腎臟的大小一般為長10—12厘米,，寬5—6厘米。腎臟能夠幫助排泄體內(nèi)產(chǎn)生的廢物毒物,，維持人體正常的代謝系統(tǒng),。但是很多疾病都可能影響腎臟，所有的身體疾病到一定階段都會累積到腎臟,。

調(diào)查顯示,，全國慢性腎臟病的患病率是10.8%。當(dāng)您有三高,、肥胖,、痛風(fēng)等疾病時如果平常不加以注意都有可能出現(xiàn)腎臟損害，最可怕的是當(dāng)腎臟出現(xiàn)問題時表現(xiàn)出來的癥狀很隱匿,，常常會被我們忽略,。所以一定要提高警惕，保護好自己的腎臟,。

■血壓出現(xiàn)不明原因的降低

在寒冷的冬季,，血管收縮會使得血壓更難以控制，但是有些高血壓的患者會發(fā)現(xiàn)自己并沒有增加降壓藥，也沒有改變生活方式,，血壓卻意外的降低了,，這有可能是腎臟疾病的信號。

專家告訴我們,，血壓不明原因的變低有三種情況： 

■舌體變胖大

原來說話利索口齒清楚，現(xiàn)在變得口齒不清,、說話大舌頭,，一看舌體發(fā)現(xiàn)舌體變胖大可能也預(yù)示著有腎臟疾病。

■全身腫

人體的過濾功能出現(xiàn)問題,，水代謝不出去甚至沒有尿了,，就會在全身任何部位都可能會出現(xiàn)腫脹。

專家告訴我們,，腎臟病水腫會出現(xiàn)在全身任何部位,，首先是面部水腫，接著再擴展到全身,，如脖子水腫,、四肢水腫、背部水腫等,。腫脹程度與腎臟疾病的嚴(yán)重程度有關(guān),，蛋白尿越多腫的越厲害。

■尿液有泡沫或血尿

正常尿液當(dāng)中一般是沒有泡沫的,，當(dāng)尿液當(dāng)中出現(xiàn)持久不消退的細小泡沫時提示著可能有蛋白尿,，一定要提高警惕了，應(yīng)及時去醫(yī)院做化驗檢查尿液當(dāng)中是否含有蛋白尿,。

●流感疫苗

冬季是流感的高發(fā)季節(jié),，很多人都會選擇打流感疫苗來預(yù)防流感。專家告訴我們,，一般人打流感疫苗沒問題,，但是有過腎病病史的或反復(fù)出現(xiàn)腎病綜合征的腎病患者在接種流感疫苗前要先咨詢醫(yī)生。因為這類病人打疫苗可能會使得體內(nèi)免疫狀態(tài)發(fā)生改變,，誘導(dǎo)腎病復(fù)發(fā),。

●解熱鎮(zhèn)痛藥等相關(guān)藥物

專家告訴我們,，解熱鎮(zhèn)痛類藥物會對腎臟產(chǎn)生傷害，可以引起肌酐升高（肌酐是人體的代謝產(chǎn)物,，正常情況下由腎小球過濾排出）,，可以引起蛋白尿，甚至引起嚴(yán)重的腎衰竭,。

這與個人的體質(zhì)有關(guān),，這類藥物不能濫用。有些感冒藥中含有解熱鎮(zhèn)痛的藥物,，不管是腎臟病人還是健康人群，如果感冒了不是不可以吃,，建議吃的時間最好不要超過三天,。

●感冒

感冒如果沒有得到及時的控制和治療，專家告訴我們有些病毒可能也會影響到腎臟,。

感冒以后如果出現(xiàn)這四種情況,，需要及時去看醫(yī)生：

①  感冒以后尿液顏色發(fā)生改變，出現(xiàn)血尿,；

②  感冒以后出現(xiàn)頭痛,，應(yīng)及時量一下血壓看看有沒有高血壓；

③  感冒以后尿量減少,，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查一下腎功能,；

④  感冒以后應(yīng)及時去醫(yī)院做一個常規(guī)的尿液檢查。

想要知道是否患上腎臟病,，檢查也很簡單,。去醫(yī)院做尿化驗、腎功能檢查,，必要時配合醫(yī)生做腎穿刺,。 

主持人劉婧在節(jié)目現(xiàn)場給大家做果盤，但是請注意劉婧選擇的水果種類,，蘋果,、橘子、香蕉等等,，這些水果里有沒有腎病患者應(yīng)該少吃的呢,？

周主任告訴我們，如果腎功能不好的人,，要少吃橘子,、香蕉和楊桃。

原因是橘子,、香蕉水果中的含鉀量較高,，可能會加重腎臟負擔(dān),；另外，有一些人較為敏感,，吃了楊桃以后可能會出現(xiàn)腎衰竭,。但是并不表示這些水果就完全不能吃，注意數(shù)量就好,。

在日常生活中,，專家還提醒我們腎臟病人要盡量不吃低鈉鹽，嚴(yán)格控制好鹽的攝入量,。盡量在炒菜最后放鹽,，也盡量別吃燉菜，炒菜時也盡量別放醬油,。腎臟病人要嚴(yán)格控制好自己的飲食,，管住自己的嘴。