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不用一滴油,,好吃又健康的薯片,,這味道比得上樂事

 wyk1014 2016-12-27

不用一滴油,好吃又健康的薯片,,這味道比得上樂事

今天教大家如何自制薯片,,以后隨時想吃便自己做,不用油炸且沒有防腐劑,,好吃又健康,。


自制薯片(無油版)

難度★☆☆☆☆

時間10-30分鐘


食材

土豆2個,鹽適量,,孜然粉適量


工具

烤箱


烹飪步驟 1/10

將土豆洗干凈并刮去皮

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烹飪步驟 2/10

將洗好的土豆 切成薄片,,可盡量薄一點(diǎn),,因為越薄越脆(不會切薄的可用刮皮刀刮成薄片)

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烹飪步驟 3/10

為了除去淀粉,,將切好的土豆浸泡5分鐘左右,水中加適量的鹽增加些咸味

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烹飪步驟4/10

然土豆片泡好后需將水分擦干,記得一定要擦干,,不然不容易烤脆

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烹飪步驟5/10

將烤盤墊上錫紙,,并在錫紙上刷一層油,,以防烤制過程中土豆沾到烤盤上

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烹飪步驟6/10

將擦干的土豆片排列在烤盤上

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烹飪步驟7/10

將烤箱預(yù)熱十分鐘,上下火中層160度烤10分鐘(不同功率可能時間不同,,烤時注意觀察,,不要看糊了)

不用一滴油,好吃又健康的薯片,,這味道比得上樂事

烹飪步驟8/10

大概十分鐘后將烤盤取出,,將土豆片翻面并撒上孜然粉或者其他口味調(diào)味料,將烤箱調(diào)成150度再烤5分鐘(烤的過程中注意觀察,,有點(diǎn)薄一些的土豆會先脆,,可先行取出)

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烹飪步驟9/10

烤的時候只要細(xì)心加耐心,最后烤出的薯片絕對又香又脆

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烹飪步驟10/10

全部烤完就可以盡情享用啦!(也可以考完后再加入任何喜歡的調(diào)料調(diào)味哦)

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