曾經(jīng)有一位媽媽問我：“我家寶寶兩歲半，現(xiàn)在總是害怕很多東西,。比如我們看繪本,，只要有夜晚場景的他都怕，小動物的表情如果畫得有緊張驚愕，或者繪本人物的眼白多眼仁小的他也怕,。我很困惑怎么能讓寶寶大膽一些,，老師能給一些建議嗎？”

這是大人常見的一種心態(tài),，希望培養(yǎng)出更膽大,、更外向、更愿意當眾表現(xiàn),、更聰明等加有“修飾語”的孩子,，唯獨沒有想要蹲下身，去傾聽孩子心里如何想,。比如這個案例,，在大人看來微不足道的事物，孩子為什么會害怕呢,？但孩子們確實會感到害怕,。

與其給孩子講道理，告訴他們要更堅強,，不如說：“媽媽知道寶寶害怕,，這確實畫得不太漂亮?！?/strong>媽媽的“知道”,，就是非常給力的共情,。如果媽媽同時還去親親或抱抱孩子,，效果就更好了。

給孩子語言和肢體上的共情,，然后再陪伴和鼓勵寶寶看一看摸一摸畫面,，稱贊寶寶勇敢的行為。在幾次這樣的引導(dǎo)之后,，寶寶害怕的情緒就會有所好轉(zhuǎn),。

還有一位媽媽這樣講述她的遭遇：

我小孩8歲多，有一次她跟小朋友玩,，看電腦視頻,。我下班前打電話，讓她10分鐘后到我辦公室跟我回家,。10分鐘后我沒見她過來就去接她,，她還不走，等10秒后又不走,，我一生氣自己回家了,。

等她打電話讓我去接她時，我說讓她等一下，她不干,，我就掛線了,。去接她時，發(fā)現(xiàn)她在本子上畫了一只烏龜,，并寫著“王八蛋”,，我當時心里特別難受。孩子說是開玩笑的,。又有一次不知因為什么事,，我發(fā)現(xiàn)一張小紙上寫著：“媽媽是老虎，我不喜歡媽媽,?！?/strong>

這位媽媽在和孩子的相處中明顯缺少情感的交流。如果只是讓孩子依照自己的意愿去做,，而缺少和孩子的共情,，自然會招來孩子的逆反和抵抗。尤其當我們和孩子發(fā)生沖突的時候,，對孩子的情感需求要多關(guān)注,，對孩子的負面情緒努力做到共情。

比如發(fā)現(xiàn)孩子難受的時候,，可以坦誠跟孩子說：“我知道……你很難過,，媽媽也很難過?！?/strong>這樣和孩子共情,，讓孩子感受到媽媽對于他的情緒的理解。說話的同時可以抱一抱,、拍一拍孩子,，通過肢體的接觸更能安撫孩子的情緒，陪伴和鼓勵孩子一起面對問題和解決問題,。

最后,，別忘了稱贊孩子的好行為。用鼓勵和成長代替斥責(zé)和懲罰,，才是幫助孩子建立好行為,、鞏固好行為的方法。

在上面兩個例子中,，都是同樣使用了“共情”的方法有效解決了親子沖突,。若父母能夠懂得對孩子共情，孩子將來在與人溝通的時候,，也能學(xué)會用更加積極,、情商更高的方式進行,，當然也更容易成為受歡迎的人。