胃功能減弱,，一邊又?jǐn)z入難以消化的食物,，一來二去，孩子的健康肯定會(huì)出問題,。

尤其小兒感冒咳嗽期間,，家長(zhǎng)以心疼孩子的名義，給孩子吃肉類,、肉湯,，以及一些甜品，殊不知蛋白質(zhì)和甜食都會(huì)生痰,，反而加劇咳嗽,。還有一些生冷水果，包括中性水果,，生病時(shí)吃,，會(huì)阻礙陽(yáng)氣的運(yùn)行，導(dǎo)致肺的宣發(fā)失常,，使孩子咳嗽久咳不愈,。

所以千萬不要自認(rèn)為吃點(diǎn)不要緊，你可知道,，孩子吃藥才吃幾毫升就起效了,，藥食同源啊,！酸奶和牛奶也是不喝為妙,，油炸的食品更是不能吃的！

自古中醫(yī)名家不治咳不治喘,，因?yàn)楹惋嬍酬P(guān)系太密切了,！孩子咳嗽好了又反復(fù)，我們可不可以問自己一句,，給孩子吃的真的科學(xué)嗎,？

除了飲食以外，外調(diào)也會(huì)起到重要作用,，下面介紹一些痰多咳嗽的小兒推拿手法～

分推肩胛骨30～50次

用大拇指從兩肩的肩井開始往下,，沿肩胛骨往兩邊由上至下，進(jìn)行八字分推,。

分推肩胛骨30-50次

按揉足三里1分鐘

足三里是人體的大穴位，具有強(qiáng)身健體的作用,。足三里在膝蓋側(cè)下方,，頸骨邊緣的凹陷處往下四指（本人四指）處，就是足三里,，足三里屬胃經(jīng),，平時(shí)也可多幫寶寶按按，強(qiáng)脾健胃,。

按揉足三里1分鐘

注意: 寶寶各器官正處于生長(zhǎng)發(fā)育狀態(tài),，按揉時(shí)需要輕柔,，如果家長(zhǎng)朋友不太敢上手，可以求助專業(yè)的小兒推拿師,。

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