腰部疼痛,，最常見的誘因，無外乎腰椎間盤突出以及腰肌勞損,。目前,，無論是老年人還是青年人，患這類疾病的幾率越來越高。

對于嚴(yán)重的腰椎疾病,，開放式手術(shù)以及微創(chuàng)手術(shù)能起到立竿見影的效果,，但是如果不想手術(shù)，下面兩個(gè)外敷藥方就值得一試了,。

方法一：準(zhǔn)備當(dāng)歸5克,，紅花6克，兒茶10克,。

加水煎湯,，內(nèi)服，然后取藥渣加適量白酒拌勻,，用米醋炒熱,，外敷在患處即可。當(dāng)歸可以活血,，紅花能祛瘀止痛,。兒茶能生肌斂瘡。

因此,，這個(gè)外敷方劑可以修復(fù)腰椎的細(xì)小損傷,，對于癥狀不是很重的腰脫有一定療效。

方法二：準(zhǔn)備沙子或者黃豆500克,，干辣椒50克，花椒50克,，生姜半個(gè),，粗鹽500克。

混在一起放在鍋中炒熱,，然后裝入布袋中,，扎緊口袋。將布袋墊在腰部進(jìn)行熱敷,。此方能溫?zé)峄钛?、消炎止痛，加速血液循環(huán),，對于腰肌勞損特別有效,。

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